فوائد مذهلة من الخل وخصائصه الطهي
الخل هو منتج طبيعي يستخدم على نطاق واسع في المنزل ، وخاصة في المطبخ. إن اكتشاف صفاته وخصائصه الغذائية المدهشة سيساعدك على معرفته بشكل أفضل وفقًا لأنواع الخل المختلفة. قراءة المزيد →
ما مقدار ثمار الفاكهة: أي منها يحتوي على سعرات حرارية أكثر؟
هل صحيح أن الفاكهة تسمين؟ نكتشف مقدار تسمين الفاكهة حسب السعرات الحرارية ومحتوى الدهون. قراءة المزيد →
الشاي Sencha: ما هو عليه ، والفوائد والممتلكات
الشاي Sencha هو شاي أخضر ياباني رائع يستهلك على نطاق واسع في هذا البلد ، مع فوائد وممتلكات لا تصدق. اكتشف ما هو وكيفية إعداده في المنزل. قراءة المزيد →
فيتامين (أ): ما هو ، وظائف ، الاحتياجات اليومية والغذاء
فيتامين (أ) هو عنصر غذائي أساسي من أجل الأداء السليم لجسمنا. ولكن ، ما هي وظائفه ، ما هو ، في ما يمكن أن نجد من الأطعمة وما هي الاحتياجات اليومية؟ قراءة المزيد →
التغذية في سن اليأس: نصائح لمنع زيادة الوزن
خلال فترة انقطاع الطمث والحفاظ على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ضروري لمنع زيادة الوزن ، شائعة جدا خلال فصل الصيف ، كونها ضرورية الإمداد الصحيح من العناصر الغذائية الأساسية في هذه المرحلة. قراءة المزيد →
لماذا الخبز مع زيت الزيتون هو جيد جدا للصحة
الخبز مع زيت الزيتون هو طعام لذيذ ومغذي جدا ، مليء بالمزايا الصحية. اكتشف لماذا هو جيد جدا لنظامك الغذائي. قراءة المزيد →
لماذا يجب أن نأكل الخبز التقليدي عالي الجودة بدلاً من الخبز منخفض التكلفة
اليوم يمكن أن نجد محلات خبز منخفضة التكلفة مع عروض من 8 أرغفة من الخبز بسعر يورو واحد ، ولكن لماذا يجب علينا إزالة هذا الخبز واستبداله بالخبز التقليدي للحياة؟ نحن نكشف لك. قراءة المزيد →
الكربوهيدرات المعقدة أو الكربوهيدرات البسيطة؟ أي منها أكثر ملاءمة
في حين أن الكربوهيدرات المعقدة توفر الشبع والألياف والفيتامينات والمعادن تميل الكربوهيدرات البسيطة إلى إنتاج قمم عالية من الجلوكوز. نكتشف الخيار الأنسب. قراءة المزيد →
بعض الفضول حول الخبز والخصائص الرئيسية
الخبز هو طعام مغذي ولذيذ. نكتشف بعض الفضول ، وكذلك ما هي خصائصه الغذائية الرئيسية. قراءة المزيد →
هل يحصل الكستناء على الدهون؟ كم عدد السعرات الحرارية التي يساهمون بها؟
يتساءل الكثيرون عما إذا كان الكستناء يحصل على الدهون ، واحدة من أكثر الأطعمة المميزة في فصل الخريف. ولكن كم عدد السعرات الحرارية التي توفرها الكستناء؟ اكتشاف ما إذا كانت مثالية في الوجبات الغذائية التخسيس. قراءة المزيد →
اكتشاف فوائد وممتلكات شل المقدسة
و cascara sagrada هو النبات مع فوائد طبية ، مفيدة بشكل خاص مثل الجهاز الهضمي وتخفيف الغاز وانتفاخ البطن. اكتشاف كيفية جعل ضخ الخاص بك. قراءة المزيد →
تعرف على فوائد وميزات Biznaga
و biznaga هو نبات طبي مع فوائد لا تصدق وخصائص للقضاء على حصوات الكلى (أو حصى الكلى). اكتشاف صفاته وكيفية جعل ضخه. قراءة المزيد →
نحن ما نأكله: فوائد اتباع نظام غذائي جيد
ما هي فوائد اتباع نظام غذائي صحي وصحي ، وما هي الصفات التي يوفرها النظام الغذائي الطبيعي؟ نكتشف أيضًا لماذا نحن نأكل. قراءة المزيد →
كتلة العجاف والكتلة الدهون
هناك اختلافات بين كتلة العجاف والكتلة الدهون ، وخاصة في علم التغذية. معرفة لهم يساعد على تطوير أفضل حمية التخسيس. قراءة المزيد →
الآثار الصحية لتناول السكريات المكررة كل يوم
كثير من الأطعمة التي نأكلها كل يوم تمت إضافة السكريات منها السكر المحسن (مثل السكر الأبيض). نكتشف ما هي آثارها على الصحة. قراءة المزيد →
الغلوتامات أحادية الصوديوم: ما هو ، الآثار الجانبية ، المخاطر وكيفية العثور عليها
الغلوتامات أحادية الصوديوم هي مضافات غذائية يكون هناك الكثير من الجدل ، خاصة بالنسبة للآثار الجانبية المفترضة التي تنتجها ومخاطر استهلاكها. نكشف المزيد عنه. قراءة المزيد →
هذه هي أفضل الفواكه لتناول الطعام بعد الوجبات
ما هي أكثر الفواكه الهضمية؟ نكتشف أفضل الفواكه للأكل بعد الوجبات كحلوى ، لأنها تساعد على هضم البروتينات بشكل أفضل ولتحسين عملية الهضم. قراءة المزيد →
يمكن إطالة عمر الطعام واكتشاف كيفية الحفاظ عليها
كيف تحافظ على الطعام بشكل صحيح لتمديد حياتك؟ نكشف عن الطعام من أجل الغذاء كيفية الحفاظ عليه ، وبالتالي إطالة مدته للاستهلاك الأمثل. قراءة المزيد →
الملح الأسود: ما هو عليه ، فوائد وصفات لذيذة 2
الملح الأسود (المعروف أيضا باسم ملح هاواي) هو بهار رائع ليس فقط مفيد في المطبخ ، ولكن مليئة بالمزايا والخصائص. اكتشاف وصفتين رائعة حيث يمكنك استخدامها. قراءة المزيد →
العسل الخزامى والفوائد والممتلكات
عسل اللافندر هو نوع من العسل مليئ بالمزايا الصحية ، مع خصائص لا تصدق عند استهلاكه بانتظام. نكشف عن أهم صفاتك. قراءة المزيد →
