كيفية استخدام وعاء التبت وما يستخدم ل

على الرغم من أنها معروفة شعبيا باسم المطربين (بالإضافة إلى أسماء شعبية أخرى ، مثل وعاء الهيمالايا ، وعاء الغناء أو رين غونغ) ، والحقيقة هي أن اسمه المشهور تقليديا هو اسم وعاء التبتية. على الرغم من حقيقة أن أصلها غير معروف ، فقد تم تصنيعها تاريخياً في التبت والصين وبوتان واليابان وكوريا.

كما تعلمون بالتأكيد ، يتكون من جهاز معدني على شكل وعاءالتي تهتز جوانبها وحوافها عند فركها وضربها بالطحال ، مما ينتج عنه نوعًا من الاهتزاز والصوت خاصةً كخاصية مميزة.

باختصار ، هذا الإهتزاز هو ما يجلب فوائده وخصائصه المعروفة: يساعد على تقليل القلق وتخفيف التوتر ، ويحسن التركيز ، ويوازن بين نصفي الكرة المخية ، ويحسن الإبداع ، ويخفف من الصداع ، ويساعد على تحقيق التوازن. نظام الغدد الصماء والأرصدة ويطهر الهالة والشاكرات من الشخص.

وينبغي الإشارة بشكل خاص إلى استخدامه عندما يتعلق الأمر بممارسة كل من التأمل والاسترخاء ، حيث أن تحسين التركيز بسهولة وبساطة مفيد بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالحصول على تأمل أعمق. ولذلك ، فإن استخدامه في ممارسة اليوغا مفيد أيضًا.

عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالعديد من فوائد العلاج بالموسيقى ، وخاصة استخدام الأطباق التبتية ، من المهم جدًا معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح.

إلى استخدم وعاء التبت نحن حقا بحاجة فقط لوضع أنفسنا في مكان مريح وهادئ. إذا كنت تمارس الاسترخاء أو التأمل بشكل معتاد ، يمكن أن يصبح هذا هو المكان المثالي لاستخدامه على قدم المساواة.

عليك فقط الجلوس على كرسي أو كرسي بذراعين حيث تشعر بالراحة ، أو على الأرض في مكان معروف موقف زهرة اللوتس. ضع الوعاء في ارتفاع صدرك ، بعيدًا قليلاً ، وحاول أن تفرك المطرقة بحوافها ، وتشكل الدوائر ببطء ، دون توقف.

إذا تمكنت من التقاط الحيلة والقيام بذلك مع التحلي بالصبر سترى كيف ستبدأ في بضع ثوانٍ أو دقائق في سماع نوع من الصوت الاهتزازي.

إذا كنت في البداية تواجه مشكلة في إنتاج الصوت فقط عن طريق فركه ، فهناك من يعطون لمسة خفيفة في وسط الوعاء ، للبدء في فرك حوافهم مع المطرقة بشكل متكرر. إنه خيار مفيد آخر ، على الرغم من تذكر أنه ليس من المستحسن أن تضغط عليه ، لأنه في هذه الحالة سوف تفسده فقط.

وبمجرد أن تحصل على إنتاج الصوت الاهتزازي ، عليك ببساطة أن تزج نفسك في اهتزازه ، تنفس بهدوء وببطء ، والتركيز عليه. إذا انتهى الاهتزاز ، يمكنك الرجوع إلى اتباع الخطوات الموضحة أعلاه.

ما هو استخدام وعاء التبت وما هي استخداماته الرئيسية؟

ال السلطانيات التبتية، المعروف أيضا باسم الغناء السلطانياتأصبحوا أداة أساسية من جانب المعلمين التبتيين كوسيلة مساعدة على الاسترخاء والتأمل والمواءمة ومجموعات الطاقة المختلفة.

تقول الأسطورة أن نيزك وقع على قرية ، ومن تلك البقايا تم اكتشاف سبيكة طبيعية من معادن مختلفة تم فيها إنشاء الوعاء الأول ، والذي كان في اللحظات الأولى بمثابة عرض مقدس للبوذيين.

تدريجيًا أدركوا فضائلهم وخصالهم المختلفة ، خاصةً عندما تم ضربه بعصا خشبية وتم تدحرجته بحافته ، مما ولد صوتًا ساعده بشكل إيجابي عند التأمل.

في تأملات وتمارين الاسترخاء

خاصة أثناء ممارسة اليوغا ، ولا سيما عند ممارسة التأمل والاسترخاء ، تصبح الأطباق التبتية أداة أو عنصرًا مثيرًا للاهتمام.

صوته المستقر يسمح للاسترخاء وتهدئة العقل ، واسترخاء العضلات وأيضا يوفر الاسترخاء التام.

مفيد في حالة التوتر والقلق

الصوت والاهتزازات التي تنتجها الأطباق التبتية عند استخدامها تساعد على تحقيق الاسترخاء التام ، لذلك فهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون بشكل معتاد متوترون وقلقون.

في الواقع ، فإن الأصوات التي تنتجها الأطباق التبتية تساعد على تحفيز توازن كلا نصفي الكرة المخية ، بينما تحفز نشاط موجات ألفا وبيتا في دماغنا.

بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن الصوت يرتاح ، فإن الاهتزاز الناتج عن وعاء التبت عند استخدامه يساعد على إزالة الذهن عن العقل. المواضيعاسترخاء

السر الغامض لقرية نساء الشعر الطويل مع فضاء المرأة (شهر اكتوبر 2020)