انخفاض التوتر (انخفاض ضغط الدم): ما هو عليه والأعراض والأسباب والمشورة
ال انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، كما هو معروف من الناحية الطبية ، فإنه ليس أكثر من ضعف ضخ تدفق الدم إلى القلب والدماغ وأجزاء أخرى من الجسم.
وفقا للمتخصصين ، ينبغي قياس ضغط الدم عن طريق قراءات اثنين ، استنادا إلى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
والضغط الانقباضي هو أعلى قيمة تعطي النتيجة ، في حين أن القيمة الأدنى هي القيمة الانبساطية. على سبيل المثال ، تتراوح القيمة الطبيعية بين 90/60 مم زئبقي و 120/80 مليمترا زئبقي (ميلليمتر من الزئبق) ، إذا كانت هذه المستويات أقل من الرقم الأول (90/60): فلديك التوتر المنخفض.
يمكن قياس ضغط الدم بواسطة الطبيب أو الممرضة أو الثالث باستخدام جهاز رقمي أو يدوي يعرف باسم جهاز مراقبة ضغط الدم.
لكن ما هي الأعراض التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم ما الذي يمكن أن يساعدك في معرفة ما إذا كان لديك هذا الشرط؟ سنشرحها واحدة تلو الأخرى حتى تتمكن من تحديدها. على الرغم من ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن كل شخص لديه كائن مختلف وأن كل شخص يمكنه معالجة هذه الحالة بطريقة غريبة. يؤكد المتخصصون على أن الشباب والنساء أثناء الحمل قد يكونون عرضة لخفض مستويات التوتر.
الآن ، والانتباه ، وإذا كنت تعاني من بعض هذه الأعراض، والتصرف على الفور والتشاور مع internists أو أطباء القلب.
الأعراض التي تنبهك إلى انخفاض ضغط الدم لديك
واحدة من أكثر العلامات الثابتة هي تلاشي أو فقدان القوة لأن الضغط منخفض وهذا يؤدي إلى عدم تغذية الدم لجميع الأعضاء بالتدفق الضروري. على سبيل المثال ، يتأثر الدماغ بشدة ولا ينسق الرسائل إلى أجزاء الجسم ، مما يسبب الضعف.
التعب هو آخر من الإشارات المشهورة. لن يسمح لك الإرهاق والإرهاق بالقيام بأنشطة يقوم بها الأشخاص الذين يعانون منها بانتظام.
يحدث الدوخة في العديد من المناسبات ، مما يتسبب في عدم التوازن والتشوش. يحدث الدوخة عندما يقوم الشخص المصاب بتغيير موضع جسمه فجأة ، على سبيل المثال ، الاستيقاظ بسرعة بعد الاستلقاء لفترة طويلة. يمكن أن يحدث أيضًا عند خفض رأسك أو الانحناء.
ولكن حذار ، لا ينبغي الخلط بين الدوار والدوار ، لأنه يتميز بتوليد إحساس بالحركة الدورانية للجسم أو الأشياء التي تحيط به.
يعاني بعض المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من الإغماء ، ولذلك ينصحون بالحذر عند الشعور بأن هذا الانقباض قد يحدث ، لأنهم قد يصابون إذا لم يشعروا أو يتكيفون أو يتم الاعتناء بهم.
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم أيضًا صداعًا شديدًا أو صداعًا نتيجة لضعف تدفق الدم في الجسم ونتيجة لذلك تؤثر على العينين ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤدي إلى الغيوم وتخلق نوعًا من عدم وضوح الرؤية.
قد تكون صعوبة التنفس وعدم انتظام دقات القلب (عندما يدق القلب أسرع من الطبيعي) واحدة من أكثر الإشارات المؤلمة التي يقدمها أولئك المتأثرون. المستحسن في هذه الحالات ليس للذعر والاحتفاظ بالهدوء.
يعتبر القيء والتعرق المفرط (الذي يسبب أحيانًا القشعريرة) والبشرة الفاتحة من أكثر أعراض انخفاض ضغط الدم مرئيةً. عرض هذه الأعراض في وقت واحد يمكن أن يكون أكثر إزعاجًا للمتألم.
أعراض انخفاض ضغط الدم ، في ملخص:
- الإرهاق ، الدوخة (يرافقه نقص التوازن والارتباك) ، والإغماء ، والصداع الشديد أو الصداع ، وصعوبة في التنفس ، والتقيؤ ، والتعرق المفرط ، والجلد الشاحب وعدم انتظام دقات القلب.
أسباب انخفاض التوتر
أمراض القلب مثل عدم كفاية أو عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن تكون السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم. يمكن أن يحدث أيضا عن طريق تلقي عواطف قوية.
يمكن أن تتسبب الإصابات والحروق في انخفاض حجم الدم في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
توصيات مفيدة من شأنها مساعدتك
في ضوء الأعراض المزعجة لضغط الدم المنخفض ، سنترك لك بعض التوصيات لتجنب حدوث هذه الأزمات الخافضة للضغط.
تجنب قضاء الكثير من الوقت في وضع حرج ، إما الوقوف أو الجلوس. إذا قمت بذلك ، حاول تبديلها وتغييرها ببطء حتى لا تسبب الدوار.
حافظ على رطوبتك في الأيام الحارة أو أثناء ممارسة الأنشطة التي تمارس فيها الكثير من القوة والقدرة على التحمل. خذ 2 إلى 3 لترات من السائل كل 24 ساعة.
حاول الحفاظ على نظام غذائي يتضمن البروتينات في الأطباق الرئيسية وتجنب المشروبات الكحولية. هذا يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب.ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
