تعيش كل لحظة لتكون أكثر سعادة

هناك نصيحة قديمة وجميلة تقول أنه ينبغي لنا يعيش كل لحظة لتكون قادرة على التمتع بجمال الحياة ، من يوم لآخر ، ولكن قبل كل شيء من الحاضر.

ليس عبثا ، تعيين هوراس كارب ديم ، quan minimun ساذجالذي يأتي ليقول شيء من هذا القبيل تأخذ اليوم ، لا تثق غدا، في قاعدة تشير بدقة إلى أنك تستمتع بكل لحظة تستمتع بها اليوم.

لا تغادر يوم غد ما يمكنك فعله اليوم ، لأن العيش في كل لحظة يسمح لك بالاستمتاع بيومك من دون التفكير في الغد ، لأننا لا نعرف بالضبط ما يمكن أن يحدث غداً.

العيش في كل لحظة يعني العيش كل ثانية ، كل دقيقة وكل ساعة من اليوم ، في نفس الوقت الذي نتمتع فيه بكل لحظة دون التفكير بدقة في الغد ، حول ما قد يحدث في المستقبل (سواء كان ذلك غدا أو الماضي).

ومع ذلك ، هناك أشخاص يمكن أن يقولوا أنه إذا كانت عبارة "لا تغادر غدًا ما يمكنك فعله اليوم" حول الموضوع ، أو إذا كان الأمر يعني عكس ذلك تمامًا.

ومع ذلك ، فمن الواضح أننا محاطون بأفكار مستقبلية: فتح مشروع تجاري ، والانخراط في علاقة ، وبدء مهنة ... كل هذه الأسئلة تتطلب التفكير في المستقبل كهدف.

لكن الأساس هو الاستمتاع بكل لحظة ، على سبيل المثال عندما نفتح مشروعًا تجاريًا ، في اللحظة التي نلتزم فيها بالشخص الذي نحبه ، أو الذي ننفذ فيه دراسة المهنة.

الاعتماد على الذات للعيش في الوقت الحاضر

انظر الى المستقبل إنها ضرورة أن كل شيء رجل، مع مشروع حياة خطير ، يثبت كقاعدة للوجود. الإنسان هو ديناميكي ، وبالتالي في التطور والتطور المستمر. الأمل مرادف للتنمية والانفتاح على ما هو غير متوقع.

ومع ذلك ، يمكن أن تصبح فكرة الوقت شبحًا يمكن أن يخرجنا من تجربة اللحظة الحالية. ال آخرعلى الرغم من أنها جزء من الأساس الذي نبني عليه حياتنا ، إلا أنها لم تعد موجودة لأنها مرت. وبالمثل ، فإن المستقبل لا وجود له ، بقدر ما لم ينقسم إلى تاريخنا.

الشيء الوحيد المتبقي للإنسان ، بإحساس بالواقع والحقيقة ، هو الحاضر الذي تتجسد فيه تجاربه. من الماضي يمكننا التحدث من خلال الذاكرة ، ومن المستقبل من خلال الإسقاط الخيالي. ومع ذلك ، فإن الحاضر يتحدث من خلال التوضيح المباشر في ضميرنا ، وباختصار ، هذا هو الشيء الوحيد الذي نحن أصحابه ، لأننا على الطريق يمكننا تحويله.

إن تصور رجل الإنسان الحديث هو أن يتخيل أن كل الأوقات القادمة ستكون دائماً أفضل من الماضي ، أو الحاضر. لكن في الواقع ، الحاضر فقط هو اللحظة التي يمكننا فيها أن نتقلب حسب الإرادة ، وبما يتفق مع القيم التي نؤمن بها. والأكثر من ذلك ، إذا ارتكبنا خطأ ، فيمكننا تصحيحه على الفور من خلال جعل كل لحظة هي السعادة التي نسعى إليها جميعًا.

إن الوهم بتأجيل المستقبل القريب أو البعيد ما لم نتوصل إليه بعد هو مصيدة تزيلنا عن إمكانية تحويل ، في كل دقيقة ، السعادة التي في متناول يد أي إنسان.

إن العيش في الوقت الحاضر هو الشيء الوحيد المتبقي بالنسبة لنا ألا ننفق حياتنا نأسف لما لم نقم به ونحلم بما نريد أن نفعله. السعادة تتمثل في أخذ الثور من القرون للاستمتاع في الحاضر بما هو واقع بالفعل ، إذا تعلمنا أن نحبه كالحقيقة الوحيدة القائمة ، خارج الماضي التي اختفت والمستقبل الذي لا نعرف متى سيصل. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.

كيف تكون أكثر سعادة في حياتك؟ (أبريل 2024)