كيف تحمي البشرة في الشتاء من البرد

نميل خلال الصيف إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لرعاية البشرة وحمايتها ، خاصة عندما نذهب إلى الشاطئ أو حمام السباحة ونستخدم الواقي من الشمس لحماية بشرتنا من الآثار الخطيرة والسلبية لأشعة الشمس. ومع ذلك ، هل تعلم أنه خلال شتاء جلدنا يميل إلى المعاناة نتيجة لظروف الطقس المختلفة؟ البرد والرياح والرطوبة يمكن أن تصبح عناصر عدوانية بجلدنا ، بنفس الطريقة - على سبيل المثال - الشمس خلال أشهر الصيف.

في فصل الشتاء ، يكون الشيء الأكثر شيوعًا هو أن نلف أنفسنا بالكامل وأن لا نقلق بشأن صحة بشرتنا وحمايتنا. ومع ذلك ، فإن درجات الحرارة المنخفضة تميل إلى أن تكون عدوانية مع الجلد ، ويقاومها وتسبب أعراضًا معينة غالبًا ما تكون مزعجة للغاية: الشعور بالضيق والتشققات والتقشير وفي بعض الحالات الأكزيما.

في وقت حماية الجلد في فصل الشتاء هناك سلسلة من الإرشادات والنصائح الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة حقًا في رعايتها الطبيعية ، نظرًا لأنها سهلة الاستخدام للغاية ويسهل تطبيقها في يومك.

1. حماية بشرتك من الشمس

كما قلنا في البداية ، نميل خلال الصيف إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لحماية البشرة من الآثار السلبية للشمس ، نسيانها عمليًا خلال أشهر الشتاء. ولكن في الأشهر الباردة من السنة ، يجب أن نستمر في القيام بذلك: من الضروري حماية بشرتنا من الشمس باستخدام واقي الشمس المناسبخاصة إذا خرجت في الشارع

وهذا على الرغم من أن السماء غائمة أو أنها تمطر ، ومع ذلك تستمر آثار أشعة الشمس في الوصول إلينا ، بحيث نستمر في التعريض المباشر لبشرتنا.

التوصيات التي يجب اتباعها هي نفس التوصيات التي نتبعها خلال أشهر الصيف: استخدم واقي الشمس لمدة 30 دقيقة قبل مغادرة المنزل. وإذا قضينا عدة ساعات خارج المنزل ، استخدميها في الغالب على الوجه (إذا كان لدينا باقي الجسم مغطى بالمعاطف).

2. ترطيب بشرتك

خلال أشهر الشتاء من المستحسن استبدال كريم الترطيب الخفيف بكريمات أساسها الزيت، لأنها أكثر فعالية في الحفاظ على الرطوبة والحفاظ على الترطيب الكافي عندما يكون الطقس باردًا أو باردًا جدًا. أي أن المفتاح هو استخدام كريم يحتوي على قدر أكبر من الترطيب.

لذلك ، ما كريم أو زيت للاختيار؟ يسلط الضوء على ، على سبيل المثال ، زيت اللوز وزيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو.

3. إيلاء اهتمام خاص لليدين

بالنظر إلى أننا في فصل الشتاء عادة ما نحظى بمعظم الجسم المحمي باستخدام العديد من المعاطف والأوشحة والقبعات ، قد لا نولي اهتماما كبيرا لجلد أيدينا ، لأنها عادة ما تكون الأكثر تأثرا خلال هذه الأشهر من خلال عمل البرد.

والسبب واضح: إن جلد اليدين يحتوي على محتوى أقل في الغدد الدهنية ، لذلك يكون أكثر تعقيدا للحفاظ على رطوبته ، لذلك من الشائع أكثر أن يجف ويكسر ، مما يسبب الحكة المزعجة.

حل واحد هو استخدام قفازات قطنية (أبدا من أي مواد أخرى) ، واختار الموالية كريمات ترطيب التي تساعد في الحفاظ على الرطوبة وتوفير النعومة.

4. كن حذرا مع التدفئة

يمكن أن تكون التدفئة مفيدة جدًا عندما تكون باردة جدًا في المنزل ونحتاج إلى تسخين الغرفة التي نحن عليها ، ولكن يجب أن نكون حذرين جدًا ، عن طريق توليد رشقات من الهواء الجاف يميل إلى جعل الجلد ليجف أكثر.

في حال اضطررت إلى استخدام التدفئة في العمل أو في المنزل ، فمن الأفضل اختيار جهاز ترطيب ، مما يساعد على التحكم في الرطوبة في الهواء والحفاظ عليها.

الصور | غاري نايت / حتى Westermayer

كيف نحمي أجسامنا من البرد في فصل الشتاء (مارس 2024)