الحليب مع الكمون لتخفيف الغاز
لقد عانينا جميعا الغازات من أي وقت مضى. نعم ، هذا الإحساس غير السار بأن تكون المعدة متورمة وممتلئة ومعها خفقان مؤلم يعفى فقط عندما نطردها عن طريق التجشؤ (إذا كان أصلها معديًا ونجده في الغالب في المعدة) ، أو عن طريق الشرج (وهي معروفة باسم الغازات) المعوية). إما بطريقة أو بأخرى ، فالحقيقة هي أننا نواجه حالة شائعة ومتكررة للغاية ، والتي تبرز على وجه التحديد لأنها غير مريحة بشكل كبير.
أعراضه وعلاماته أكثر من واضحة: التورم ، التهاب المعدة أو الأمعاء ، الشعور بالثقل ، آلام المعدة والبطن ، والغرز التي تسبب الألم كالضيق.
وما هي أسبابه الرئيسية؟ بشكل أساسي فهي متنوعة: تأكل بسرعة كبيرة وتعامل الكثير من الهواء عند تناول الطعام ، تستهلك كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف ، تعاني من الإجهاد أو القلق ، تعاني من مرض في الجهاز الهضمي أو اضطرابات معوية مثل ، على سبيل المثال ، متلازمة القولون العصبي. مرض كرون أو التهاب الرتج.
على أي حال ، عندما تظهر الغازات ومتى ، وقبل كل شيء ، فإنها تفعل ذلك على أساس منتظم ، فمن الضروري تغيير عاداتنا، في حال كانت تلك التي تؤثر بشكل مباشر على مظهره. خيار مفيد ومناسب هو محاولة تقليل استهلاك بعض الأطعمة ، مثل البصل ، الخرشوف ، الفاصوليا ، الخيار ، الفجل ، الملفوف ، القرنبيط ، العدس ، الحمص ، القرنبيط ، البطاطا الحلوة والشوفان ، دائمًا اختيار استهلاك صغير المبالغ.
هناك أيضا بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد بطريقة إيجابية للغاية. على سبيل المثال هو ضخ الشاي العشبيةوهو نبات طبي ينتمي لعائلة verbenaceae ولديه قدرة كبيرة على الحد من تكوين الغازات ويساعد على طردها بسهولة أكبر. خيار آخر هو الحصول على مزيد من النصائح تخفيف آلام الغاز، من بينها يمكننا أن نذكر ماء بالليمون، علاج قوي جدا مفيد جدا لمحاربة الألم الناجم عن هذه.
كيفية تخفيف الغاز مع هذا العلاج حليب الكمون الطبيعي
ال كمون إنه نبات معروف علميا باسم Cuminum cyminum، التي تستخدم عادة بذورها للشفاء والأغراض الطبية بفضل المعدة ، طارد للريح ورائحة خفيفة المهدئات.
انها تبرز وجود موقف بارز داخل نباتات هضميةحيث نجد أيضًا خيارات أخرى متساوية الفعالية مثل اليانسون أو الشمر.
تصبح بذور الكمون مجتمعة مع الحليب علاجًا طبيعيًا رائعًا جدًا مفيدًا لتخفيف الغاز والتصرف ضد انتفاخ البطن.
لإعداد هذا العلاج ، تحتاج فقط إلى كوب واحد من الحليب وحفنة واحدة من بذور الكمون. ضعي أولاً الحليب في قدر صغيرة ، ثم أضيفي بذور الكمون ودعيه يغلي لمدة دقيقتين. ثم اخفض الحرارة واتركها لمدة 15 دقيقة. وأخيراً ، قم بإزالة أي نوع من الكريمة التي تكونت ، وخدم في كوب وشرب. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
