Plantago: ما هو ، فوائد ، خصائص وموانع

أصلا من شمال الهند وباكستان وإيران ومصر و لسان الحمل وقد افترض كواحد من النباتات التي تؤخذ في الاعتبار في الوقت الحاضر بسبب كمية الخصائص والفوائد الطبية التي تقدمها لجسمنا. ومع ذلك ، فإن غلاف البذرة (الذي يطلق عليه اسم "tegumentos") هو على وجه التحديد هو أن أغلى مزاياه تكون مرفقة.

تجدر الإشارة إلى أن plantago ينتمي إلى عائلة plantagináceaيمكن أن تصل شجيراتها إلى 60 سم في الإرتفاع وتتميز أوراقها بأنها خرف وعادة ما يتم تلقيحها بمجرد تأثير الريح.

بالفعل في عصر ما قبل التاريخ ، استخدمت هذه الشجيرة كعلاج طبيعي قوي لعلاج العديد من الأنفلونزا ، أو نزلات البرد أو أي صورة فيروسية أخرى مع نتائج مرضية للغاية. لهذا السبب ، لا يزال يستخدم هذا النبات اليوم في جميع أنواع الشاي والزيوت ودفعات.

الفوائد الرئيسية ل plantago

هل تود أن تعرف ، ما هي المزايا الأخرى التي يقدمها هذا المصنع لصحتنا؟ قبل هذا ، سنطلب منك ألا تغيب عن بالنا الخطوط التالية حيث أننا سنتحدث بتفصيل كبير عن مقدار الفوائد التي يتمتع بها plantago لصحتنا.

وهو مثالي لعلاج الإمساك

سوف يساعدنا الشاي أو التسريب المصنوع من هذا النبات بشكل كبير في التخلص من تلك الصور الإمساك كيف يمكن أن تكون مزعجة. لذلك ، نوصي بأن ترافق هذا النبات مع قطعة فاكهة جيدة في وجبة الإفطار أو قبل النوم. ونحن على يقين من أن كل من الأمعاء والمعدة الخاصة بك سوف أشكركم.

يخفف الألم وعدم الراحة من البواسير

بالتأكيد لقد عانى الكثير منكم تلك البواسير المؤلمة والمزعجة في وقت ما في حياتك. هل ترغب في التخلص من الأعراض أو تخفيفها على الأقل في المرة القادمة؟ ثم تأخذ الشاي أو ضخ من plantago بضع مرات في الأسبوع ، وسترى كيف يمكنك أن تقول وداعا ل البواسير في وقت أبكر بكثير مما تتخيل.

إنه مصنع أكثر إشباعا

من الطبيعي جدا أنه عندما يكون لدينا جوع من أكثر الفظاعة ، من المحتمل جدا أن نستوعب كمية كبيرة من الطعام في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، هذا يعني فقط إهمال خطنا واكتساب الوزن الزائد.

في ضوء ذلك ، من الأفضل شرب مشروب نباتي قبل أي وجبة غداء أو عشاء. وسترى كيف يغمر شعور الشبع جسمك.

الألياف سوف تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

بذور Plantago هي مصدر لا ينضب من الألياف. هذا يعني أنه بفضل هذه المواد الغذائية يمكننا محاربة بعض الظروف مثل ارتفاع الكوليسترول بينما في نفس الوقت سنتمتع بصحة أفضل في الأمعاء. لهذا السبب ، هذا المصنع هو أيضا حليف قوي لرعاية خطنا بطريقة صحية وطبيعية تمامًا.

ما هي موانع من plantago؟

ومع ذلك ، الاستهلاك يمكن أن يكون plantago المفرط سلسلة من التأثيرات المضادة أو آثار جانبية. ثم نخبرك البعض منهم:

يقلل من امتصاص الحديد. وقد تبين أن plantago يسبب الحديد لا يمكن توليفها بشكل صحيح في الكائن الحي لدينا. لذلك ، لا ينبغي أن يستهلكها الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
يمكن أن يسبب مشاكل معوية. قد يعاني بعض الأشخاص من بعض المشاكل المعوية التي يمكن أن تترجم في وقت لاحق إلى آلام في البطن والبطن والقيء والغثيان.
بعض الناس لديهم حساسية من ispágula. هذا يتكون من مادة مغذية (موجودة في هذا النبات) في الجرعات العالية يمكن أن يكون لها آثار تحسسية والتي ستؤدي لاحقا إلى ربو خفيف أو ري العين.

خصائص Plantago ، في ملخص

نحن هنا نلخص بعض من أهمها فوائد plantagoوهو نبات طبي ، كما رأينا ، مثالي في علاج الإمساك:

مثالي ضد الإمساك.
انها قادرة على زيادة البراز البراز.
يسهل عملية النقل السلس للمحتويات المعوية.
يحمي الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي في حالة التهاب القولون.
مفيد لعلاج الإمساك المزمن.
وهو مثالي داخل النباتات الساتلية في الوجبات الغذائية.

يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالنباتات الطبية