فاكهة الربيع
على الرغم من أنه صحيح ، اليوم ، يمكننا العثور على كمية معينة من ثمار عمليا على مدار السنة ، وهناك أيضا تلك التي تسمى باسم الفواكه الموسمية.
الفواكه الموسمية هي ثمار لا يمكن أن نستهلكها إلا في موسم معين من السنة ، سواء في الربيع أو الصيف أو الخريف أو الشتاء. في هذا المعنى ، على سبيل المثال ، لقد عرفنا بالفعل ما فاكهة الخريف و ثمار الشتاء.
ومع ذلك ، فإن الربيع يبرز كموسم خاص ، لأنه يعني وصول الضوء بعد حلول الظلام في فصل الشتاء (وهو ، بالمناسبة ، رائع مثله) ، وتوفر لنا الطبيعة مناظر طبيعية فريدة وممتازة.
ما هي ثمار الربيع؟ هذا ما ثمار يمكننا أن نجد في مثل هذا الوقت الرائع والجميل كما هو ربيع?
-
فراولة
فاكهة غنية جدا بالفيتامينات ، مثل فيتامين C وحمض الفوليك ، والمعادن مثل اليود والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. لذلك ، فهو مثالي كمضاد وتقوية العظام ، مما يساعد بشكل إيجابي ضد احتباس السوائل والحفاظ على بشرة صحية. - المشملة شجرة
وهو غني بالبوتاسيوم والصوديوم ، وهذا هو السبب في أنه ينصح به للأشخاص الذين يتبعون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، وذلك بسبب محتواه من السعرات الحرارية المنخفضة. وهو أيضا مضاد للإسهال ، مدر للبول ، الدواء القابض ومنظم وظائف الأمعاء ، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفع. 
شمام
في هذه الفاكهة نجد فيتامين (أ) وهاء ، وهو محتوى منخفض السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الماء. ومن المفيد عند فقدان الوزن والقضاء على السموم عن طريق كونها مدرة للبول ، وملين ، ويمنع ظهور السرطان.- كرز
وهو مضطرب جيد ، يساعد في حالات الإمساك ، والسمنة ، والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن في حالات الروماتيزم واضطرابات المعدة المختلفة. وهو ثمرة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، لذا فإن استهلاكها مثالي حتى في وجبات إنقاص الوزن ، وكذلك في نظام غذائي يومي ومتنوع ومتوازن.
فراولة
وهو غني بالبوتاسيوم والصوديوم ، وهذا هو السبب في أنه ينصح به للأشخاص الذين يتبعون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، وذلك بسبب محتواه من السعرات الحرارية المنخفضة. وهو أيضا مضاد للإسهال ، مدر للبول ، الدواء القابض ومنظم وظائف الأمعاء ، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفع.
شمام
وهو مضطرب جيد ، يساعد في حالات الإمساك ، والسمنة ، والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن في حالات الروماتيزم واضطرابات المعدة المختلفة. وهو ثمرة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، لذا فإن استهلاكها مثالي حتى في وجبات إنقاص الوزن ، وكذلك في نظام غذائي يومي ومتنوع ومتوازن.إذا كنت تريد اكتشاف الفواكه التي يمكنك العثور عليها في الوقت المناسب بعد شهر ، فننصحك بقراءة الملاحظات التالية:
- ثمار مارس
- ثمرة أبريل
- قد الفاكهة
