كيفية تخفيف آلام الغاز
لقد عانينا جميعا الغازات في وقت ما من الممكن حتى الآن في هذه اللحظات التي تعانيها. وليس هناك شك في ذلك إنتاج الغازات هو عملية طبيعية لجهازنا الهضمي خلال عملية الهضم ، والتي لديها شكلين من الطرد: إما عن طريق التجشؤ (من خلال الفم) ، أو من خلال انتفاخ البطن (من خلال المستقيم).
يمكن أن تكون أسبابها متنوعة حقا ، على الرغم من أنها تؤثر بشكل خاص تناول الطعام بسرعة أو التحدث أثناء تناول الطعاملأننا نميل إلى ابتلاع المزيد من الهواء أكثر مما ينبغي. عادات أخرى تؤثر أيضا ، مثل التدخين أو مضغ العلكة ، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب مظهر مزعج مثل اتباع نظام غذائي مع الألياف الزائدة أو تستهلك الحليب ومشتقاته عند يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
من بين الأعراض التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن ، مخاض هم بلا شك الأكثر إزعاجاً ، لأنهم يعانون من آلام في البطن ، والتي تبدو وكأنها ثقوب مؤلمة تتوسع في جميع أنحاء البطن ، وتكون قادرة على الشعور حتى في فم المعدة والوصول إلى الصدر.
نصائح طبيعية لتهدئة الألم الناجم عن آلام الغاز
الماء الساخن أو بطانية كهربائية
منذ بعض الوقت كنا نتساءل إذا من الجيد تطبيق الحرارة في المعدة. والحقيقة هي أنه في عام 2006 ، أظهرت مجموعة من العلماء أن تطبيق الحرارة في المنطقة التي يوجد بها ألم ينشط مستقبلات الحرارة الموجودة في تلك المنطقة ، مما يعوق تأثير الرسل الكيميائي الذي يتسبب في اكتشاف جسمنا له. أي أنها تتصرف بطريقة تشبه إلى حد كبير طريقة عمل العقاقير المسكنة.
بهذا المعنى ، الماء الساخن أو بطانية كهربائية يمكن أن يكون مفيدا لتخفيف الألم من آلام الغاز. لهذا يمكنك تسخين كيس بالماء أو استخدام بطانية كهربائية ووضعه على البطن دون حرق ، وترك لمدة 20 دقيقة.
ماء بالليمون
على الرغم من أنه عادة ما يكون العلاج الطبيعي غير شعبي أو معروف جدا ماء بالليمون إنه خيار ممتاز يساعد محاربة الألم الناجم عن الغازات.
لتكون قادرة على التمتع بهذه الجودة ، تحتاج فقط إلى تسخين ما يعادل كوب من الماء في قدر أو قدر. في حين يتم تسخينها ، جزء من الليمون في النصف والضغط عليه للحصول على جميع العصير.
مرة واحدة الساخنة ، إيقاف الحرارة ، وخدم في كوب وإضافة عصير الليمون الطازج وتقلص. اخلط قليلا وشرب.
الحقن الطبية الطبيعية
هناك أكيد دفعات مصنوعة من النباتات الطبية يمكن أن تكون مفيدة للغاية في تقليل وتخفيف وتخفيف الألم الناجم عن ثقب الغاز. هنا نلقي الضوء على أكثر فائدة وإثارة للاهتمام:
- تسريب اليانسون الأخضر: اليانسون الأخضر هو النباتات الطبية التي بذورها الهضمية ، مفيدة في تخفيف انتفاخ البطن.
- ضخ الكمون: الكمون يعمل بنفس طريقة اليانسون الأخضر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجمع بشكل تام مع الأدوية المضادة للطفيليات الأخرى كما هو الحال على سبيل المثال اليانسون الأخضر.
- ضخ بولدو: boldo هو نبات مفيد إلى جانب تخفيف الغازات هو منشط الكبد الممتاز ، ومناسب بدوره لتنقية وإزالة السموم من الكبد بطريقة طبيعية.
لجعل هذه الحقن لديك فقط لغلي ما يعادل كوب من الماء في قدر. عندما تبدأ في الغليان ، أضف ملعقة صغيرة من النبات الذي اخترته ، واتركه يغلي لمدة 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واترك الباقي 3 دقائق أخرى. في النهاية التسلل والشراب.
كبل ديكوتيون
بالإضافة إلى دفعات المشار إليها أعلاه ، يمكنك أيضا إجراء كرفس كرفس الذي يصبح اختيارًا طبيعيًا رائعًا رائعًا لتخفيف الغاز.
لجعل هذا العلاج تحتاج فقط إلى حفنة من الكرفس ونصف لتر من الماء. ضع الماء أولاً في قدر ، اغسل الكرفس جيدا وأضفه إلى الماء ، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق. بعد هذا الوقت قم بإطفاء القدر ، قم بتغطيته واتركه لمدة 5 دقائق. في النهاية سلالة وشراب ، ويفضل في الوقت الذي لديك الغاز.
لمنع ظهور الغازات ، فمن المستحسن شرب هذا ديكوتيون قبل كل وجبة.
الصور | iStock / Anastasia R / green يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعاضطرابات الجهاز الهضمي
