النظام الغذائي الأيضي

العديد منهم خبراء في التغذية وعلم التغذية الذين يعلمون أنه عندما يأتي الصيف ، يميل آلاف الأشخاص إلى فقدان الوزن وفقدان الوزن بسرعة دون معالجة بعض المشاكل الأساسية لضمان أن تكون هذه الخسارة بشكل صحيح ، وخاصة الطريقة التي توفر إمكانية حماية الصحة.

ليس عبثًا ، فهناك العديد من الأنظمة الغذائية الموجودة حاليًا والتي تضمن فقدان كمية كبيرة من الكيلوجرامات في غضون أسابيع قليلة ، عندما يكون الواقع الوحيد هو أنه بالإضافة إلى تعرض الصحة للخطر ، يتم فقدان السوائل فقط ، والتي سيتم استردادها مع مرور الأيام.

هذه هي ما يسمى ب الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة، في حالة البدائل التي تستند إلى حلول سريعة تساعد فقط على فقدان الوزن بشكل مصطنع.

ومع ذلك ، هناك نوع من النظام الغذائي المتميز الذي يمكن أن يصبح الحل الغذائي الدائم - مدى الحياة - لأنه يركز على مصدر المشكلة. اسمه النظام الغذائي الأيضيثم شرح ما هو.

النظام الغذائي الأيضي ، نظام غذائي صحي وصحي لانقاص الوزن

واحد اسمه النظام الغذائي الأيضي وهو يبرز فوق العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى التي تفقد الوزن لأنه يتكون من نظام غذائي قائم على التمثيل الغذائي (سواء سريع أو مختلط أو بطيء) ، والدور الذي تلعبه الغدة السائدة (الكظرية والغدد التناسلية والغدة الدرقية أو الغدة النخامية) والدستور البدني و الرغبة الشديدة المختلفة والمتنوعة التي قد يتمتع بها الشخص طوال اليوم.

وهذا يعني أن هذا النظام الغذائي يركز على مصدر المشكلة التي أدت إلى زيادة الوزن أو السمنة ، مع تحديد ومراعاة مختلف القضايا الفردية لكل شخص.

لهذا السبب ، من بين الفوائد الرئيسية التي نجدها مع النظام الغذائي الأيضي، نلاحظ أنه يسمح لانقاص الوزن مع الحد من الجوع ، والقضاء على الرغبة الشديدة ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتحسين المزاج.

يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات من خلال زيارة الموقع الإلكتروني لـ Nutri Centro ، البوابة الإلكترونية لمطوري Metabolic Diet. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.

ما هي حمية عملية الأيض وما سبب نجاعتها للجميع (أبريل 2024)