فقدان الوزن مع الشاي الطبيعي وشاي الأعشاب: وصفات
لفقدان الوزن ، من الضروري القيام بذلك بطريقة خاضعة للسيطرة تحت إشراف أخصائي ، حيث أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية المعجزة التي تشكل خطراً حقيقياً على صحة الأشخاص الذين يتبعونها.
ولكن إذا كان ما نريده هو إنقاص الوزن بطريقة بسيطة وطبيعية ، يمكنك الجمع بين النظام الغذائي الذي يجب أن تتبعه بسلسلة من tisanes التي سنشغلها بعد ذلك.
ثبت علميا أن اعتماد نمط حياة صحي (مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات وقليلة الأطعمة الدهنية والنشاط البدني المنتظم) وتناولها شاي الاعشاب والفواكه يمكن أن تبطئ زيادة الوزن وتساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد.
قبل بضعة أيام فقط تعاملنا مع سؤال مثير للاهتمام ساعد قرائنا على إنقاص الوزن بشكل طبيعي من خلال اتخاذ سلسلة من أنواع الأعشاب الطبيعية التي ، بسبب خصائصها وفوائدها ، ساعدت على تنقية أجسادنا وفقدان الدهون ، ومع ذلك لخلع هذه الكيلوغرامات أكثر من ذلك.
ومع ذلك ، في هذه المناسبة بالذات ، سنناقش موضوعًا آخر مثيرًا للاهتمام يحتوي على الكثير من العلاقة مع تلك التي كنا نتعامل معها قبل بضعة أيام ، وهو تحديدًا هو فقدان الوزن الذي يتناول الشاي بشكل طبيعي.
من الضروري أن نتذكر في هذه الحالة الاختلافات بين tisanes ، ودفعات و decoctions، فضلا عن تلك الشاي على وجه الخصوص ، لأن إعدادهم ليس دائما هو نفسه.
نقترح أدناه قائمة دقيقة من الشاي الطبيعي يمكنك القيام به بشكل مريح في منزلك ، وهذا سوف يساعدك بدقة منع زيادة الوزن.
فقدان الوزن بشكل طبيعي مع شاي الفواكه
شاي الأناناس
كما تعلمون بالتأكيد ، تبرز الأناناس بشكل واضح كواحدة من أكثر الفواكه إثارة للاهتمام في تنقية الجسم ، ولأنه يحتوي على مادة تسمى "بروملين" ، مما يجعلها قوية حرق الدهون.
نصائح التحضير: قشر نصف أناناس ، وضع القشر في لتر من الماء المغلي لمدة دقيقتين. يمكنك الحصول على كوب على معدة فارغة لمدة شهر على الأقل.
- المياه الأناناس لانقاص الوزن وفقدان الوزن: وصفة وفوائد
شاي برتقال
مثل جميع الفواكه الحمضية ، لديها مصدر اينوزيتول الذي لديه خصوصية ، من بين الخصائص الأخرى ، من إذابة الدهون.
- نصائح التحضير: إن تحضيره بسيط للغاية ، حيث يجب عليك فقط قطع برتقالة متوسطة الحجم في أربعة أجزاء وتغليها في لتر ماء. سيكون علينا أن نتركها ترتاح. يمكن تناوله قبل نصف ساعة من كل وجبة ، مما يقلل من الشعور بالشهية.
شاي الخوخ
لها خصائص مقلدة وملينة ، لذلك فهي جيدة جدا في الوجبات الغذائية وفقدان الوزن.
نصائح التحضير: يجب أن تقطع الخوخ إلى قطع صغيرة وتغليها لمدة دقيقة واحدة في لتر ماء. يمكنك شرب كوبين يوميا الصيام.
tisanes مثالية لحمية التخسيس
خذ ملاحظة جيدة حول tisanes التي نعالجها أدناه:
الأرقطيون Tisane
وهو ضخ على حد سواء depurative ومدر للبول. يتم إعداده عن طريق صنع مغلي من 20 غراما من الجذر ويترك في لتر من الماء لمدة 10 دقائق.
كم عدد الأكواب التي يمكنك شربها: يمكنك تناول 3 أكواب يوميًا قبل الوجبات.
الأنسجة من الفواك
ال فوقس يعمل بشكل خاص ضد قصور الغدة الدرقية والسمنة. يجب تحضيره بحساب ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء المغلي.
كم عدد الأكواب التي يمكنك تناولها يومياً: 3 أو 4 أكواب في اليوم.
- Fucus لانقاص وزنه: صفاته لا يصدق وكيفية أخذها
Tisane من زهرة العاطفة
في بعض الأحيان هناك علاقة بين الاكتئاب والنظام الغذائيخاصة في حالات القلق التي تؤدي إلى تناول المزيد. تم تهدئة هذا السؤال من قبل زهرة العاطفة.
يجب وضع ملعقة صغيرة من النبات لكل كوب من الماء المغلي.
الكؤوس التي يمكن تناولها يوميًا: تستهلك 2 أو 3 أكواب يوميًا. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
