كيفية تقليل الحجم الزائد والورم عن طريق التخلص من السوائل بشكل طبيعي

غالبًا ما يرتبط الحجم الزائد باحتباس السوائل. في بعض الأحيان ، يمكننا أن نقول في لحظات محددة ، خاصة في حالة النساء ، هناك بعض الأيام عندما يكونون أكثر ميلاً إلى ملاحظة سلسلة من الأعراض مثل الشعور بالثقل ، من التورم، والتي تنعكس في بعض الأحيان في منطقة أسفل البطن ، وكذلك في الساقين ، وخاصة في الكاحلين.

عادة ما تظهر هذه الأعراض في أيام معينة من الشهر ، وأحيانا قبل ظهور الحيض ، وأحيانًا أثناء الحيض. في أوقات أخرى ، تظهر احتباس السوائل والشعور بالانتفاخ أو وزنها أكثر أيضًا عندما تمر المرأة في المرحلة المعروفة بالزمن أو انقطاع الطمث قبل الدخول إلى مرحلة انقطاع الطمث.

الاحتفاظ بالسوائل وما يترتب على ذلك من زيادة في الحجم أو زيادة الوزن ، في الحالات المذكورة أعلاه هم طبيعيون تماماولكن إذا كنا نعاني من احتفاظ مستمر بالسوائل وبدون حدوث هذه الحالات ، يجب أن نذهب إلى الطبيب لإجراء مراجعة جيدة والبحث عن الأسباب المحتملة.

تعمل الكلى عندما تعمل بشكل جيد على تصفية حوالي 180 لترًا من السوائل يوميًا ومن تلك السوائل التي تبلغ 1.5 ليتر يتم التخلص منها في شكل البول ، كما أن الكلى مسؤولة أيضًا عن تنقية الدم بالكامل ،

ومع مرور السنين بفقدان الكلى لقدرتها على التصفية ، وللقضاء على النفايات ، فإنها لم تعد ترشح بنفس الكفاءة.

في بعض الحالات والمعاناة من بعض الأمراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم التي لم يتم علاجها أو السيطرة عليها بشكل جيد تسهم في إلحاق الضرر الكلى.

من خلال الاحتفاظ بالسوائل ، نجبرنا على العمل بشكل أكبر في بعض الأعضاء ، ليس فقط في الكلى ، ولكن أيضًا في القلب والكبد ، وهذا يحدث لأنهم يضطرون إلى العمل بكمية أكبر من السائل ، لذلك يجب علينا أن نعتني بأنفسنا ونحسن الخير وظيفة الكلى.

نصائح لصالح القضاء على السوائل

نقدم أدناه مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعدنا عندما يتعلق الأمر بإزالة السوائل.

يجب أن نعتني بأنفسنا وهذا يبدأ من النظام الغذائي ، بما في ذلك في غذائنا الغذائي الغني بالماء والألياف والمحتويات المغذية وخصائص مدر للبول مع ما سوف يساعد الكليتين عندما يتعلق الأمر بالقضاء على كل من السموم والسوائل الزائدة.

ترافق وجبات الطعام مع السلطة ، والسلطات التي يمكن أن نعدها مع canones ، arugula ، endives ، والخس ، جرجير ، السبانخ.

لتجنب أن تعمل الكلى بشكل مفرط أو أكثر يجب أن نشرب بين لتر ونصف لتر أو لتر من الماء في اليوم.

قم بإعداد الكريمات النباتية ، فقط بالماء والبصل ولا تضيف الجبن أو الكريمة. عند إعداد المعكرونة أو الأرز ، ترافقها مع بعض الخضار مثل الكوسة أو الجزر. إذا كنت تحب عصائر الجازباشوس والعصائر النباتية ، فقم بإعدادها بشكل متكرر لأن هذه الوصفات مدر للبول.

كن حذرا مع الملح ، وليس فقط مع ما يمكن أن تدمجه في الوصفات ، عليك أن تكون حذرا مع الأطعمة المجهزة مثل المحميات ، والعديد من هذه الأطعمة تأتي مع الملح ، فإنه من الصحي أن تلجأ إلى الأطعمة الطازجة.

يجب علينا أيضا أن نتحمل المكسرات التي قدمت بالفعل مع الملح ، ورقائق البطاطا ، أو الوجبات الخفيفة.

تعرف على خصائص الوردة الوردية والتسريب الكركديه

بعض الأعشاب والنباتات الطبية لها خصائص يمكن أن تساعدنا في تعزيز التخلص من السوائل والحجم الزائد. فيما يلي كيفية تحضير التسريب باستخدام روز الورك والكركديه، اثنين من النباتات المفيدة ذلك سوف يساعدوننا على رعاية الكلى وصحتنا.

لإعداد التسريب سنأخذ ملعقة صغيرة من كل من النباتين لكل كوب من الماء الذي سنقوم بإعداده.

يمكن أخذ الحقن بعد الأكل ، وسوف يساعدنا أيضًا على إجراء عملية هضم جيدة ، وللتخلص من السوائل. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.