فوائد وخصائص تركيا ، غنية جدا في البروتينات
تركيا هي لحم أبيض صحي جدا ، غنية جدا بالبروتينات ذات النوعية الجيدة. هذا هو السبب في أنه يصبح خيارا ممتازا لإضافة إلى النظام الغذائي. قراءة المزيد →
تركيا هي لحم أبيض صحي جدا ، غنية جدا بالبروتينات ذات النوعية الجيدة. هذا هو السبب في أنه يصبح خيارا ممتازا لإضافة إلى النظام الغذائي. قراءة المزيد →
هل تشرب الحليب عادة بدون اللاكتوز بدون معاناة هذا التعصب ، معتقدة أنه أكثر هضمًا ونورًا؟ والحقيقة هي أنه يمكن أن تنتج بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. اكتشف أيها قراءة المزيد →
هل تعرف أن الحليب لا يساعد حقاً في منع ترقق العظام؟ ما هو أكثر من ذلك ، أنه يسبب المزيد من التهاب العظام ويزيد من خطر الكسر. نكتشف السبب. قراءة المزيد →
الخريف هو موسم فريد حيث يمكنك التمتع ببعض الأطعمة الموسمية. تعرف على الأطعمة التي ستعثر عليها بداية من أكتوبر. قراءة المزيد →
الأسماك الزرقاء هي أطعمة صحية مليئة بالمزايا والممتلكات. نكتشف ما هي أكثر الصفات الغذائية التي تستهلكها وتوفرها لنا. قراءة المزيد →
الأكل الصحي يساعد على منع ظهور عدد كبير من الأمراض. ولكن ، هل تعرف كيف تتبع نظام غذائي صحي ومتوازن؟ نفسر بعض الإرشادات والنصائح التي ستساعدك. قراءة المزيد →
العسل هو غذاء طبيعي تماما مع استخدامات لا تصدق في المطبخ والصفات الصحية. هل تعرف عدد الأنواع الموجودة وما الذي يتم استخدامه؟ اكتشفنا ذلك. قراءة المزيد →
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ اكتشاف بعض من أفضل الأطعمة الطبيعية مع عمل خافض للضغط ، والتي تساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع (أو ارتفاع ضغط الدم إذا كان ذلك مزمن). قراءة المزيد →
نصائح تغذوية مفيدة تساعدك على الحصول على الطاقة والتمتع بأداء أفضل في العمل ، مع حيل بسيطة وسهلة لمتابعة كل يوم. قراءة المزيد →
الايسوفلافون عبارة عن مركبات لها تأثير مماثل لهرمون الاستروجين ، ولكن ماذا تتكون فعلا وما هي وظائفها الرئيسية؟ ماذا يفعلون في جسدنا؟ قراءة المزيد →
الكمأة السوداء هي أعجوبة حقيقية في المطبخ ، ولهذا السبب يعتبر الطعام ذو قيمة كبيرة. لكن هل تعلم أنه يوفر أيضًا خصائص ومزايا مهمة للصحة؟ قراءة المزيد →
ما هي موانع الرئيسي من الجينسنغ؟ إنه طعام شائع للغاية وممتلئ بالمزايا ، ولكن ليس من المستحسن دائمًا تناوله. نكتشف متى لا يكون كذلك. قراءة المزيد →
هل صحيح أن القهوة يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ هل صحيح أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟ نكتشف الأساطير الرئيسية حول البحوث المنهارة والدراسات العلمية. قراءة المزيد →
الملح المعروف باسم ملح الهيمالايا هو ملح زهري رائع يستخدم بشكل متزايد في المطبخ ، وذلك بفضل النكهة الغريبة وفوائده وخصائصه ، كونه أكثر صحة من الملح العادي. قراءة المزيد →
النوبال هو نبات شائع بشكل كبير في المكسيك ، حيث يتم استهلاكه بشكل كبير بفضل فوائده الغذائية المدهشة وخصائصه العلاجية. نكتشف ماهيتها وما هي صفاتها. قراءة المزيد →
زبدة الفول السوداني هو غذاء طبيعي لذيذ ، مليء بالمزايا الغذائية وخصائص صحية لا تصدق. اكتشاف صفات أهم زبدة الفول السوداني. قراءة المزيد →
الفريكه هو قمح أخضر أصبح شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة ، بفضل خصائصه الغذائية المدهشة واستخدامه في المطبخ. لدرجة أنه اليوم يتمتع بدور ملحوظ في العديد من المنازل. قراءة المزيد →
تعتبر Probiotics مثالية لرعاية الصحة وحمايتها ، لأنها توفر فوائد صحية مذهلة. لذلك ، من المفيد اكتشاف متى يكون من المناسب تناولها وما هي الأطعمة الأغنى في الصفات الحيوية. قراءة المزيد →
إن Maca ، أو Andean maca ، هو نبات طبي معروف في جبال الأنديز ، والذي يوفر خصائص ممتازة لكل من الرجال والنساء. نكتشف لك أيها. قراءة المزيد →
البابايا هو ثمرة كاملة من الفوائد والممتلكات ، وخاصة عندما تستهلك كل يوم. نكتشف صفاتك عندما تضيفها إلى نظامك الغذائي اليومي. قراءة المزيد →