الآيس كريم: محتوى الدهون

الآيس كريم: محتوى الدهون

الآن يقترب هذا الصيف وليس هناك سوى بضعة أيام حتى يتم عقد الاجتماع الرسمي. بداية الصيفليس هناك شك في أن وصول الطقس الجيد - والحرارة - يساعد الكثير من الناس على الشعور بذلك استمتع بآيس كريم جيد.

والمثلجات تتمتع بميزة أنه بالإضافة إلى كونها الحلويات اللذيذة ، فهي تساعدنا على تجديد جسمنا في الأيام الأكثر سخونة.

بالطبع ، فيما يتعلق القيم الغذائية للآيس كريمتعتمد المواد الغذائية التي يقدمونها بشكل مباشر على نوع الآيس كريم الذي سوف نستهلكه: الآيس كريم (لمحتوى الحليب) ، أو الثلج (سواء تم صنعه مع عصير الفاكهة الطبيعي أم لا).

فيما يتعلق السعرات الحرارية الآيس كريمومن الواضح انها محتوى السعرات الحرارية سيعتمد بشكل مباشر على نوع الآيس كريم الذي هو ، كما يحدث مع الخاص بك محتوى الدهون.

محتوى الدهون من الآيس كريم

كما تتخيل بالتأكيد ، و محتوى السعرات الحرارية من الآيس كريم يعتمد ذلك على المكونات التي تم صنعها بها. وهذا يعني أنه ليس السعرات الحرارية نفسها التي يقدمها لنا الآيس كريم ، أو الكريمة ، أو الكريمة مع الفواكه ، أو الحليب ، أو الكريمة.

وينطبق نفس الشيء على الخاص بك محتوى الدهون، مثل قيمهم الغذائية المختلفة تختلف في هذا المعنى.

ال آيس كريم يصبح الخيار مع محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون ، لأنه نوع خاص من الحلوى الغنية بالمياه وانخفاض في السعرات الحرارية (بالكاد يوفر 80 سعرة حرارية).

بينما آيس كريم الحليب يحتوي على ما يقرب من 50 إلى 60٪ من الماء ، بالإضافة إلى حقيقة أن كل من الحليب والكريم الذي تم وضعه به يشكل حوالي 30٪ من المنتج.

لذلك، الآيس كريم المصنوع من الحليب أو الكريمة سيوفر دهون أكثر من الآيس كريم، كما نرى أدناه:

محتوى الدهون من الآيس كريم

محتوى الدهون من الآيس كريم

محتوى الدهون من آيس كريم الحليب

محتوى الدهون من آيس كريم

صورة | كريستوفر هسيا نشر هذا المقال لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

فوائد الأيس كريم لحرق الدهون (مارس 2024)