التشمس دون خطر
ليس هناك شك في أن شمس إنه مصدر للطاقة الحيوية ، بالإضافة إلى تحسين مزاجنا ومزاجنا ، يساعد على منحنا القوة والتفاؤل ، وقبل كل شيء الكثير من الحيوية.
ليس عبثا ، ضوء الشمس ضروري لتخليق فيتامين د ، الذي هو المغذيات الأساسية للعظام والعضلات ، مما يساعد على منع ظهور الكساح (مع الكالسيوم).
ولكن ، كما يؤكد العديد من أطباء الجلد ، "الشمس ليست للألعاب" (من الشائع أن تظهر دائمًا حروق الشمس إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء) ، وهذا هو السبب في اتخاذ سلسلة من الاحتياطات التشمس دون خطر.
التحذيرات هي أنه ، في السنوات الأخيرة ، كان هناك زيادة في ظهور أنواع مختلفة من سرطانات الجلد ، أساسا سرطان الجلد (واحدة من أخطر ومميتة إذا لم يتم الكشف عنها في الوقت المناسب).
التشمس دون خطر
- تذكر أنه يجب عدم أخذ حمام شمس عندما تكون أشعة الشمس أقوى ، وتجنب دائمًا أخذ حمامات شمسية بين الساعة 11 و 3 مساءً في فترة ما بعد الظهر ( أفضل ساعات لأخذ حمام شمس).
- دائما استخدام واقية من الشمس مناسبة لنوع بشرتك. لمعرفة ذلك ، سيكون مقالتنا مفيدة جدًا نوع الجلد و عامل الحماية. بالطبع ، يجب وضعه على الجلد دائمًا قبل نصف ساعة من التعرض.
- عند ترك الماء ، جفّف نفسك بمنشفة ، لأن القطرات يمكن أن تنتج بقعًا أو حروق عندما تعمل "كزجاج مكبرة". و كلما قمت بذلك ، قم بتطبيق كريم واقي من الشمس مرة أخرى.
- تأخذ الكثير من السائل. بهذه الطريقة سوف تمنع الكائن من التعرض للجفاف.
- خلال الأيام الأولى عند أخذ حمام شمسي ، لا ينصح أن يتجاوز نصف ساعة ، حيث يجب أن نعد جلدنا لذلك. بهذه الطريقة سنحقق حماية طبيعية للجلد الذي يميل إلى تحقيقه بين الأسبوعين الأول والثاني.
في Naturalternativa | العلاجات المنزلية لحروق الشمس
صورة | noguerajef يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعبشرة الصيف