الحيوانات الأليفة: فوائد للصحة البدنية والعقلية

ليس هناك شك في أنه لا يوجد شيء أفضل من إعطاء الحب وتلقيه. و الحيوانات الأليفة إنها أفضل مثال: القدرة على الاعتناء بهم وإعطائهم التدليل تملأنا بمحبة صادقة ومخلصة. في حالتي لدي 4 قطط ، ويمكنني أن أؤكد لكم أن تبنيهم وإعطائهم ملجأ كان أفضل شيء قمت به على الإطلاق. لماذا؟ بسيط جداً: ليس فقط لأنني أعرف أنهم في منزل حيث أنهم محبوبون دون قيد أو شرط ومحميين أيضاً ، ولكن لأن الفوائد التي يجلبونها متبادلة.

من ناحية ، تملأني الأفكار الإيجابية ، وساعد في تقليل التوتر والقلق ، وكذلك جعلني أشعر بتحسن حول نفسي. من ناحية أخرى ، مع شركتنا ، أخبرونا أنهم هناك ، ممتنين على وجه التحديد لمرافقتنا كل يوم.

صحيح أن امتلاك حيوان أليف في المنزل ينطوي على العمل والمال ، لأننا يجب أن نكون مسئولين دائمًا ونضمن حصولهم على التطعيم السليم وصحة جيدة وتغذية جيدة. في حالة الكلب ، على سبيل المثال ، يجب أن يكون لدينا الوقت لنخرجه للتنزه عدة مرات في اليوم. وفي حالة كونه قطة (كما هو حال لي) ، يجب أن يكون لديهم بيئة مناسبة حتى يشعروا بالراحة والحماية قدر الإمكان.

سواء كنت لا تملك حيوانات أليفة وكنت تفكر في تبني حيوان واحد ، كما لو كان لديك بالفعل ، فسوف نوضح لك بعض الفوائد الجسدية والعقلية التي تجلبها لك.

  • مساعدة في تخفيف التوتر والقلق: أظهرت الدراسات العلمية المختلفة أن الملاعبة للحيوانات الأليفة تساعدنا على الاسترخاء ، وتوليد المشاعر والأفكار الإيجابية. يمكننا القول أنهم يساعدوننا على الشعور بالسعادة.
  • إنها تساعد على زيادة تقديرنا لذاتنا: على وجه التحديد عن طريق جعلنا نشعر برفقة وأحب. في حالة الكلاب ، على سبيل المثال ، لا يوجد شيء أفضل من العودة إلى المنزل بعد يوم مرهق ومعرفة أنك سوف تقفز من أجل الفرح عندما ترانا. في حالة القطط ، على الرغم من أن استقبالهم غير مؤثّر إلى درجة تجعلنا نلتقي بنا على الأقل (على الأقل أن أفعل ذلك ، أنتظر دائماً عند الباب عندما يسمعونني يصلون بالسيارة).
  • إنها تساعدنا على أن نكون أكثر اجتماعيًا: منذ الحاجة إلى أخذ الحيوانات الأليفة إلى الشارع (على سبيل المثال الكلب) ، تساعدنا على إجراء محادثات في الحديقة أو في الشارع مع أشخاص آخرين يفعلون الشيء نفسه.
  • انهم يساعدوننا على ممارسة المزيد من التمارين البدنية: خاصة في حالة الكلاب ، لأن الاضطرار إلى إخراجه في الشارع للمشي يتطلب منا ممارسة الرياضة ، حتى لو كان مجرد المشي.

لا تظن أن هناك أسباباً كافية للحصول على حيوان أليف في المنزل؟ بالطبع ، أنا شخصيا أوصي تبني نشط ولا تشتريها. لماذا تشتري الحيوانات الأليفة في المخازن عندما يكون هناك الكثير من الأسف التخلي عنها في الشارع أو في الملاجئ؟

الصور | Mr.TinDC / Egidio Maurizio تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

Dominion (2018) - full documentary [Official] (أغسطس 2022)