دمية مفتوحة: الأعراض والأسباب والعلاج

بالتأكيد في مرحلة ما كنت قد عانت ما يعرف شعبيا دمية مفتوحة. اسمك الطبي الحقيقي هو التواء المعصمويشعر عادةً بعدم الراحة أو الألم الذي يمكن أن يكون شديدًا ، والذي يظهر بشكل خاص عندما نؤدي نوعًا من الحركة مع المعصم. والحقيقة هي أن لدينا شعورًا بعدم الراحة أو ألمًا شائعًا جدًا ، يمكن أن يعاني من أي شخص ، ولكن مع حدوث زيادة في الأشخاص الذين يرفعون أوزانهم أو هم رياضيون بشكل عام.

يحدث التواء المعصم نتيجة تمزق أو تمدد مفرط من الأربطة التي تدعم المفصل. تتألف الأربطة من أشرطة ليفية تعطي ثباتًا لمفصل ، يتكون من الأنسجة الليفية التي تتمثل وظيفتها الرئيسية في توحيد الهياكل التشريحية.

ما هي أسباب الدمية المفتوحة؟

من بين الأسباب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن نذكرها ، قبل كل شيء ، سببين شائعين جدًا: السقوط والصدمات. الأول هو الأكثر شيوعًا ، لأننا عندما نقع ، نميل إلى مد أيدينا تلقائيًا لتخفيف الضربة. ولهذا السبب بالتحديد ، عند ممارسة الضغط على اليدين (خاصة على المعصم) ، يمكننا أن نمزق الأربطة.

ما هي أعراضه؟

إن أعراض فتح المعصم واضحة تمامًا، لأنها آفة بسيطة إلى حد ما لتشخيصها.

عادة ما يشعر الألم في الرسغ الذي يمكن أن يشع إلى اليد ، يرافقه الرقة في المنطقة المصابة والالتهاب. يشعر هذا الألم خاصة عندما نقوم بالحركات مع المعصم. وقد يكون هذا الألم أو الانزعاج بالتحديد خدرًا وقابلية للتنقل ، وكذلك الحرارة في المفصل.

علاج معصم مفتوح

العلاج الأول الذي يمكن أن يمارس في وقت فتح المعصم ويعاني التواء هو تطبيق الثلج على الآفة، في الساعات التالية بعد حدوثها.

من المهم أيضًا تثبيت حركة المعصم وتجنب تحريكها حتى لا تشعر بالألم. لتجنب احتمال وذمة، فمن المستحسن أيضا وضع ذراعه وتحريك الأصابع.

التدليك العلاجي مفيد جدا أيضا وأوصت ، وخاصة تلك التي قدمت عرضية ومائلة بمساعدة الإبهام ، وتطبيقه في منطقة الظهرية والراعي من carpus لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل يومين.

التمرين الذي يساعدك كثيرًا ويمكنك القيام به بسهولة في المنزل هو الجلوس مع استرخاء ساعدك على الطاولة أثناء ترك يدك بالخارج ، كما لو كانت معلقة. احضر يدك دون لمسها مع الآخر ، ببطء قدر المستطاع ، مع الاستمرار في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم عد إلى وضع البداية. ثم ضع يدك ببطء في محاولة لمس حافة الطاولة. استمر لمدة 10 ثوانٍ ثم عد إلى وضع البداية.

عندما تمر الأيام ولا تشعر بالإرتياح أو التحسن ، فمن المستحسن الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، الذي سيساعدك على استعادة حركة المعصم أثناء تخفيف الألم بتطبيق التدليك.

الصور | Erin Stoodley / star athena تم نشر هذا المقال لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.