المياه الأناناس لانقاص الوزن وفقدان الوزن: الفوائد وصفة طبية
ال أناناس انها واحدة من أفضل الفواكه المعروفة لانقاص الوزن وفقدان الوزن. في الواقع ، فيما يتعلق بخصائص الأناناس لفقدان الوزن ، فإننا نواجه طعامًا يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي تمارس تأثيرًا شاقًا ، في حين أنها ذات مخدر ومدر للبول.
يتم الجمع بين كل هذا مع محتواه من السعرات الحرارية والدهون منخفضة للغاية ، لأن 100 جرام من الأناناس لا توفر سوى 60 سعرة حرارية. علاوة على ذلك ، فإنه يصبح ثمرة مثيرة للاهتمام للغاية لهضم البروتينات ، وخاصة عندما نستهلك الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية.
فيما يتعلق بالمشروب الذي تم الحصول عليه من قشر الأناناس ، فهو سائل طبيعي تمامًا ، مع فوائد تنقية ومدر للبول ، جودة تترجم كما سنرى أدناه تساعد في فقد السائل المتراكم .
من ناحية أخرى ، مع الأناناس ، من الممكن أيضًا صنع شاي أناناس رائع ، والحقيقة هي أن ماء الأناناس إنه خيار مفيد حقًا لفقدان الوزن ، وهو مثالي خاصة خلال أشهر الصيف الحارة.
فوائد ماء الأناناس لفقدان الوزن
صفات مدر للبول ومضاد
ال ماء الأناناس يصبح سائلًا رائعًا مع فوائد مدرة ومدر للبول ، لذلك يساعد في إذابة حصوات الكلى بينما يكون مفيدًا لفقدان سوائل الجسم الزائدة.
استهلاكها مثير للاهتمام في نظام غذائي من التخفيف ، لأنه يساعد على التخلص من السموم ، والحد من المياه الزائدة (مثيرة للاهتمام لذلك في حالة الجسم يحتفظ العديد من السوائل) ، ومن المفيد أيضا للحد من الدهون في الجسم.
مساعدة في حرق الدهون
عندما يتبع اتباع نظام غذائي من التخسيس ، يصبح الماء الأناناس الخيار الطبيعي الممتاز ، لأن يؤهب جسمنا لحرق الدهون بشكل أفضل، شكرا على وجه التحديد لخصائصه الامتزازية وحرق الدهون.
من ناحية أخرى ، كما ذكرنا في السطور السابقة ، من أجل إزالة السموم الخاصة بها ، من المفيد التخلص من السموم المتراكمة في الكائن الحي ، كونها مثالية كمضاد طبيعي.
يقلل من ارتفاع الكوليسترول
في حالة ارتفاع الكوليسترول مياه الأناناس هي خيار طبيعي ممتاز وغير معروف ، تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة، بحيث يكون استهلاكها العادي مثيرًا للاهتمام في هذا السياق.
فوائد أخرى من الماء قذيفة الأناناس مثيرة للاهتمام
بالإضافة إلى الخصائص المذكورة أعلاه ، فإنه يوفر أيضًا المزايا أو الصفات التالية:
- يقلل ويحسن الإمساك.
- مفيد في حالة حصوات المرارة.
- يحسن الهضم كما هو مشروب الهضم.
بطبيعة الحال ، لا ينبغي الخلط بين ماء الأناناس وعصير العصير أو عصير الأناناس ، الذي يصنع مباشرة من لحم الثمرة. وهذا هو ، هو أكثر تحديدا حول المياه التي يتم الحصول عليها من طهي قشر الأناناس، وليس من العصير الذي يتم الحصول عليه في حد ذاته من سحق لحم الثمرة.
كيفية جعل الماء من قشر الأناناس
المكونات:
- قذائف من الأناناس.
- 1 لتر من الماء
- ملعقة صغيرة من القرفة
لصنع ماء الأناناس ، تحتاج فقط إلى وعاء كامل من الأناناس ، والذي يجب غسله جيداً قبل الطهي. يمكنك الحصول عليها بعناية ، وقطع الجلد شيئًا فشيئًا لفصله عن لحم الأناناس ، بمساعدة سكين ، ودائماً الحرص على عدم قطعه.
أضيفي لتر من الماء وقشر الأناناس المغسول جيداً وملعقة صغيرة من القرفة. يُضاف ملعقة صغيرة من القرفة وتغلي لمدة نصف ساعة (30 دقيقة) على نار متوسطة الحجم مع القدر أو القدر المغطى بإحكام.
بعد الوقت ، أطفئي الحرارة واتركها في درجة حرارة الغرفة. أخيرا شد الشراب واحتفظ في الثلاجة. إذا كنت تريد يمكنك حجزه في زجاجة لتر في الثلاجة.
يمكنك تناول ماء الأناناس على معدة فارغة ، وشرب 2 إلى 3 أقداح يوميًا مقسمة إلى الوجبات التالية. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
