عصير طبيعي مع فوائد التخسيس
ال العصائر الطبيعية فهي مشروبات لذيذة وكافية من وجهة نظر غذائية ، وذلك بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. على الرغم من أنه من الصحيح أنه عندما يتعلق الأمر بالاستفادة من الفوائد المختلفة للفواكه ، فمن الأفضل دائمًا تناولها بالكامل العصائر يمكن أن يكون خيارًا مثاليًا عندما تريد أن تأخذهم بشكل مختلف.
ولكن لكي تكون قادراً على الاستفادة من الصفات المختلفة والمتنوعة التي توفرها عصائر الفواكه والخضراوات الخام ، فمن الضروري ألا يستغرق ذلك وقتاً طويلاً منذ عصر الفاكهة أو تسميدها حتى استهلاكها النهائي ، لتجنب فقدان أقل عدد ممكن من المغذيات الممكنة.
في حال وجدت نفسك اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن ، اليوم نريد أن نقترح وصفة بسيطة ل عصير طبيعي مع فوائد التخسيس:
المكونات
- 1 ليمون
- 1 برتقالي
- 2 الجزر
- 1/2 لتر من الماء
إعداد
يغسل الجزر جيدا والليمون والبرتقال.
اخلطي الجزر ، ثم ضع كل من الليمون والبرتقال.
أخيرًا ، اخلط جميع المكونات وأحلّيها إذا أردت.
صورة | كيسي سيرين المواضيعوصفات عصير
