كيف يؤثر أصحاب السموم على صحتنا وكيفية علاجها أو التعامل معها

قبل بضع سنوات ، كان الاستبداد الرئيسى والاستبدادى إلى حد ما شائعا فى أحضان الشركات. لحسن الحظ ، تغيرت العلاقة بين المدير والعمال إلى الأفضل ، مع ملاحظة نوع من التسلسل الهرمي المستعرض الذي لا علاقة له بالأمر السابق.

وحتى مع ذلك ، لا يزال أصحاب العمل أو الأشخاص السام في الشركة يستطيعون على المستوى النفسي تقليل صحتنا وعقلك وإنتاجيتنا في المنظمة.

ما هو رئيس السامة؟

عادةً ما يكون نوعًا ما من الرؤساء السام الذي يُظهر سمات سيكوباثية ونرجسية ، مع الإفلات التام من العقاب على الآخرين ويعتبر الشخص فوق الخير والشر. فهم يميلون لأن يكونوا طغاة ، فهم لا يهتمون بقيم عمالهم ، فقط النتائج ويحتفظون بالسيطرة على الموظف بطرق مختلفة.

داخل رؤوس هذا النوع نجد عدة فئات. من المتسلقين ، الذين يستفيدون من جهود الآخرين ؛ إلى الشخص المتعجرف الذي يأمر عادة دون توقف ؛ وحتى غير آمن محمي في أرقام الطرف الثالث.

المخاطر الصحية الحقيقية

الأشخاص الذين يتعرضون باستمرار للمدير السام يمكن أن ينتهي بهم الأمر إلى بعض الاضطرابات الصحية ، وخاصة العقلية ، شيء خطير. أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية إدارة الأعمال بجامعة مانشستر ، في المملكة المتحدة ، أن الأشخاص الذين عملوا من أجل هذا النوع من الرؤساء لديهم رضى وظيفي أقل ودرجة أعلى في مقياس سريري للاكتئاب.

كما أوضحت الدراسة أن بعض الحالات اليومية تؤثر على رفاه الموظفين ، وهناك المزيد من الحوادث ذات السلوك الضار في العمل والمضايقة في مكان العمل.

بيئة العمل السامة

يخلق رؤساء المستبدون بيئة عمل سيئة. ينتهي الأمر بالنقد والتوتر في الاتجاه السائد في حضن الشركة وهذا يؤذي العلاقات بين العمال. إن الخوف والعصبية والتهيج المستمر هما علامات على البيئة تتضاءل من خلال شخصية رئيس لا يعرف كيف يأمر.

الموظفين غير راضين

نتيجة لهذا كله يتم إنشاء دوامة لا تنتهي. لا يشعر العاملون بالحماس تجاه مهامهم اليومية ، فهم لا يريدون الذهاب إلى العمل ، فهم غير مرتاحين في الشركة ويبحثون عن وظائف جديدة.

إنتاجية منخفضة

بالإضافة إلى الضرر النفسي الذي قد يستغرق بعض الوقت لحل ، يؤدي رئيس سامة إلى انخفاض في الإنتاجية. هذا عادة ما يكون له عواقب سلبية على الشركة التي ترى تخفيض مبيعاتها ودخول الأموال.

الإجهاد والإجازات المرضية

يمكن لشخصية هذا النوع من الرؤوس التلاعب بالأشخاص الأكثر ضعفاً في شركتك. وهذا يولد حالات من التوتر والقلق ، مع نوبات مستمرة من الاكتئاب وعدم احترام الذات التي تجبر الناس على أخذ إجازة مرضية. ستكون المساعدة النفسية ضرورية في هذه الحالات للمضي قدمًا ، والعثور على وظيفة جديدة ومواجهة حياة عمل جديدة.

كيف تنجو من الرئيس المستبد

ليس كل الأشخاص الذين نلتقي بهم في شركة هم نفس الشيء. عندما لا يمكن تغيير المدير السام وليس هناك خيار سوى الحفاظ على الوظيفة ، فإن أحد الخيارات هو مشاركة المساحة معه دون التأثير علينا شخصياً. على الرغم من صعوبة ذلك ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتعامل مع الرؤساء السامين.

لا تواجهه

بعض الناس يجدون صعوبة لأنهم يحاولون تغيير المدير السام. هذا شيء مستحيل ، لذلك ، في حدود ما تستطيع ، يجب عليك الرد بإيجابية ، وإبداء الرأي ، والرد بالإيجاب على ادعاءاتهم. وقضاء شيء دون أن يلاحظه أحد في المواقف العنيفة.

حافظ على المسافات

قبل شخص من هذه الخصائص ، فمن الأفضل أن تكون بعيدا. يجب عليك دائمًا محاولة فهمه في المسافة ، والالتزام بالعمل اليومي بأفضل طريقة وضمن معايير معقولة.

قطع

من الواضح أنه ليس في مكان العمل ، على الرغم من أنه يمكنك دائمًا تجربة ذلك حتى لا تؤثر علينا "الوظيفة السيئة". وبمجرد العمل في الخارج ، من الأفضل أن تستمتع بقطع الاتصال تمامًا. ممارسة الرياضة ، والتحرك ، وتناول الطعام الصحي ، وتحيط نفسك مع الأصدقاء وممارسة هواية في مواجهة الإجهاد. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.

إياك أن تقبل القطط أو الكلاب , لهذه الأسباب .. !! (مارس 2024)