الليكوبين ضد سرطان البروستاتا وغيرها من الفوائد
هل تحبين الطماطم؟ إنه بلا شك خضروات طازجة رائعة ، مليئة بالمزايا الغذائية والصفات المهمة الأخرى. ومع ذلك ، فهو ليس الوحيد الذي يحتوي الليكوبينعلى الرغم من أننا نميل عادة إلى الارتباط بالطماطم بمضادات الأكسدة الطبيعية المعلقة.
كما هو موضح ، يبدو أن الليكوبين مضاد للأكسدة طبيعي مع فوائد وقائية ضد سرطان البروستاتاوهو نوع من السرطان أكثر شيوعًا لدى الرجال الأكبر سناً (خاصةً من 65 عامًا) ، والذي يعتبر نادرًا عند الرجال أقل من 40 عامًا. لكن دعنا نذهب في أجزاء.
ما هو سرطان البروستاتا؟
ال البروستات وهي عبارة عن غدة صغيرة نجدها تقع أسفل المثانة وأمام المستقيم من الرجال. وتقع خلف البروستات ويمكننا تمييز حويصلات مشابهة ، غدد مسؤولة عن إنتاج معظم السائل المنوي.
تكمن أهميتها في أنها مسؤولة عن تصنيع السائل البروستاتي ، الذي يعمل على حماية الحيوانات المنوية الحساسة. لذلك ، فإنه يزيد من فرص الإخصاب من خلال المساعدة بشكل إيجابي في زيادة إمكانيات الإنجاب.
في الواقع ، يمر مجرى البول - القناة التي تنقل كل من البول والسائل المنوي من الجسم ، عبر القضيب - عبر مركز البروستات. في الشباب حجمه يشبه حجم الجوز ، ولكن شيئا فشيئا ، على مر السنين ، فإنه يميل إلى النمو.
عندما يتعلق الأمر بسرطان البروستاتا ، هو نوع من السرطان ينشأ في خلايا البروستاتاالتي تبدأ بالنمو بدون تحكم. وكما هو موضح في البداية ، فإنه عادة ما يكون نوعًا من السرطان الذي يصيب الرجال الأكبر سنا ، عادة ما يزيد عمره عن 65 عامًا ، وهو نادر الحدوث عند الرجال أقل من 40 عامًا.
في معظم الحالات ، تكون معظم السرطانات التي تنشأ في البروستاتا هي السرطانات الغدية. ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى كذلك: ساركوما ، سرطانات الخلايا الانتقالية ، سرطان الخلايا الصغيرة ، أورام الغدد الصم العصبية وساركومة.
من بين الأعراض التي يمكن أن تظهر عند إصابة الرجل بنوع من سرطان البروستاتا: الألم الموجود في الجزء السفلي من الظهر والألم وعدم الراحة عند التبول والقذف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مشاكل التبول (إما لبدء أو لوقف التدفق الطبيعي للبول) ممكن أيضا.
كيف يعمل الليكوبين ضد سرطان البروستاتا؟
في الآونة الأخيرة ، وبفضل دراسة قامت بها جامعة هارفارد ، في الولايات المتحدة ، فقد ثبت أن هذا مضاد للأكسدة يقلل من خطر أمراض البروستاتا.
ليس عبثا ، على ما يبدو ، الرجال الذين يستهلكون أكثر من 10 منتجات تحتوي على الليكوبين يوميا ، لديهم مخاطر أقل من المعاناة من المشاكل المتعلقة بالبروستاتا ، مثل سرطان البروستاتا.
من بين القضايا الأخرى ، اللايكوبين ، بالإضافة إلى تعزيز وحماية وظائف مختلفة من الجهاز التناسلي الذكري ، هو أيضا قادر على منع خطر الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء.
لا ينبغي أن تنتظر صحة البروستات حتى متوسط العمر بين 50 و 15 سنة ، لأن صحة البروستاتا نفسها تعتمد إلى حد كبير على نوعية الحياة في الشباب.
على سبيل المثال ، ودون الأخذ في الاعتبار الأسباب الوراثية ، فإن النظام الغذائي الكافي ، وفي الوقت نفسه تجنب تجاوزات التبغ والكحول والدهون تبشر بحماية مهمة ضد هذا النوع من العقارات.
أين يمكن أن نجد الليكوبين؟
هناك طريقة بسيطة حقا لمعرفة ما الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين لتكون قادرة على إضافتها إلى نظامنا الغذائي والنظام الغذائي المعتاد.
يكفي ، على سبيل المثال ، أن نتذكر أن كل التوت الأحمر، لأنها يمكن أن تكون على سبيل المثال وإلى جانب الطماطم ، و الفراولةوالكرز عنبية أو الكشمش ، من بين أمور أخرى.
لذلك ، سوف نجد الليكوبين في معظم الخضروات والفواكه والخضراوات من اللون الأحمر. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعأغذية السرطان
