عسر الهضم
قبل بضعة أيام فقط ، بدأ الصيف رسميا ، وهو أحد أكثر المواسم التي ينتظرها العديد من الشباب ، ليسوا صغارا ، ولا سيما من قبل الصغار.
لكن في الصيفوخاصة بالنسبة اعتني بالصحة في الصيف، فمن المستحسن بشكل خاص أن تأخذ الحذر الشديد ، على سبيل المثال ل محاربة الحرارةأو عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع تان الطبيعي.
من الضروري زيادة العناية بشرتنا ، وحمايتها من الآثار الضارة للشمس ، باستخدام واقيات الشمس المناسبة.
ولكن يجب عليك أيضًا اتخاذ احتياطات قصوى عند دخول الماء ، على سبيل المثال عندما نكون على الشاطئ أو في المسبح أو حتى عندما نكون في منزلنا وننهي تناول الطعام.
وأنه خلال فصل الصيف حالات قطع الهضمالتي يميل جهلها إلى أن يصبح أحد الأسباب الرئيسية للكثير من الحوادث التي تحدث خلال فصل الصيف.
أعراض عسر الهضم
يجب أن لا نخلط بين عملية الهضم وبين عسر الهضم. ال أعراض الابتلاع الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
- الشعور بالحرق أو الحرارة.
- إحساس بالشبع المزعج.
- ممكن انتفاخ البطن أو الغازات.
عسر الهضم في الصيف
ال عسر الهضم (معروف طبيا باسم سوء الهضم) ، هو شعور بعدم الراحة التي يشعر بها عادة في الجزء العلوي من البطن أو البطن أثناء أو بعد تناول الطعام.
من بين أعراضه الرئيسية ، نجد حرقان أو حرارة (خاصة بين السرة والجزء السفلي من القص) ، والشعور بالشبع يصبح مزعجًا.
في ما يتعلق بالأسباب الرئيسية ، يمكننا أن نتناول أطعمة سريعة جداً أو كثيرة جداً أو شديدة التوابل أو دهنية جداً. العصبية أو التوتر العاطفي ، أو التدخين ، من بين أمور أخرى.
لكل هذه الأسباب ، يجب علينا مراقبة مظهر عسر الهضم في الصيفلأنه خلال هذا الوقت ، أثناء العطلة ، على الرغم من أننا نرتاح ، فإننا نميل إلى استهلاك الطعام الزائد ، وليس الاعتناء بنظامنا الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، من المعتاد خلال العطل أن تستهلك الكثير من الكحول ، خاصة المشروبات الغازية الغنية بالكحول.
