نظام غذائي ماكروبيوتك
ومن المعروف من قبل نظام غذائي ماكروبيوتك إلى الغذاء الذي يسعى إلى جعل الناس يستمتعون ، مع الطعام نفسه ، بحياة أطول وأكثر سعادة.
يتميز أساسا من كونها الغذاء الطبيعيالتي تتكون بدورها من نوع من الطعام يسمح لنا بتأسيس علاقة الانسجام بين بيئتنا (المحيط بنا) والداخلية الخاصة بنا.
أصبح الأمر بمثابة تجربة مستمرة للبحث عن عادة طبيعية وصحيحة ، ورفاهية الشخص ، وحضور - بطبيعة الحال - لاحتياجاتهم الغذائية الأكثر أهمية ولخيار الطعام ، دائمًا ، وصحي وصحي.
وبسبب هذه المشكلة بالتحديد ، فإن اتباع نظام الماكروبيوتك بسيط للغاية ، وهو يعتمد بشكل أساسي على احتياجاتنا الغذائية ، والتي ، بالمناسبة ، يتحددها المناخ والوضع الجغرافي للمكان الذي نعيش فيه ، دستور خاص والنشاط الذي نطوره على أساس يومي.
النظام الغذائي الماكروبيوتك وعلاقته بالصحة
كما علقت في الخطوط السابقة ، و نظام غذائي ماكروبيوتك ويستند إلى عوامل مختلفة لها تأثير كبير على الصحة نفسها ، وعلى البحث عن الانسجام والحياة الصحية والصحية.
وهو يأخذ بعين الاعتبار العوامل التي ذكرناها بالفعل ، وتحصل على مزيد من السيطرة على صحتك ، لأننا كما نعلم ، فإن التغذية هي المحرك الذي يدفع أنشطتنا اليومية والحيوية.
ولكن لمتابعة أ نظام غذائي ماكروبيوتك أو الطعام نفسه ، فمن الضروري أن يكون لديك معرفة كافية بالأطعمة المختلفة ، بالنظر إلى أن كل غذاء متكامل هو مزيج مهم من الفيتامينات والمعادن والأوليات والأحماض الدهنية ، على سبيل المثال لا الحصر. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
