تسريب حكيم لتهدئة الهبات الساخنة لانقطاع الطمث
ال إنقطاع الطمث ويتكون من مرحلة حياة المرأة التي يتوقف فيها الحيض. إنه طبيعي وتغيير جسدي طبيعي وطبيعي للغاية ، والذي يحدث في معظم الحالات خاصة بين 45 إلى 55 سنة من العمر ، على الرغم من أنه من الطبيعي عادة أن تبدأ في وقت مبكر. وبمجرد انتهاء فترة انقطاع الطمث ، لن تتمكن المرأة من الحمل بعد الآن.
بسبب فقدان الهرمونات ، منذ أثناء انقطاع الطمث يتوقف المبيض عن إنتاج البويضات وينتج الجسم كمية أقل من البروجسترون والإستروجينتظهر سلسلة من الأعراض النموذجية لهذه المرحلة: عدم انتظام الدورة الشهرية وجفاف المهبل والتغيرات في المزاج والمزاج الهبات الساخنة (التي تميل إلى أن تكون أسوأ خلال السنة الأولى والثانية).
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يؤثر على حدوث هشاشة العظام وأمراض القلب.
فوائد salvia لانقطاع الطمث
ال قويضة إنه نبات معروف علميا باسم سالفيا أوفيسيناليس. إنه من أصل متوسطي ، على الرغم من أنه من الممكن في الوقت الحاضر العثور على مئات الأنواع المختلفة في حوض البحر الأبيض المتوسط وفي أمريكا الوسطى ، مروراً بأمريكا الجنوبية وشرق آسيا. على خصائصه ، فهو نبات يمكن تمييزه بسهولة عن طريق تقديم زهور زرقاء أو حمراء.
على الرغم من أننا أمام مصنع معروف في فن الطهو لصفاته الطهوية باعتبارها بهارات عطرية ، فإن الحقيقة هي سيج هو نبات طبي مفيد جدا للنساء، خصوصًا أثناء انقطاع الطمث ، كونه بديلًا ممتازًا للعلاجات الهرمونية البديلة المستندة إلى هرمون الاستروجين الاصطناعي ، والتي ، كما هو موضح ، يمكن أن تكون خطيرة جدًا.
من بين أهم صفاتها يمكننا ذكر فضائلها التخفيف بشكل كبير من كل شيء أعراض سن اليأس، وخاصة الهبات الساخنة ، بالإضافة إلى الغثيان والدوار والعرق الليلي والصداع.
كيفية جعل ضخ salvia ضد الهبات الساخنة من انقطاع الطمث
ال ضخ سالفيا يشكل كعلاج طبيعي ممتاز ل تخفيف الهبات الساخنة التي تظهر في سن اليأس. لجعله تحتاج 2 ملعقة صغيرة من ريبيكا المجففة وما يعادل كوب واحد من الماء.
نضع الماء في قدر ونتركه يغلي. عندما يبدأ في الغليان ، أضف المريمية المجففة واتركها تغلي لمدة 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة ثم غطّيها واتركها لمدة 10 دقائق. سلالة وخدم في كوب.
إذا كنت ترغب في تحلية ، ويفضل مع العسل أو قصب السكر البني. من الأفضل شرب كوب من هذا التسريب أثناء النهار إذا كنت بحاجة إليه ، أو قبل الذهاب إلى السرير.
الصور | iStock / Marc St تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعإنقطاع الطمث
