الآثار الجانبية للوجبات الغذائية الأكثر شعبية التخسيس
النظام الغذائي المنفصل ، تلك القائمة على طعام واحد ، فرط البروتيك ... ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج الحمية الأكثر شعبية؟ نحن نكشف لهم لك. قراءة المزيد →
التحدي المتمثل في فقدان الوزن وبعض المفاتيح لتحقيق ذلك
هل تريد أن تفقد الوزن ولا تعرف كيف؟ نقترح بعض المفاتيح التي ستساعدك على تحقيق أكبر تحد لك: الابتعاد عن زيادة الوزن والبدانة واكتساب الصحة. قراءة المزيد →
التفاح مثالي لفقدان الوزن: خصائصه في فقدان الوزن
التفاح ، أحمر أو أخضر ، لذيذ يقدم فوائد ممتازة لإنقاص الوزن وفقدان الوزن. نكتشف خصائص مثالية في الوجبات الغذائية التخسيس. قراءة المزيد →
كم وزن كل سعر حراري ولماذا لا يسمن كل شيء
هل تعلمين لماذا لا تحصل جميع السعرات الحرارية على الدهون نفسها؟ والحقيقة هي أنه اعتمادا على المواد الغذائية التي يسهم فيها المغذيات الكبيرة وما هي الأطعمة التي يتم تناولها ، فإنها سوف تتغذى أكثر أو أقل. نكتشف السبب. قراءة المزيد →
هل الجعة تجعلك دهنًا؟ أسطورة بطن البيرة واستهلاكها في الوجبات الغذائية
هل صحيح أن البيرة تجعلك دهنًا أو يمكنك تناولها بسهولة في الحمية الغذائية للتخسيس؟ نكتشف ما هو صحيح حول البيرة المنتجة للبطن. قراءة المزيد →
المشروبات الطبيعية المثالية لحرق الدهون
نقترح 6 وصفات لذيذة من عصائر الفاكهة والخضار الطبيعية مع فوائد حرق الدهون ، مثالية للحمية التخسيس. اكتشاف كيفية جعلها في المنزل بسهولة. قراءة المزيد →
هل يحصل الكاجو على الدهون؟ استهلاكها في الحمية التخسيس
الكاجو هي المكسرات اللذيذة ، ولكن تنتج المزيد من الشكوك الغذائية. هل يمكن تناولها في الوجبات؟ هل صحيح أنهم يكتسبون الوزن؟ نكشف عن كل ما تحتاج إلى معرفته عنهم. قراءة المزيد →
المفرقعات في الوجبات الغذائية وكيفية جعلها منخفضة في السعرات الحرارية
هل يمكنني تناول المفرقعات المالحة في الوجبات؟ اكتشف الأنواع التي يمكنك تناولها وكيفية صناعة المفرقعات محلية الصنع منخفضة السعرات الحرارية في المنزل باستخدام هذه الوصفة. قراءة المزيد →
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب على المرأة تناولها؟
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة كل يوم وكيفية حسابها بسهولة؟ نكتشف اثنين من الصيغ المفيدة والمائدة المثالية لمعرفة السعرات الحرارية التي تحتاج إليها كل يوم. قراءة المزيد →
الحقيقة حول الأطعمة الخفيفة: إنهم لا يفقدون الوزن
هناك العديد من الشكوك حول ما هي الأطعمة الخفيفة أو الخفيفة ، وإذا كانت مفيدة بالفعل أو لا تفقد الوزن. لكننا اكتشفنا شيئًا أساسيًا: إنهم لا يفقدون الوزن. قراءة المزيد →
المياه الأناناس لانقاص الوزن وفقدان الوزن: الفوائد وصفة طبية
فوائد أناناس الماء لفقدان الوزن ، ومعلومات عن خصائص مختلفة أن الأناناس شراب الماء يجلب لانقاص وزنه ، كما حرق الدهون ممتازة. قراءة المزيد →
هل يصنع دهن الموز؟ كم عدد السعرات الحرارية التي تساهم بها؟
هل صحيح أن الموز تسمين؟ أو يمكن أن تستهلك في الوجبات الغذائية التخسيس؟ اكتشف أيضا كيف تسهم العديد من السعرات الحرارية 100 غرام من الموز. قراءة المزيد →
البيرة مع الكحول وبدون لا تجعلك الدهون أو زيادة محيط الخصر أو الورك
هل تعلم أنه في الواقع البيرة التقليدية مع الكحول وبدون ذلك لا تحصل على الدهون وأيضا لا يزيد من محيط الخصر والورك أو الذراع؟ بعيدا عن اكتساب الوزن ، فهي غنية جدا بالمغذيات الأساسية. قراءة المزيد →
الأطعمة المفيدة للحصول على معدة مسطحة
إذا كنت ترغب في الحصول على معدة مسطحة وتقليلها بسهولة ، فإننا نقترح 4 أطعمة لذيذة تساعدك على تحقيقها ، وهي مثالية لتضمينها في نظامك الغذائي. قراءة المزيد →
أغذية كاملة لا تفقد الوزن من تلقاء نفسها ، فهي فقط تشبع
من المعتقد أن الأطعمة كاملة تفقد الوزن من تلقاء نفسها ، في حين أنها في الواقع ليس لها آثار التخسيس ، وتأثير satiating. اكتشف لماذا لا يفقدون الوزن. قراءة المزيد →
جريب فروت ضد السمنة ومرض السكري
دراسة حديثة تشير إلى خصائص الجريب فروت ضد السمنة ومرض السكري ، مما يوفر فوائد ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم. قراءة المزيد →
وجبات خفيفة الوزن مجانية ونصائح مفيدة
وجبات فقدان الوزن المجانية مثالية لخسارة الوزن وفقدان هذه الكيلوغرامات الزائدة بسهولة ، دون دفع أي شيء. اكتشف بعض النصائح المفيدة. قراءة المزيد →
كيفية قياس محيط الخصر ومحيط الخصر / الورك
كيفية حساب محيط الخصر / الورك والخصر؟ وهي حسابات مفيدة لمعرفة محيط الخصر وورك الشخص ، لمعرفة ما إذا كان في خطر. قراءة المزيد →
كم عدد السعرات الحرارية التي تساهم بها الأسماك
محتوى السعرات الحرارية من الأسماك ، لكل 100 غرام من المنتج. اكتشف السعرات الحرارية التي يساهم بها هذا الطعام وأيها يساهم أكثر أو أقل. قراءة المزيد →
كم عدد السعرات الحرارية التي تساهم بها المأكولات البحرية؟
السعرات الحرارية من المحار لكل 100 غرام من هذا المنتج من البحر: اكتشاف عدد السعرات الحرارية تسهم الكركند ، الجمبري ، نطاقات ، بلح البحر ، والمحار ... قراءة المزيد →
