خلط الثمار هل هو كاف؟ وفي سلطة فواكه؟
من لا يحب شرب الأثرياء من حين لآخر مقدونيا؟ فهم يفترضون انفجارًا من النكهات الأكثر إبداءًا وذلك بفضل كمية الثمار التي يمكننا استخدامها في وقت إعدادها. وتجدر الإشارة أيضا إلى أن هذا البرتقال ، والموز ، والتفاح ، والكمثرى أو الكيوي الخلوي بين الكثير من الفواكه الأخرى هو مصدر لا ينضب من الفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية من جميع الأنواع التي هي أكثر فائدة للصحة.
باختصار ، يجب على أي شخص يريد أن يأكل نظام غذائي صحي ومتوازن أن يأخذ على الأقل مرة واحدة في الأسبوع سلطة فواكه مع ثمارها المفضلة لتقوية جميع أجسامهم ، خاصة أنه لا يوجد سوى بضعة أشهر للشتاء. "البدء في صنع الخاصة بك" مع درجات الحرارة الباردة والمنخفضة.
ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن تناول الفاكهة هو دائما موصى به للغاية ومناسب لصحتنا ، بالإضافة إلى إثراء نظامنا الغذائي بشكل طبيعي ، ليس من المستحسن دائما خلط بعض الفواكه على وجه الخصوصلأنهم يستطيعون الجلوس بشكل سيء للغاية.
الفواكه التي يجب أن لا تكون مختلطة في سلطة فواكه
هل يعني كل هذا أن لدينا حرية مطلقة في استهلاك الفواكه معا دون أن يعاني هذا من بعض الآثار الضارة؟ لا شيء أبعد عن الواقع. عند إعداد سلطة فواكه ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض المزائج التي يجب أن نتجنبها قدر الإمكان:
الأناناس يرافقه منتجات الألبان
حقيقة أن لا يحتوي أناناس على أي طعام جيد مع أي منتجات ألبان. هذا لأن هذه الفاكهة تحتوي بروميلين، وهو أحد المكونات التي إذا تم مزجنا فيما بعد مع اللبن أو القليل من الحليب الكامل سيحصل فقط هذا الخليط يحصل على القليل من السكر ويسبب بعض الانزعاج في المعدة في شكل ألم أو آلام في البطن.
لذلك ، من الأفضل تجنب دمج أو خلط أناناس مع أي منتجات ألبان ، خاصة إذا كانت في شكل ميلك شيك. ومع ذلك ، مع اللبن يميل إلى أن تتحسن.
الموز مع الجوافة
سلطة فواكه مصنوعة من سوف يجعلنا الموز والجوافة نعاني من حرقة الفؤاد من أكبر عدد من دقائق قليلة بعد تناوله بعد تناول الغداء أو العشاء. سوف تكثف الأعراض إذا كان لدينا أيضا تناول وجبة من الغزير أو حار. لذا كن حذرا جدا مع هذا: ليس من المناسب مزجها موز مع جوافة.
البرتقال مع الجزرة
من كان يظن ذلك اثنين من الفواكه والخضروات مثل البرتقال والجزر انهم لن تحصل على نتيجة جيدة مختلطة في سلطة فواكه؟ ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذين الأمرين معاً يمكن أن يسببان أيضا الحماض والإنتاج المفرط للصفراء ، حالة يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على التشغيل الصحيح للكبد لدينا.
الليمون مع البابايا
بالفعل هذا الخليط هو أغرب. وليس أقل. إذا كنت لا تزال غير واضحة تمامًا ، فنحن نخبرك أن مسكن الليمون مع البابايا لن يؤدي إلا إلى تحقيق المدى الطويل نعاني صورة لفقر الدم (نقص الحديد في بعض الأحيان ضروري جدا في الجسم) جنبا إلى جنب مع غيرها من المشاكل المتعلقة إفراز الهيموغلوبين.
ما المقدونيون مفيدون للصحة؟
الآن بعد أن تعلمت ما يمكن للمشروبات المقدونية لديها آثار سلبية في جسدنا ، بالتأكيد لديك الشك التالي rondándoos رأسك: ما هي الثمار التي يمكننا مزجها؟ حسنًا ، إليك بعض الأفكار:
- الموز ، الكيوي ، الخوخ ، البرتقال واللبن الطبيعي. إذا كنت تبحث عن حلوى حلوة بعد وجبات الغداء أو العشاء ، تأكد أنها مصنوعة من اللبن الطبيعي (بدون سكر مضاف) سوف تلبي جميع احتياجاتك.
- التفاح والبرتقال واليوسفي والستيفيا. هل ترغب في تقوية جهاز المناعة بالكامل الآن بعد أن يبدأ البرد في الظهور في الأفق مع لقطة جيدة لفيتامين سي؟ نحن على يقين من أن سلطة الفواكه هذه سوف تساعدك على تجنب أي نوع من البرد أو البرد.
- البطيخ والأناناس والنعناع وعصير البرتقال الطازج. سنغلق هذا المقال لإخبارك عن سلطة الفاكهة التي يمكن تناولها عمليًا كما لو كانت عصيرًا. يمكنك إضافة كل هذه الفواكه في الوعاء نفسه وإعطاء لمسة نهائية من أوراق النعناع. لذيذ تماما!
