الموسيقى هي دواء الروح
إنها الساعة السابعة صباحًا في يوم الإثنين ، لديك الآلاف من الأشياء التي يمكنك القيام بها في العمل وأنت تشعر بالفعل بالإرهاق من التفكير أنك لن تجد الوقت لإكمالها كلها. في هذه الحالة ، تشعر بالضغط النفسي والعبء الكلي. أسوأ شيء هو أنك تعتقد أن هذا لن يذهب بعيدا حتى نهاية اليوم تقريبا. ومع ذلك ، عندما تصل إلى سيارتك للذهاب إلى العمل وتضع أغنية الراديو المفضلة لديك ، فإنك تدرك فجأة أن جميع مشاكلك تصبح "أصغر".
كيف هذا ممكن إذا كنت قبل أكثر من دقيقتين متشائمة أكثر؟ كيف تمكنت من تغيير مزاجي بسرعة؟ أيها الأصدقاء ، هذا بفضل الموسيقى ، سلاح "قوي جدا" قادر على وضع احترامنا الذاتي وثقتنا من خلال السقف. هل تود أن تعرف لماذا؟ حسنا ، من خلال هذه الخطوط نقول لك.
الموسيقى تثير العواطف الماضية
هذا هو أحد الأسباب عندما نعاني من قلة الحب ، نحب الاستماع إلى جميع أنواع الأغاني الرومانسية والمثيرة. هذه تذكرنا بكل اللحظات السعيدة التي قضيناها مع ذلك الشخص العزيز. ينتقلون بنا إلى تلك اللحظات التي أحبها لنا زوجانا وأعطونا كل حبهم وحنانهم.
لذلك ، يمكن القول أن البشر بشكل عام "ماسوشي" بعض الشيء في هذا الجانب. نحب أن نتذكر الأوقات السعيدة لتعزيز فكرة أن أي وقت مضى كان أفضل.
ومع ذلك ، يمكننا الاستفادة من الموسيقى لتحقيق التأثير المعاكس. بمعنى أنه في اللحظة المحددة التي يتم فيها غزونا بشعور حزن أو حزن أو تشاؤم ، من الأفضل استخدام أغنية تثير شيئًا مختلفًا تمامًا فينا. مثال واضح على ذلك يمكن أن يكون من أغاني الطفولة أو تلك الأغاني التي كنا نسمعها عندما خرجنا مع أصدقائنا أو عندما كنا نقرأ كتابًا في المنزل.
مع الموسيقى نفرز الدوبامين
هل تذكر عندما ذكرنا في المقالات السابقة أن التمارين الرياضية تفرز جرعات عالية من الدوبامين؟ حسنا ، بالضبط نفس الشيء يحدث مع الموسيقى. هذا "مذنب" أنه عندما نكون حزينين ونلعب بأحد أغنياتنا المفضلة ، سنشعر بتحسن أفضل من اللحظة التي نقدم فيها "المسرحية".
والسبب في ذلك هو أننا مع الموسيقى نعيق ما يُعرف عادة باسم "غدة السعادة" ، وهي مادة الدماغ التي ننتجها أيضًا عندما نأكل شيئًا غنيًا أو نمارس الجنس أو نمارس أي رياضة. باختصار ، من هنا نشجعك على محاولة تشغيل الموسيقى ، بغض النظر عن هذا النوع ، وسوف ترى النتائج عاجلاً أم آجلاً.
الموسيقى تجعلنا أكثر "إنسانية"
كل واحد من الأصوات الموجودة في أي أغنية ، له تأثير مختلف وفقا لذوق وتفضيلات كل شخص. لا يهم إذا كانت أغنية "المعادن الثقيلة" أو الموسيقى الكلاسيكية من قبل فيفالدي نفسه. في كل منها توجد ملاحظات موسيقية قادرة على إثارة كل أنواع العواطف.
وهذا واحد فقط من "الجوانب القوية للموسيقى". وبفضل ذلك ، يمكننا أن نسترجع العواطف التي دُفنت في داخلنا وأننا في مرات عديدة لم نكن نعرف أنها موجودة. وبالتأكيد عاجلاً أم آجلاً سوف نشعر بأننا أكثر "إنسانية" ، وهو شعور يتحقق أيضاً عندما نجعل السلام مع صديق ، أو نقوم بعمل معروف لشخص مجهول بطريقة غير لطيفة تماماً.
الآن بعد أن تعرفت على جميع المزايا التي يمكن أن تجلبها لك الموسيقى بشكل عام ، عليك فقط الاتصال بـ YouTube أو Spotify أو المشتقات ، وإنشاء قائمة تشغيل تسمى "الموسيقى لنكون سعداء" ونحن واثقون تمامًا من إمكانية البدء أيامك القادمة مع الكثير من القوة. و اليك ما نوع الأغاني التي تجعلك تشعر بالرضا؟ كنا نحب أن تقرأ توصياتك! يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.
