نصائح طبيعية لعلاج حروق الشمس

على الرغم من إدراك المزيد والمزيد من الناس لأهمية استخدام واقيات الشمس أو واقيات الشمس عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتهم من أشعة الشمس ، فلا يزال هناك الكثير ممن يستخدمونها بشكل غير صحيح أو الذين يطبقونها بالفعل على جلد واحد. مرة واحدة في اليوم هناك حتى أولئك الذين يستمرون دون ارتداءهم ، مع المخاطر الواضحة التي ينطوي عليها هذا: جلدنا يحترق بسهولة أكبر ، والذي بدوره يزيد من خطر معاناة بعض أنواع سرطان الجلد في المستقبل القريب.

هل تعلم أن الوقاية من حروق الشمس بسيطة للغاية؟ يكفي استخدام واقي شمسي مناسب وفقًا لنمطنا الفوتوني وخصائص بشرتنا ، وتطبيقه بشكل صحيح عدة مرات في كل مرة نأخذ فيها الشمس. لكن على الرغم من هذا ، فإن المشكلة كل عام واضحة: كثير من الناس لا يزالون يحرقون من خلال عمل أشعة الشمس.

عندما تحترق بشرتنا ، تكون الأعراض واضحة كما هي واضحة: البشرة الحمراء والحساسة ، التي تشعر بالدفء عند اللمس ، ويمكن أن يمسك ذلك بفرك الملابس أو الأيدي. قد تظهر البثور أيضًا بعد ساعات أو أيام من حرقنا ، ويظهر ما يسمى بـ "الحساسية الشمسية" ، مما يتسبب في طفح جلدي وحمى وغثيان وقشعريرة. ثم جلدنا يميل إلى "التقشير".

على الرغم من أن أهم شيء هو الوقاية ، ويمنع بدقة أن يتم حرق جلدنا ، إذا قمت في النهاية بإبعاد حارسك أو أنك لم تحمي نفسك بشكل صحيح ، فهناك بعض نصائح طبيعية مفيدة لعلاج وتخفيف حروق الشمس.

بعض النصائح المفيدة إذا كانت بشرتك قد أحرقتها الشمس

1. هيد نفسك بشكل صحيح داخل وخارج

الترطيب مهم لجسمناأكثر من ذلك خلال الأيام التي نشرب فيها لأنها الطريقة الوحيدة لاستبدال السوائل المفقودة بالعرق. من الضروري ليس فقط من أجل الأداء السليم لجسمنا ، ولكن أيضا لصحة بشرتنا.

وعلاوة على ذلك، إذا كنت تستخدم الماء البارد وتمتص الجلد معه ، فسوف تتمكن من الهدوء وتجديد حرق الشمس الذي تسببه الشمس، والتي سوف تهدئة حرقان مزعج.

2. استخدام المستحضرات بعد الشمس

المعروف شعبيا باسم aftersun، فمن المستحسن اختيار للمستحضرات بعد حمامات الشمس، على الرغم من أنك لم تحرق نفسك ، لأنها سوف توفر الترطيب والرطوبة ، بمثابة ألم رائع ومسكن للألم.

3. تطبيق الألوة فيرا الطبيعية

الصبار هو واحد من أكثر الخيارات الطبيعية الموصى بها لتهدئة الألم والحرق الناتج عن حروق الشمس، إلى جانب كونها مفيدة للغاية لأنها بمثابة منعش وتحسن وتسريع عملية الشفاء.

للحصول على عصير الصبار الطبيعي ، تحتاج فقط إلى وجود نبات الصبار في المنزل وقطع القليل من أوراقه ، والسماح له بالوقوف في خطوة واحدة للحصول على كل العصير. ثم ضعيه على منطقة الجلد التي أحرقتها.

4. منعش الزبادي

الزبادي يمكن أن يساعد بشكل إيجابي عند تبريد وتبريد الجلد بالشمس، وخاصة عندما يتم استخدامها مباشرة من الثلاجة. بالطبع ، من الضروري أن يكون الزبادي طبيعيًا ، ولا يحتوي على إضافات أو سكريات.

لتطبيقه على الجلد ، ضع الزبادي الطبيعي في وعاء ، حركه قليلاً باستخدام ملعقة خشبية وضعه على أصابعك ، لتطبيقه على المناطق التي أحرقتها. اتركه يعمل لمدة 15 دقيقة ، ثم قم بإزالته بالماء البارد.

5. كمادات الحليب

مثل الزبادي ، إن النقع في الحليب البارد هو علاج منعش تقليدي مهم جدا عليك فقط أن تضعي بعض الحليب البارد في كوب وانقعي كمية صغيرة من المزيج حتى ترطب بشكل جيد. ثم ضعه في مناطق الجلد حيث أحرقت ، واتركه يعمل لمدة 14 دقيقة.

إذا كنت ترغب في استبدال حليب الحيوان ببعض المشروبات النباتية ، على سبيل المثال حليب الأرز أو حليب الشوفان.

6. الخل: مهدئ ومطهر

هل تعلم أن خل التفاح بمثابة مهدئ ومطهر؟ لهذا السبب ، من المفيد أيضًا وضعه على الجلد المصنوع من الشمس ، لأنه عمليًا سيساعدك في الوقت الحالي على الشعور بكيفية تقلص الحرق والألم.

الصور | كيلي سو DeConnick / Florena_Presse / Phu Thinh Co تم نشر هذا المقال لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

أسرع علاج منزلي لتهدئة حروق الشمس (مارس 2024)