خصائص عصير الليمون ضد نزلات البرد

نحن في موسم كامل من ما يسمى ب الانفلونزا الموسمية، وهو مرض معد شائع يظهر فوق الجميع خلال فصلي الخريف والشتاء في المناطق المعتدلة.

على الرغم من أن طريقة جيدة لمنع انتشار كل من الانفلونزا ونزلات البرد هو زيادة الدفاعات منذ بداية سبتمبر أو حتى في نهاية الصيف ، الحقيقة هي أنه في كثير من الحالات يكون من الصعب تجنب العدوى.

لحسن الحظ ، هناك اهتمام كبير العلاجات المنزلية لنزلات البرد يساعدنا ، بطريقة طبيعية تمامًا ، على تقليل الأعراض النمطية لعدوى شائعة مثل أعراض نزلات البرد.

بين هذه العلاجات المنزلية نجد زيادة في استهلاك فيتامين C ، من بين أغنيته في هذا الفيتامين يمكننا التمييز بين ليمون.

مع الأخذ بعين الاعتبار معظم فوائد الليمون، طريقة مثيرة للقتال أو مهاجمة نزلات البرد هو الضغط عليهم بشكل جيد للحصول على جميع العصير وخذها في شكل عصير الليمون. وهناك الكثير خصائص عصير الليمون ضد نزلات البرد.

خصائص عصير الليمون لنزلات البرد

الليمون هو حمضيات عالية غني بفيتامين ج، فيتامين مع عمل مضاد للأكسدة الهامة.

لهذا السبب هو ثمرة مثالية ل تعزيز نظام المناعة لدينا، من خلال حماية كائننا من العمل الضار من الجذور الحرة.

كما يقدم خصائص مضادة للجراثيم ، مطهرة ومضادة للالتهابات، وبالتالي تصبح واحدة من المشروبات بامتياز في هذا الوقت البارد من العام.

كما تبرز كمشروب ترطيب للغاية. دعونا لا ننسى أن الترطيب أمر حيوي لمكافحة العدوى مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.

كيفية إعداد عصير الليمون لذيذ ضد نزلات البرد

المكونات الرئيسية

  • 2 ليمون متوسط ​​الحجم
  • 1 كوب من الماء
  • ملعقة صغيرة من العسل

خطوات لإعداد عصير الليمون

1. ضغط عصير اثنين من الليمون.

2. اخلط العصير مع كوب من الماء.

3. أضف ملعقة صغيرة من العسل والطفل.

هل تعلم أن العسل مثالي لتحلية هذا المشروب لأنه يوفر جرعات عالية من الفيتامينات؟ بالإضافة إلى ذلك ، فإن خليط من العسل والليمون انها مناسبة لرعاية وحماية الحلق.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأنفلونزا ونزلات البرد ، فنوصيك بقراءة المقالات التالية:

  • منع الانفلونزا
  • كيفية منع انتشار الأنفلونزا الموسمية
  • كيفية التعافي من الانفلونزا

صورة | Lucius Kwok يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

استخدام الليمون لعلاج نزلات البرد والانفلونزا (مارس 2024)