كيفية منع وعلاج القروح الفم مع العلاجات الطبيعية
عندما تقرحات الفموالمعروف أيضًا باسم آفة القروح، تظهر مع تكرار نسبي يمكن أن يكون مؤشرا لبعض المشاكل أو الاضطراب في الصحة. انها مزعجة جدا وتظهر عادة في مناطق مختلفة داخل الفم ، على اللثة ، في داخل الشفاه العليا والسفلى ، على اللسان ، في داخل الخدين أو على جانبي الخدين وأيضا على أسفل الفم.
النساء أكثر عرضة للمعاناة من تقرحات في الفم أكثر من الرجال ، على الرغم من أن السبب الذي يجعلهن يملن إلى قدر أعظم من الاستعداد غير معروف. 
الأسباب وراء ظهور هذه القروح ليست واضحة تمامًا ، إلا أن بعض الأسباب قد تكون مرتبطة بمظهرها مثل نقص بعض فيتامينات B ، مثل B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، حمض الفوليك والمعادن مثل الحديد في النظام الغذائي ، لديها دفاعات منخفضة ، والإجهاد ، والتغيرات الهرمونية ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وعدم تحمل الطعام أو الغلوتين.
يمكن أن تظهر التقرحات في الفم أيضًا كنتيجة لتعرضها إلى تهيج في المنطقة ، نتيجة لعضها على أحد جانبي الفم أو داخل الفم أو الشفتين أو اللسان لحرقنا الطعام أو الشرب. شيء ما ، بسبب احتكاك بدلة الأسنان المعدلة بشكل سيئ ، وفرك أو تقطيع الأسنان التالفة أو المكسورة أو السن ، أو الإصابة مع فرشاة الأسنان.
عندما تستغرق القروح أكثر من ثلاثة أسابيع للشفاء ، يجب أن نذهب إلى الطبيب، يجب علينا أيضًا أن نرى الطبيب إذا ظهرت بشكل متكرر جدًا.
نصائح طبيعية لمنع ظهوره
كما قلنا من قبل ، يمكن أن يكون نقص بعض الفيتامينات والمعادن سبب ظهور تقرحات في الفم ، لذلك إذا كان لدينا استعداد للمعاناة من تقرحات في الفم ، سيكون من الملائم تعزيز نظامنا الغذائي بهذه الفيتامينات والمعادن.
يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، الموجودة في الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية والنباتية ، والأسماك ، والأسماك الزرقاء ، والمأكولات البحرية ، واللحوم الحمراء والبيضاء ، والحبوب الكاملة ، والخبز ومنتجات الألبان والبيض والخضروات الورقية. الخضر والبازلاء والعدس والفاصوليا وزيت عباد الشمس والمكسرات. 
ال الأطعمة الغنية في بيتا كاروتين وفيتامين أ، يجب علينا أيضا تضمينها في النظام الغذائي لأنها تساعد على تعزيز الأغشية المخاطية للفم والحلق ، ويمكننا العثور عليه في الأطعمة مثل اليقطين والجزر والبابايا والمانجو والبرتقال ، والمشمش الخوخ ، في منتجات الألبان ، في البيض .
أيضا الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والرخويات ، مرتين في الأسبوع ، وتناول العدس ، والسبانخ ، الجرجير.
تشمل الأطعمة بروبيوتيك، غنية في البكتيريا بروبيوتيك مثل Lactobacillus Acidophilusالتي سنجدها في اللبن الطازج والحليب المخمر.
في اللحظة التي لدينا فيها القروح قد نضطر إلى تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تسهم في زيادة تهيج القروح مع ما ستلعثنا والذي سيزيد من عدم الارتياح.
في تلك اللحظات يجب أن نتجنب المشروبات أو الأطعمة الساخنة جداأو عصير الفواكه أو الحمض أو الأطعمة المالحة أو الضمادات بالخل أو الأطعمة الحارة أو الصلصات الساخنة.
ثم نقدم سلسلة من العلاجات المنزلية لإعداد غسولات الفم التي ستساعدنا على التخفيف من الشعور بعدم الراحة ، وكذلك لعلاج القروح.
العلاج الطبيعي لعلاج تقرحات الفم
حكيم غسول الفم
ال قويضة وهو نبات طبي يحتوي على العديد من الخصائص ، وفي هذه الحالة نؤكد على خاصية الدواء القابض والمطهر لهذا النبات.
هذا غسول الفم أعدت مع ضخ حكيم جيد للشفاء القروح في الفم وأيضا لرعاية وتنظيف الفم.
لإعداد هذا التسريب ، نحتاج ملعقة صغيرة من المريمية وكوب من المياه المعدنية التي سنغليها. 
مرة واحدة يغلي إضافة الحكيم ، وإزالة من الحرارة ، وتغطي والسماح لها الجلوس لمدة 6 إلى 10 دقائق.
كشف التسريب ، توترها والسماح لها بالبرودة.
عندما يكون الجو باردًا ، نقوم بالشطف.
يمكننا أن نجعل هذه السالفيا تشطف في كل مرة نأكلها ، وبعد تفريش أسناننا.
الألوة فيرا غسول الفم والماء
الصبار يحتوي على خصائص مفيدة من بينها نسلط الضوء على ، مطهر ، منعش ، مضاد للالتهابات ، وتضميد الجراح.
لإعداد غسول الفم هذا ، سنحتاج إلى ملعقة من جل الصبار أو لب الصبار الطازج إذا كان لدينا في المنزل نبات الصبار وكوب من الماء.
نحن نمزج وغرغرة.
يمكننا الغرغرة ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، بعد تنظيف أسناننا.
شجرة الشاي من الضروري النفط
زيت شجرة الشاي الأساسية لديه خصائص مطهرة ، مسكن وشفاء. 
قمنا بترطيب العصا بزيت شجرة الشاي قليلا ووضعها على القرحة ، نحتفظ ببضع ثوان ، وهذا العلاج يمكن أن نكرره ثلاث مرات في اليوم.
الماء المؤكسد على القرحة
تساعد المياه المؤكسدة على منع العدوى المحتملة أثناء التئام الجروح والشفاء.
نقوم بترطيب القطن أو العصا في الماء المؤكسج ووضعه على الحلق ، مع الاحتفاظ به بضع ثوان. يمكننا تكرار هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
