شاي Rhodiola: ما هي فوائده وكيفية القيام به
على الرغم من أن أنواع معينة من الشاي تميل إلى أن تحظى بشعبية كبيرة اليوم ، على سبيل المثال ، هذه هي الحالة الشاي الاخضرو الشاي الاحمر أو الشاي الأبيض (لتسمية الخيارات الأكثر شهرة واستهلاكًا فقط) ، يمكننا العثور على خيارات رائعة أخرى في جميع أنحاء العالم الشاي من النباتات الأخرى التي ليست تلك التي تستخدم عادة في إعداد الشاي الأكثر كلاسيكية. هذه هي حالة الشخص المعروف باسم شاي Rhodiola.
وهو مشروب بشعبية كبيرة في روسيا ، وهو مصنوع من نبات معروف باسم رهوديولا روزياالتي لها تاريخ من الألف إلى الأبد منذ أن أرسل الأباطرة الصينيون أنفسهم للبحث عنها لأنهم اعتبروها مصدرًا رائعًا للرفاهية ومثالية للأداء الجنسي العالي.
ينمو هذا النبات على ارتفاعات تتراوح بين 11،000 إلى 18،000 قدم فوق مستوى سطح البحر ، ولها زهور صفراء مع رائحة مشابهة جدا لتلك التي قدمها الورود (ومن هنا اسمها). على وجه التحديد مع أوراقها وجذورها المعروفة باسم شاي Rhodiola (أو شاي الروديولا) ، وهو مشروب شائع كما هو شائع في المناطق القطبية الأوروبية والآسيوية ، حيث كان معتادًا لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات والأمراض ، من الأنفلونزا أو البرد إلى السرطان.
ما هي فوائد شاي Rhodiola؟
خصائص مضادة للأكسدة
لدينا شراب غني جدا بمزايا وخصائص مختلفةوليس فقط العلاجية ولكن أيضا وقائية. والحقيقة هي أن رهوديولا إنه نبات غني جدا في الفلافونيدات والأحماض العضويةعلى ما يساهم خصائص مضادة للأكسدة وهذا هو السبب في أنها مشروب مشهور بخصائصه المجددة و التصالحية.
إنه مشروب يساعد على تقليل التأثير السلبي للجذور الحرة شكرا على وجه التحديد لثرائها في المواد المضادة للاكسدة.
ضد التعب والضعف
إنه مشروب طبيعي منشط، تكون مفيدة بشكل خاص عند الحاجة زيادة التحمل البدنيلذلك فهي مثيرة للاهتمام أيضًا في حالة التعب والضعف.
جيد لصحة القلب والأوعية الدموية
شاي Rhodiola يساعد على تحسين الدورة الدموية، لذلك من المثير للاهتمام للغاية عندما يتعلق الأمر رعاية نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك بطريقة طبيعية تمامًا
وبالإضافة إلى ذلك، انها شراب معزز للكبدمما يعني أنه قادر على استعادة معدل ضربات القلب خاصة بعد ممارسة تمارين جسدية مكثفة.
يحسن الدفاعات ويقوي جهاز المناعة
في وقت زيادة الدفاعات يمكن أن يصبح شاي Rhodiola خيارًا رائعًا ، نظرًا لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة عن طريق تحفيز الخلايا القاتلة الطبيعية (التي تسعى وتدمر الخلايا المصابة من جسمنا) ، يحسن مناعة الخلايا التائية ويزيد من مقاومة الجسم إلى السموم المختلفة التي تراكمت خلال العدوى.
ممتازة لمكافحة الإجهاد
على الرغم من أنه مشروب مثالي لتوفير الطاقة وتقليل التعب ، يصبح أ علاج تقليدي مثير للاهتمام لتخفيف التوتر، لأنه يحسن قدرة كائننا على الاستجابة بشكل أفضل لكل من الإجهاد الداخلي والخارجي. لذلك ، فإنه يساعد أيضا على تقوية جهاز المناعة.
حامي جيد للكبد
في وقت اعتن بالكبد شاي Rhodiola هو خيار مثير للاهتمام للغاية ، نظرا لذلك يساعد على حماية الكبد من تلك السموم الموجودة في البيئة.
يحسن القدرة الجنسية ، وكذلك مفيد للبروستاتا
لقد أخذ الأباطرة الصينيون هذا الشراب بالفعل بسبب صفاته عندما يتعلق الأمر بتحسين الأداء الجنسي ، وهو أمر مثير للاهتمام زيادة الفاعلية الجنسية. من ناحية أخرى ، إنه أيضًا شراب مفيد للرجال كما يساعد تطبيع سائل البروستاتا.
كيفية صنع شاي Rhodiola
إعداد شاي Rhodiola هو في الواقع سهل للغاية. تحتاج فقط ملعقة طعام واحدة من أوراق Rhodiola Rosea (طازجة أو مجففة) ، وما يعادل 1 كوب من الماء. ضعي كلا المكونات في مقلاة وأغليها. عندما تبدأ المياه في الغليان ، أطفئ الحرارة على الفور ، ثم غطها واتركها لمدة 3 دقائق. في النهاية التسلل والشراب.
إذا كنت تريد أن تجعل هذا الشاي مع إبريق الشاي ، كما كنت تقليديا جعل الشاي الأخضر. للقيام بذلك يجب عليك غلي الماء أولاً ، والذي ستستخدمه للتسخين المسبق للغلاية. بمجرد أن تغلي وضعها في إبريق الشاي ، وتجاهلها على الفور. ثم ضع في ملعقة 1 أو 2 ملاعق صغيرة من أوراق Rhodiola Rosea وما يعادل 2 كوب من الماء. ضع الأوراق داخل إبريق الشاي. عندما تسخن المياه ، ولكن لا تغلي ، تدرج في إبريق الشاي ، ورش أوراق الشاي ، وتغطي ودعها الوقوف 2 أو 3 دقائق للتقطيع.
الصور | Colourbox / peganum (فليكر) موضوعاتشاي
