فوائد اللبن للبشرة
ان زبادي هو غذاء مفيد جدا من وجهة نظر صحية وصحية من أنه لن يكون هناك أي مجال للشك عمليا. في الواقع ، يعتبر العديد من خبراء التغذية أنه غذاء لا غنى عنه في نظام غذائي متنوع وصحي ومتوازن ، وذلك بفضل المواد المغذية المختلفة التي يقدمها: 1 كوب من اللبن يحتوي على 180 ملغ. من الكالسيوم ، 240 ملغ. من البوتاسيوم ، 17 ملغ. من المغنيسيوم وفيتامين (أ) وفيتامينات المجموعة (ب) من بينها فيتامين B2 ، B12 ، حمض الفوليك ونياسين تبرز. دون حساب ثرائها في الكائنات الحية الدقيقة التي تساعد على تجديد النباتات المعوية.
لهذا السبب تحدثنا معك منذ بعض الوقت لماذا من الجيد تناول الزبادي كل يوملأنه يصبح خيارًا طبيعيًا ممتازًا لتوفير البروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية والمعادن والفيتامينات لجسمنا ، فمن السهل هضمها ، وممتازًا عندما يتعلق الأمر بتجديد النباتات المعوية وتحسين العبور ، فهو بديل صحي جدًا الحلويات الأخرى التي هي في الواقع ليست كبيرة (على سبيل المثال يمكن أن يكون قطعة من الكعكة أو الحلوى).
لكن هل تعلم أن فوائده ليست فقط من أجل تصميماتنا الداخلية؟ ال زبادي وقد استخدم منذ العصور القديمة كعلاج تقليدي لجعل العديد من وصفات الجمال. والسبب لواحد من صفاتها للبشرة يوجد في وجود حمض اللاكتيك.
خصائص اللبن في الجلد
يساعد على ترطيب البشرة
الزبادي هو مرطب طبيعي رائع للجلدمما يسمح لنا ليس فقط بترطيب بشرة الوجه ولكن أيضًا للاستمتاع بشرة أكثر إشراقاً وأفضل مظهر.
مقشر طبيعي رائع
هل تعلم أن الزبادي يمكن أن يعمل كمقشر ممتاز للأصل الطبيعي؟ في الواقع ، إنه مثالي لأن يساعد على تنظيف البشرة من الخلايا الميتةالتي تتراكم في وجهنا وتؤدي إلى ظهور نقاط سوداء عند مزجها مع الزهم الموجود على الوجه.
خلافا لغيرها من exfoliants الزبادي لديه خصوصية و / أو فائدة أكبر. وهذا هو يمكن استخدامه حتى من قبل الأشخاص الذين لديهم البشرة الحساسة أو الجلد الجاف.
مثالية لعلاج ومكافحة حب الشباب
إذا كان لديك حب الشباب الزبادي يمكن أن يصبح صديقا لا ينفصل ، منذ ذلك الحين يصبح خيارًا طبيعيًا ممتازًا كعلاج ضد الحبوب، وذلك بفضل محتوى الزنك الخاص به ولأنه يحتوي على درجة حموضة حمضية .. في الواقع ، أولئك الذين اختبروه بالفعل يؤكدون أنه مثالي يساعد على الحد من ظهور حب الشباب.
ما الذي يختار الزبادي وضعه على البشرة والاستمتاع بخصائصه الجمالية؟
من الواضح ذلك عند تطبيقه على الجلد للاستمتاع بمختلف فوائد الزبادي على الجلد غير مناسب لاستخدام أو استخدام أي نوع من الزبادي.
ليس من المستغرب ، كما يقول العديد من الخبراء في الجمال ومستحضرات التجميل الطبيعية ، أن الزبادي المنكه يمكن أن يسبب تهيجًا (خصوصًا في البشرة الحساسة) أو حتى يسبب المزيد من مشاكل الجلد (على سبيل المثال ، يسبب ظهور أكبر لحب الشباب أو الرؤوس السوداء).
لذلك، أفضل خيار هو دائما اختيار اللبن بدون سكر وبدون نكهة لم يتم تعقيمها وبالتالي تحتوي على ثقافات حية.
3 وصفات من اللبن للبشرة
- لتقشير الجلد: إذا كنت ترغب في تقشير بشرتك باللبن ، عليك فقط مزج 3 ملاعق من الزبادي العادي مع 1 ملعقة صغيرة من طحين الأرز ، مع الخلط بشكل جيد بحيث يتم دمج كلا المكونين.
- لترطيب وتنظيف البشرة: عليك فقط وضع اللبن الطبيعي في وعاء أو كوب وتغلب قليلا.
- زوجين لمحاربة حب الشباب: إذا كنت ترغب في استخدام اللبن كعلاج حب الشباب ، يمكنك خلط 3 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي وملعقة صغيرة من الكركم في وعاء أو كوب ، مع خلط جيد مع ملعقة خشبية.
كيفية تطبيق الزبادي على الجلد اعتمادا على الغرض
- إذا كنت ترغب في تقشير بشرتك: أولا غسل وجهك جيدا مع قليل من الماء الدافئ ، ولكن هذه المرة لا تجف. ثم يوضع الزبادي الممزوج بدقيق الأرز ، وينشره بأطراف الأصابع كما لو كنت تقوم بعملية تدليك (بدون الضغط كثيراً). وأخيرا شطف الجلد بالماء الدافئ.
- إذا كنت ترغب في ترطيب وتنظيفه: لتكون قادرة على التمتع بهذه النوعية ، عليك فقط غسل بشرة وجهك بقليل من الماء الدافئ وتجفيفه بمنشفة نظيفة ووضع بعض الزبادي في يديك. ثم يوضع الزبادي على جميع أنحاء الوجه ، وينتشر مع التدليك لطيف بمساعدة أطراف أصابعك. اتركه لمدة 15 دقيقة. وأخيرا إزالة بالماء الدافئ.
- ضد حب الشباب: عليك فقط إضافة قليل من الزبادي مع الكركم إلى وجهك وتركها لمدة 25 دقيقة. ثم قم بإزالة بالماء الدافئ. من السهل تكرار هذه العملية على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
الصور | لاري جاكوبسن / iStock
