يشطف الفم الطبيعي: 3 وصفات محلية الصنع
سواء كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أم لا ، ليس هناك شك في أن يشطف الفم فهي مفيدة بشكل خاص للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو عند تحسين وتحسين التمتع بكثير من النظافة وصحة الفم بشكل كامل ، بعد غسل أسناننا بالفرشاة المعتادة وبعد التنظيف. في هذا المعنى ، ينصح العديد من أطباء الأسنان وأطباء الأسنان لاستخدامها مرتين في اليوم ، ما بين نصف ساعة وساعة بعد تنظيف أسناننا.
وهل للحفاظ على صحة جسمانية جيدة من المهم جدا أن تبدأ عن طريق الفم ، لأنك تعلم أن صحتنا لها علاقة مباشرة بصحة أسناننا؟ هكذا ، على سبيل المثال ، في السنوات الأخيرة ، عرفنا أن سوء صحة الفم (بسبب وجود تسوس ، للحفاظ على صحة الأسنان غير كافية أو غير صحيحة ...) له تأثير مباشر على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
استخدام غسول الفم هو في الواقع بسيط جدا: فقط ضع 20 مل. من السائل في الفم والغرغرة لمدة دقيقة ، ثم ينتهي مع النظافة عن طريق البصق في الحوض. ومع ذلك، شطف الفم بالكحول ليست مستحسنة، حيث أن بعض الدراسات العلمية قد نبهت في السنوات الأخيرة إلى المخاطر المحتملة التي يمكن أن تسبب سرطان الفم.
علاوة على ذلك ، ما هو أفضل من أن تختار يشطف الفم الطبيعيحتى لو جعلنا أنفسنا في المنزل؟ لإعداده نحتاج فقط إلى 100٪ من المكونات الطبيعية. في الحقيقة نحن على يقين من أنهم ليس لديهم أي نوع من المكونات الكيميائية. هذا هو السبب في أننا نقترح 3 وصفات رائعة لإعداد غسول الفم الخاص بك في المنزل.
3 شطف الفم الطبيعي
شطف البقدونس
المكونات التي تحتاجها: أوراق البقدونس ، 3 فصوص و 2 كوب ماء.
تحضير شطف البقدونس: أولا يغسل أوراق البقدونس جيدا وسحقها جيدا سميكة. ثم ضع كوبين من الماء في قدر أو طاجن وعندما يبدأ في الغليان أضيفي البقدونس والقرنفل. اتركي الغلي لمدة 10 دقائق. ثم أطفئي الحرارة جيدا وأقليها جيدا بملعقة خشبية حتى يبرد الخليط. مرة واحدة الباردة سلالة السائل ، تحفظ في زجاجة صغيرة أو جرة الزجاج.
روزماري وشطف النعناع
المكونات التي تحتاجها: حفنة من أوراق إكليل الجبل ، حفنة من أوراق النعناع ، قشر الليمون ، قطعة من العصير القرفة و 3 أكواب من الماء.
إعداد روزماري وشطف النعناع: ضعي 3 أكواب من الماء في مقلاة وعندما يبدأ الغليان أضف أوراق إكليل الجبل والنعناع وبرش الليمون وقطعة من القرفة. اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها لمدة 30 دقيقة. مرة واحدة الباردة سلالة السائل وتصب في زجاجة صغيرة أو جرة الزجاج.
شطف الزعتر
المكونات التي تحتاجها: 80 غرام من الزعتر ، ملعقة كبيرة من الملح و 1 لتر من الماء.
تحضير شطف الزعتر: قطع أولا الزعتر إلى قطع. ثم اغلي الماء. فقط عندما يبدأ في الغليان ، يضاف قطع الزعتر والملح ، ويترك على النار لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ النار ، غطّيها واترك الباقي 10 دقائق أخرى. أخيرا دعها تبرد و توتر.
