بذور البابايا: فوائد وخصائص
ال بابايا إنها واحدة من تلك الفواكه اللذيذة التي تجعلها فوائدها وخصائصها طعامًا مثاليًا للمعدة. بفضل محتواه في غراء، وهو إنزيم مفيد لنظامنا الهضمي لصفاتها الهضمية ، مما يساعد بطريقة إيجابية للغاية عندما يتعلق الأمر بهضم البروتينات.
كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، وهذا هو السبب في أنها ثمرة مثالية للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون العصبي أو الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر تأثير ملين ، ولهذا السبب يوصى باستهلاكها أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
على الرغم من أن بابايا إنها واحدة من أكثر الفواكه استهلاكا ، فمن المعتاد أنه عند إزالة بشرتك ، قم بتقسيمها وأكلها حتى ينتهي بنا الأمر إلى التخلص من "كنز" أصيل لصحتنا ونجده في الداخل: بذور البابايا.
مفيد لرعاية الكبد
على عكس ما يحدث مع الشوك الحليب أو الخرشوف ، والتي هي الأطعمة المعروفة أكثر بكثير لتنقية الكبد والعناية بها بشكل طبيعي ، يمكن أن نقول أن بذور البابايا هي منسية.
فهي في الواقع مثيرة للاهتمام بشكل خاص في حالة تليف الكبد، كونها مفيدة كعلاج طبيعي وبديل.
هذه الصفات تزداد بشكل كبير إذا تم استهلاكها أيضا مع ضخ الهندباء أو الخرشوف.
حماة المعدة
بذور البابايا هي مناسبة في حالة عدوى في المعدة، كونها مفيدة في حالة السالمونيلا والعدوى من قبل المكورات العنقودية. خاصة إذا تم استهلاكها مع تسريب البابونج ، ويتم استهلاكها ثلاث مرات في اليوم.
جيد لتحسين صحة الأمعاء والقضاء على الطفيليات المعوية
بذور البابايا غنية بشكل خاص في الانزيمات المحللة للبروتين. هذه الانزيمات تحسين صحتنا المعوية ، ومناسبة خاصة في وقت القضاء على الطفيليات المعوية وكذلك بيضها.
من ناحية أخرى ، أيضا في تكوينها نجد قلويد طارد للديدان يعرف باسم carpaine، فعالة بشكل خاص لإزالة وإبادة الأميبا بطريقة طبيعية تماما.
مفيد للكلية
فهي مفيدة بشكل خاص لتنقية الكلى. ليس عبثا ، العديد من المتخصصين المشورة الاستهلاك في حالة المعاناة فشل كلوي، لأنها تساعد على حماية الكلى ضد الظروف المختلفة التي قد تحدث مع تقدم هذا الفشل.
مثالية لانقاص الوزن وحرق الدهون
كما أنها مثيرة للاهتمام عند اتباع نظام غذائي من التخسيس أو السيطرة على الوزن ، لأنها تساعد منع الجسم من امتصاص الدهون الزائدة. أيضا ، عن طريق تسريع عملية الهضم فهي مثالية لفقدان الوزن.
كيف تستهلك بذور البابايا؟
- إلى الكبد: طحن 7 بذور البابايا ومزجها مع ملعقة من عصير الليمون. تستهلك 2 مرات في اليوم لمدة شهر.
- للجهاز الهضمي والمعوي: مضغ 8 بذور البابايا جيد جدا. تستهلك 3 مرات في اليوم.
- للكلية: مضغ 8 بذور البابايا جيد جدا. تستهلك 3 مرات في اليوم.
- لانقاص الوزن: مضغ 5 بذور البابايا بشكل جيد للغاية قبل كل وجبة.
الصور | Quinn Dombrowski / Gilberto Santa Rosa تم نشر هذا المقال لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعبذور المواد الغذائية
