الكمثرى والموز والتفاح: أول ثمار للرضيع
تميل خطوة الرضاعة الطبيعية - أو الرضاعة الطبيعية - إلى حمية صلبة إلى أن تصبح واحدة من أهم المراحل في تغذية الطفل ، كما أنها مصدر قلق لكثير من الأمهات والآباء ، وخاصةً عندما يكونون المبتدئين ومواجهة هذه اللحظة اللذيذة لأول مرة. وهناك العديد من الشكوك التي تنشأ في الآباء: في أي وقت تبدأ؟ ما هي الفواكه المثالية للبدء؟
اعتمادا على طبيب الأطفال ، وخاصة إذا كان الطفل يأخذ أو لا حليب الثدي ، فإن بداية إعطاء الطفل الثمار الأولى قد تحدث في وقت مبكر أو في وقت لاحق. ينصح العديد من أطباء الأطفال ابتداء من حوالي 6 أشهر من العمرخاصة إذا كان الطفل يأخذ حليب الثدي. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يأخذ الحليب الاصطناعي العديد من أطباء الأطفال تقديم المشورة بدءا من الفاكهة من الشهر الرابع. هذا صحيح: يجب أن يبقى الحليب طعامه الرئيسي.
ما هي أفضل الفواكه لبدء إعطاء الطفل؟
يمكن أن نتحدث في هذا الوقت عما يتصوره العديد من أطباء الأطفال أول ثمار الطفل. هذا هو ، الثمار التي بسبب مذاقها الحلو والملمس وبسبب قدرتها المنخفضة للتسبب في عدم تحمل الحساسية والحساسية ، هي الأكثر الموصى بها عند البدء في التغذية الصلبة للطفل.
من المستحسن البدء أولاً بالتفاح أو مع الكمثرى، والتي كما تعلمون بالتأكيد سوف تتميز كونها فاكهة حلوة وناعمة (الكمثرى ربما أكثر من التفاح). ثم موز.
وما هي فوائده للطفل؟
- كمثرى: إنها ثمرة كاملة جدا. من وجهة نظر غذائية غنية جدا في الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية لتشكيل الأنسجة في الطفل. كما يوفر البوتاسيوم ، الذي يعمل مع الكالسيوم في تكوين عظام الطفل. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمياه وفيتامين C وحمض الفوليك وبيتا كاروتين.
- تفاحة: كما يحدث مع الكمثرى فهي ثمار غنية جدا بالمعادن (خاصة البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد) ، وكذلك الفيتامينات (مثل فيتامين A ، C ، E ومجموعة B). كما أنها غنية بالألياف والمياه ، فهي مثالية لترطيب وتجديد الطفل.
- موز: سهل الهضم ، وهو غني جدا بالكربوهيدرات ، وبالتالي فهو مثالي للأطفال الرضع والأطفال. وهو يوفر نسبة عالية من البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين C ، و provitamin A وحمض الفوليك.
كيفية تقديم أول ثمار الطفل؟
من الضروري البدء في تقديم عصيدة فاكهة واحدة وتستمر هكذا لمدة 3 أو 4 أيام. بهذه الطريقة سنرى ما إذا كان يسبب أي تعصب أو حساسية ، وخاصة إذا كان الطفل يحب ذلك. إذا رأينا بعد هذه الأيام أن الطفل يتحملها بشكل جيد فسوف ندمج فاكهة أخرى مختلفة بنفس الطريقة التي قمنا بها مع الفاكهة الأولى.
أي إذا بدأت على سبيل المثال مع الكمثرى ، يجب أن تستمر معه لمدة 3 أو 4 أيام على الأقل ، وخلاله ستلاحظ الطفل كيف يأكله ، إذا قبله وقبل كل شيء إذا كان يتحمله بشكل جيد. إذا كان كل شيء إيجابيًا بعد هذا الوقت ، يمكنك استبداله بالتفاح وتفعل الشيء نفسه مرة أخرى لمدة 3 أو 4 أيام. الشيء نفسه مع الموز. وأخيرا ، دمج الكمثرى والتفاح في نفس العصيدة ، أو الموز والكمثرى.
الصور | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعالغذاء التكميلي
