الموليبدينوم

الموليبدينوم

من المحتمل جدا أنك لا تعرفه. حتى أنك لا تعرف ذلك ، في الواقع ، هو عنصر غذائي أساسي مهم جدا لجسمنا ، ولكن أقل بكثير من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم أو الحديد.

ومن المعروف باسم الموليبدينومويتميز هذا المعدن بكونه معدنًا نقيًا ، مما يعني أنه في الواقع معدن صغير ، لذلك فهو عنصر غذائي ضروري ولكنه ضروري في أبعاد أصغر.

وظائف الموليبدينوم

• يساعد ذلك على عمل أكسيد الزانثين (الإنزيم المسؤول عن أيض الحديد) بشكل صحيح.
• يتدخل في وظيفة جنسية صحيحة في الرجل.
• ضروري لإنتاج حمض اليوريك ، والتي نجدها في الدم والبول.
• يشارك في النظم الأنزيمية المتعلقة باستقلاب الكحول والمخدرات والسموم.
• يشارك في استقلاب حمض اليوريك والكبريت.

فوائد الموليبدينوم

بالإضافة إلى وظائف الموليبدينوم الموضحة أعلاه ، فهو عبارة عن مايكرومينات معدنية تساعد على إزالة السموم من النحاس الزائد في الكائن الحي ، مما يساعد على القضاء عليه.

من ناحية أخرى ، هو أيضا أساسي لعملية التمثيل الغذائي الصحيح للحديد ، وللعمل الجنسي الصحيح للإنسان.

الكميات الموصى بها يوميا من الموليبدينوم

لم يتم وصف الكميات الموصى بها يوميا من الموليبدينوم. ومع ذلك ، فقد تم تحديد مدخول السلامة بين 50 ميكروغرام و 400 ميكروغرام من الموليبدينوم في اليوم الواحد.

أعراض نقص عوز الموليبدينوم

قد يعاني الرجال المصابون بنقص الموليبدنوم من مشاكل في وظائفهم الجنسية.

ومع ذلك ، فقد لوحظ عدم وجود أوجه قصور في هذه المعادن الدقيقة ، وذلك أساسا لأن جسمنا يحتاج فقط بكميات صغيرة.

الغذاء أغنى في الموليبدينوم

فيما يلي المصادر الرئيسية للموليبدينوم:

من الذي قد يحتاج إلى مكملات الموليبدينوم

• الناس مع مستويات عالية من النحاس في دمائهم.
• نقص الموليبدينوم.

صورة | Ervins Strauhmanis نشرت هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.