العلاج الطبيعي لتخفيف أعراض حب الشباب الوردية
في مقال سابق تحدثنا معك حول ما يعرف حب الشباب الورديةوأعراضه وأسبابه وتدابيره لمنع أعراضه من التدهور بالنظر إلى أن علاج هذا الشرط لا يزال غير ممكن اليوم.
في هذه المناسبة نقدم سلسلة من النصائح والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن نذهب إليها للحد من أعراضها ، ومن ثم نلاحظ تحسنًا حتى نظهر الوجه دون عيوب.
بالإضافة إلى تحسين الأعراض ، اللجوء إلى مرطب مناسب لخصائص بشرتنا ، واستخدام مصحح تجميل جيد يساعدنا على تحسين أو تعويض العيوب وبذلك نكون قادرين على إظهار بشرة مثالية.
لكل من كريم الترطيب والكريمات مع المكياج والعلاج لتعزيز بنية الشعيرات الدموية في الوجه ، من الأفضل أن يصفه طبيب الأمراض الجلدية ، لذلك يجب أن نذهب دون تأخير إلى استشارتك.
على الرغم من أننا يجب أن نأخذ في الحسبان أنه لمنع ظهور حب الشباب الوردي وأعراضه بقدر الإمكان ، من المهم أيضًا اكتشاف الأسباب التي تسببه وتجنب المواقف التي تؤهبنا لمعاناته.
تلعب الحمية الغذائية التي نقوم بها دوراً هاماً عندما يتعلق الأمر بكوننا أكثر استعداداً للمعاناة من هذه الحالة ، لذلك يجب علينا أن نضمن في نظامنا الغذائي كل من الأطعمة المناسبة ونفعل عادات نمط حياة أكثر صحة.
التغذية السليمة ضد حب الشباب الوردية
على الرغم من أنك لا تصدق ذلك ، فإن الطعام الذي نتبعه كل يوم ، وكذلك الأطعمة التي نتناولها كل يوم ، سيساعدنا كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بجلدنا وتحسين كل تلك الاضطرابات التي تؤثر فيه. في حالة الوردية فمن المستحسن اتباع التوصيات الغذائية والتغذوية التالية:
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، ب ، ج.
- زيادة استهلاك الخضروات والفواكه والخضروات الطازجة.
- تشمل الأطعمة التالية: الملفوف ، والقرنبيط ، والخضار الورقية الخضراء مثل الشراب السويسري ، الجرجير ، الجزر ، الثوم ، البصل.
- ابحث عن الفواكه الغنية بالفيتامينات المذكورة أعلاه وتلك التي لديها خصائص مضيقة للأوعية مثل الفواكه الحمراء ، والتي نسلط الضوء على العنب البري والكرز والعليق ، وتجنب الحمضيات والطماطم.
- زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مثل الأسماك الزرقاء والزيوت النباتية واللوز وجنين القمح.
- زيت الزيتون ، وبذور الكتان أو الكتان.
- الحبوب الكاملة ، الأرز ، الكينوا.
- الأطعمة الغنية بالمعادن مثل الزنك.
- خضروات الحليب مثل الشوفان والأرز وفول الصويا واللوز.
- معتدل استهلاك الملح والسكر.
- استهلاك الأغذية بروبيوتيك يوميا.
- الهيدرات جيدا ، واتخاذ ما لا يقل عن لتر ونصف ونصف من الماء.
- شرب دفعات دافئة أو باردة وعصائر الخضروات وعصائر الفاكهة.
عادات حياة أكثر صحة
بالإضافة إلى المشورة الغذائية التي أشرنا إليها في الخطوط السابقة من المهم أيضًا اتباع نمط حياة صحي بقدر الإمكان. كيف؟ اختيار ل:
- لا تأكل الأطعمة والمشروبات الساخنة.
- قم بتخفيف استهلاك اللحوم الحمراء ، واختار استهلاك اللحوم الخالية من الدهون أو البيض.
- تجنب النقانق.
- تجنب الأطعمة المصنعة ، الغنية بالدهون المشبعة وكذلك الأطعمة المكررة والمعجنات الصناعية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الخل مثل المخللات واليود المعلب في الخل.
- تجنب المشروبات الكحولية.
- تجنب المشروبات مع الكافيين.
- تجنب الصودا
- تجنب التبغ
- تجنب القلق ، والحالات التي تسبب لنا الضغط.
- النوم ساعات كافية لتكون راحة.
- ممارسة اليوغا ، أو أي نشاط آخر يساعدنا على الاسترخاء.
- أداء النشاط البدني اليومي المعتدل ، والمشي 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
- احم بشر الجلد بشكل صحيح مع الكريمات والحماة المناسبة لبشرتنا.
العلاجات المنزلية والطبيعية للالوردية
العلاجات المنزلية التي نقدمها أدناه لها خصائص كافية لتحسين أو تخفيف الأعراض المختلفة التي قد تحدث حب الشباب الوردية ، والالتهاب ، والبثور ، والاحمرار ، والشعيرات الدموية المحمر في شكل عروق العنكبوت ، وتهيج ، وأعراض حرق الانتعاش ، تهدئة الحكة.
ساحرة هازل ماء الأزهار
الماء الزهري لهذا النبات هو علاج جيد لتحسين احمرار الجلد ويساعد على ضغط وتقليل التهاب الشعيرات الدموية.
ال ساحرة بندق ماء الأزهار يمكننا الحصول عليها بطريقة محلية الصنع ، وإعداد التسريب مع هذا النبات وتركه يستريح طوال الليل ، ثم سوف يجهد لاستخدامه.
يمكننا أيضا الحصول على المياه الأزهار بندق الساحرة أعد بالفعل في المعالجين بالأعشاب ، parapharmacies ، مخازن المنتجات الطبيعية ، على شبكة الإنترنت.
من خلال إعداد هذه الأزهار ، سنقوم بوضع شاش معقم أو وسادة قطنية منقوعة في الماء الزهري ، مع إعطاء بعض اللمسات بلطف ، وبدون فرك.
دعونا يجف في الهواء.
من المستحسن تطبيقه في الصباح وفي الليل.
شاي البابونج
يمنحنا البابونج خصائص مهدئة ، فمن المناسب تخفيف الاحمرار وتحسينه.
سنقوم بإعداد تسريب البابونج بالطريقة التالية:
المكونات:
- 2 ملاعق طعام من أزهار البابونج.
- 200 مل. من الماء.
إعداد:
نضع الماء في الغليان ونبدأ في الغليان نضيف البابونج.
اتركها تغلي لمدة 3 دقائق.
أطفئ الحرارة وقم بتغطية التسريب ودعها تستريح لمدة 10 دقائق.
نحن إرواء ضخ والسماح لها بالبرودة.
بمجرد أن يتم تبريده ، يمكننا استخدامه.
التطبيق:
نحن الرطب الشاش المعقم أو قطعة قماش ناعمة في ضخ البابونج.
نقوم بوضع شاش معقم أو قطعة قماش مبللة على الوجه لتحديث الوجه وتحسين الاحمرار.
يمكننا تطبيق هذا العلاج في الصباح وفي الليل أو في أي وقت نحتاج إليه.
الألوة فيرا
الألوة فيرا لخصائصها الممتازة للبشرة تفضلنا عندما يتعلق الأمر بتحسين الاحمرار والتهيج الناجم عن حب الشباب الوردية.
سوف نستخدم القليل من عجينة الألوفيرا في المناطق المصابة.
قناع مسكن محلية الصنع
يتميز هذا القناع المصنوع منزليًا بخصائص مهدئة للبشرة.
المكونات:
- 4 ملاعق كبيرة من الصلصال.
- 4 ملاعق طعام من المياه المعدنية.
- ملعقة صغيرة من الزيت العطري calendula.
- قطرة من الزيت العطري من الورود.
- قطرة من زيت السرو العطري.
إعداد:
أولاً نخلط الماء مع الطين ونحرك حتى نحصل على كريم.
ثم يضاف الزيوت العطرية ويقلب جيدا لتكون متكاملة بشكل جيد.
التطبيق:
قبل تطبيق القناع من المستحسن أن يكون جلد الوجه نظيف ورطب.
ثم قم بتطبيق القناع بحيث يتم تمديده بشكل جيد.
دع القناع يعمل لمدة 10 دقائق.
نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ وجففه بمنشفة ناعمة دون فرك ، مما يمنحنا لمسات صغيرة.
شجرة الشاي من الضروري النفط
زيت شجرة الشاي يحتوي على خصائص مطهرة تساعدنا على تحسين الأعراض عند وجود الوردية مع البثور.
بضع قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسية في لتر من الماء ويغسل وجهك يوميا.
وصفة مع الليمون لتحسين العلامات التجارية
يمنحنا الليمون العديد من الخصائص المفيدة لجلد الوجه ويساهم في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وكذلك لتعزيز جدرانها مما يساعدنا على تحسين أو تخفيف العلامات المحتملة على الجلد.
امزج 6 قطرات من زيت الليمون العطري مع 6 زيت إبرة الراعي الأساسية و 6 قطرات من زيت السرو العطري.
مع هذا الخليط نقوم بتدليك المناطق المصابة برفق في الصباح وفي الليل. يمكن تقدير أعراض هذا التحضير بعد شهر واحد من العلاج. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
