عصائر الطاقة الطبيعية

عصائر الطاقة الطبيعية

ليس هناك شك في أن كليهما ثمار كما خضروات -و خضروات- أنها توفر جسمنا مع معظم العناصر الغذائية الأساسية التي نحتاجها حتى يعمل بشكل صحيح.

وهو أن أخذ 5 قطع من الفواكه والخضروات الطازجة يومياً تعطينا الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها كل يوم ، ولا تحصل على الدهون ، كما أنها تساعدنا على التمتع بصحة أفضل.

طريقة جيدة للاستمتاع بكل المواد الغذائية ، على سبيل المثال ، هي من العصائر الطبيعية. وبالطبع ، إذا لم نكن نريد فقدان ممتلكاتهم ، فمن الملائم أن نأخذها بسرعة ، كما أعدناها.

وبالإضافة إلى ذلك ، فإنها توفر الطاقة. لهذا السبب ، لديك وصفات في متناول اليد عصائر الطاقة الطبيعية يعد دائمًا الخيار الأفضل عند تحضير العصائر اللذيذة وتناولها في وجبة الإفطار.

عصائر الطاقة الطبيعية

عصير الطماطم

المكونات الرئيسية

• 2 طماطم
• 1 كوب من الماء

خطوات لصنع عصير الطماطم

1. تغسل الطماطم (البندورة) جيدا وإزالة الجلد.

2. الحد منها وإضافة كوب من الماء.

3. يمكنك تحلية لتذوق.

عصير برتقال

المكونات الرئيسية

• 2 البرتقال

خطوات لصنع عصير البرتقال

1. ضغط عصير اثنين من البرتقال.

2. يمكنك تحلية لتذوق.

عصير العنب

المكونات الرئيسية

• 1 حفنة من العنب
• 1 كوب من الماء

خطوات لجعل عصير العنب

1. اغسل عنقود العنب جيدا.

2. امزجهم للحصول على العصير.

3. إذا لزم الأمر ، إضافة كوب من الماء وتحليتها حسب الذوق.

العصائر الطبيعية الأخرى

في حال كنت متحمسا العصائر الطبيعية بقدر ما نقوم به ، هنا المزيد من الوصفات:

• عصائر تنقية
• التخسيس العصائر الطبيعية
• عصير ديتوكسيفينغ
• عصير غني بالفيتامينات