الملح وصحة العينين

على الرغم من أن أحد الأعداء الرئيسيين لكلاهما رأي نفسها كما رعاية العين على وجه الخصوص هو مرور الوقت ، ولا سيما سن الشيخوخة ، كما أن الطعام الذي نتبعه طوال حياتنا يمكن أن يؤذيهم كثيرًا بشكل سلبي.

ليس هناك شك في أن اتباع تناول طعام صحي، على أساس استهلاك كل من الأطعمة الصحية اعتبارا من الأطعمة الغنية المضادة للأكسدة هي دائما واحدة من أفضل العادات عندما يتعلق الأمر اعتن برؤيتناو صحة أعيننا.

في هذا المعنى ، تماما مثل تعاطي السكر تصبح عادة ضارة بأعيننا ، ملح سوء الاستخدام وهي أيضًا إحدى العادات الضارة الأخرى للصحة الصحيحة لرؤيتنا.

سوء استخدام الملح والعيون

من المعروف ذلك ملحيميل إلى الزيادة في ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى ظهور ارتفاع ضغط الدم.

عندما يميل ضغط الدم المرتفع إلى التمدد مع مرور الوقت ، خاصة لأنه لا توجد أعراض محددة تساعد في تشخيصه ، فإن الحقيقة هي أنه يضر بصحة العين.

يجب ألا ننسى أن صحة العين تعتمد على الدورة الدموية الصحيحة والجيدة. لذا فإن الاستهلاك المفرط للملح لن يصبح إلا عدوًا كبيرًا لرؤيتنا.

إذا كنت لا تعرف كيف تقضي على الملح من حميتك شيئًا فشيئًا ، فمن الضروري أن تضع في اعتبارك محتوى الصوديوم العالي للمنتجات التي تشتريها ، خاصة إذا كانت خفيفة أو منتجات مالحة.

في وقت الطهي ، خيار جيد هو تغيير الأعشاب العطرية الملح ، والتي بالإضافة إلى رائحة ونكهة لوجباتك توفر فوائد وممتلكات ، والفضائل التي من جانب الطريق ، لن توفر الملح.

صورة / صورة ائتمانات ثيماتارتفاع ضغط الدم

علاج إلتهاب العيون طبيعيا والتخلص من العمش وإحمرار العين في المنزل بأرخص وأسهل طريقة (أبريل 2024)