وصفات من عصائر الفاكهة مع حليب الصويا
الآن بعد أن أصبحنا في منتصف الصيف ، والحرارة تتعرض للضغط ، ليس هناك شك في أنه من المغري جدًا تناول مشروب بارد ، خاصة إذا كان لدينا شراب منعش جيد لصحتك. من الواضح أننا نتخلص من مشروبات المشروبات السكرية هذه بغض النظر عما إذا كان لديهم غاز أم لا ...
يمكننا اختيار ، على سبيل المثال ، للعصائر اللذيذة المصنوعة في المنزل مع الفواكه الطبيعية. أو تحضير مشروبات طبيعية باستخدام حليب حيواني أو نباتي.
في حالة حليب الخضرواتليس هناك شك في أنها تصبح بديلاً صحياً وصحياً لحليب من أصل حيواني ، وخاصة حليب البقر ، لذا فهي خيار مثير للاهتمام لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، أو يفضلون اتباع نظام غذائي نباتي.
اليوم نريد أن نقترح بعض اللذيذ وصفات عصير مصنوعة من حليب الصويا. على الرغم من أنه إذا كنت لا تحب هذا الحليب كثيرًا وتفضل استخدام مجموعة متنوعة أخرى ، يمكنك استبدال حليب الصويا بحليب الأرز ، حليب الشوفان ، حليب السمسم أو حليب اللوز.
وصفة من عصير الخوخ مع حليب الصويا
ماذا تحتاج؟
- خوخ
- حليب الصويا
- السكر (يمكنك استبدال العسل أو شراب الصبار)
إعداد ميلك شيك
- أولا غسل الخوخ جيدا. قشرها وقطعها إلى قطع.
- ضع الخوخ في وعاء الخلاط ثم أضيفي حليب الصويا بكمية كافية حتى يغطي قطع الخوخ.
أضف ملعقة طعام من السكر الذي تفضله (هذه مسألة ذوق).
- فاز جيدا حتى لا توجد قطع من الخوخ.
وصفة من حليب جوز الهند والفراولة مع حليب الصويا
ماذا تحتاج؟
- 250 غرام من الفراولة
- نصف جوز الهند
- حليب الصويا
- السكر (يمكنك استبدال العسل أو شراب الصبار)
تحضير ميلك شيك و فراولة جوز الهند
- تغسل الفراولة وتنظفها وتقطعها إلى نصفين. ثم ضعها في كأس الخلاط أو الخلاط.
- أضف نصف جوز الهند ، ودمج كوب من حليب الصويا.
- فاز لمدة 2 دقيقة.
- إضافة السكر والعسل أو شراب agave حسب الذوق.
وصفة من اللبن الموز مع حليب الصويا
ماذا تحتاج؟
- 2 الموز
- حليب الصويا
- السكر والعسل أو شراب الصبار
- قرفة
إعداد هزة الموز
- قشر الموز ، وقطعها إلى قطع وضعها في كأس الخلاط.
- يضاف حليب الصويا.
- تغلب جيدا حتى يتم سحق الموز تماما.
- أضف السكر والعسل أو شراب الصبار حسب الرغبة وقليل من القرفة.
- فاز مرة أخرى والذهاب!
وصفة من الفراولة وميلك شيك الموز مع حليب الصويا
ماذا تحتاج؟
- 250 غرام من الفراولة
- 1 الموز
- 1 كوب من حليب الصويا
- السكر والعسل أو شراب الصبار
تحضير الفراولة وميلك شيك
- غسل وتنظيف الفراولة. قطعها في النصف.
- قشر الموز ، وقطعه إلى قطع.
- ضع كل من الفراولة والموز في وعاء الخلاط.
- أضف ما يعادل كأس من حليب الصويا.
- فاز جيدا حتى يتم سحق الفاكهة.
- إضافة التحلية حسب الذوق ، وهذا كل شيء!
الصور | VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman Communicatio / Phil Campbell Topicsوصفات الصويا يهز
