البابيلا ، الخطوة الأولى لطفلك أن يأكل صلبة
فترة الرضاعة الطبيعيةالتي يُنصح بإعطاءها من ولادة الطفل حتى الأشهر الستة الأولى من الحياة ، تصبح مرحلة جميلة ترتبط فيها الأم والابن.
ومع ذلك ، يميل أطفالنا إلى النمو بسرعة فائقة أمام أعيننا ، ومع تقدمهم في العمر ، يجب علينا أيضًا مساعدتهم على تغيير عاداتهم الغذائية.
العصيدة هي إدخال الأطفال إلى استهلاك الأطعمة الصلبة. وعلى الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا ، يجب أن تأخذ في الاعتبار العديد من الأشياء حتى يكون كل شيء مثاليًا.
يوصي الأخصائيون أن تبدأ العصي التي سيتم توريدها من خمسة أشهر. أيضا ، أنها مع معظم الخضروات والخضروات ، بحيث يتكيف الطفل مع التنوع.
يجب أن يكون واضحا أن احتياجات الطفل الغذائية تتغير مع نموها ، بحيث تصبح الرضاعة الطبيعية غير كافية مع مرور الوقت. تعلم كيفية جعل العصيدة وإطعامها بطريقة صحية ومغذية.
يجب أن تفهم شيئين: يشمل الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى تغذية المواد الصلبة سلسلة من التفاعلات الطبيعية للجهاز الهضمي. بهذا نريد أن نخبرك أنه قد تكون هناك نوبات من الإسهال أو الحمى.
الاعتبارات ...
بدء العملية مع الفجوات القائمة على الفاكهة. هذا هو أفضل طريقة لتقديم المواد الصلبة لطفلك لأنها عادة ما تكون ناعمة ، ولها نكهة جيدة ولها ألوان مشرقة ورائحة.
التفاح والكمثرى والموز هي الأكثر مثالية في الأيام الأولى. لا تمنع الطفل من لمس الطعام الذي يتناوله ، وبهذه الطريقة تسمح له بالاستكشاف والمعرفة.
حاول ألا تترك قطعًا كبيرة جدًا في التحضير لأنك ستواجه حالة طارئة محتملة. وإذا أضفت البرتقال إلى العصيدة ، تأكد من أنها ليست حمضية للغاية بالنسبة للطفل.
الخضروات القائمة على الخضار هي الماضي في الماضي. البطاطا ، الفاصوليا الخضراء أو الجزر هي أول من يصل إلى التحضير ، والتي يجب غليها وتخفيفها قدر الإمكان.
بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، يمكن دمج لحم الدجاج أو لحم العجل بكميات صغيرة. مع 30 غراما من أي من الاثنين يكفي ، ويجب أن تكون مطبوخة بشكل جيد للغاية.
تدريجيا يمكنك زيادة المبلغ. وهذا يعني أنه في كل شهر يمكنك إضافة 10 إلى 10 غرامات ، حتى تصل إلى 80 غراما. لا تجبر الطفل على أخذ أكثر من مجرد ملعقتين ، وتجنب ربط الطعام بشيء سيء.
نصائح أساسية حول تغذية الطفل
بينما كنت تشرب الحليب من اليوم الأول الذي ولدت فيه ، تذكر أن حليب البقر الكامل لا يحتوي على نفس مكونات حليب الثدي. يجب أن يعطى الحليب من هذا الحيوان فقط بعد السنة الأولى من الحياة.
إذا كنت تستطيع منع الطفل من تناول الغلوتين قبل ستة أشهر ، فسيكون ذلك مثاليًا ، على الرغم من أنه ليس شرطًا إلزاميًا. يمكن العثور على هذا المكون في الدقيق والأطعمة المصنعة ، وتجنبها.
عندما تعد طفل papلا تضيف الملح أو السكر. تذكر أن الفواكه والخضروات تحتوي على مغذيات تعطيها نكهة مميزة. تجنب أيضًا إضافة النكهات الاصطناعية.
تجنب دمج مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة الجديدة بسرعة كبيرة. يجب أن تذهبي شيئًا فشيئًا وقياس ما تفضله وأفضل ما يناسبك وما قد لا تتسامح معه كثيرًا. يجب عليك عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية حتى لو كنت تتناول العصيدة.
وصفة عصيدة مع قشدة الذرة
نحن نريد أن نقدم لك وصفة عصيدة حتى تتمكن من إعداد طفلك عندما تكون في المنزل!
عصيدة الذرة والطماطم
ستحتاج إلى 50 جرام من الطماطم الناضجة والمقشّرة ، ملعقتين كبيرتين من قشطة الذرة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. سيتم إعداد كل هذا مع 200 ملليلتر من المياه المفلترة.
للتحضير ، يجب تقشير جميع الطماطم وسحقها بشوكة ، ولكن ليس قبل إزالة جميع البذور. يمكن أن تكون هذه خطيرة.
في المقلاة ، ستضيف الماء ، الذي يجب غليه في الوقت الذي تضيف فيه الطماطم. عندما يصنع كل شيء صلصة ، يمكنك إضافة كل كريم الذرة. يضاف الخليط مع زيت الزيتون.
حاول أيضًا تناول العصائر مع الكوسة والجبن والبازلاء والاسكواش وأي خضروات أخرى تستهلكها ولكن كما أخبرتك ، كن مستعدًا بعناية فائقة حتى لا يرفضها الطفل. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعوصفات طعام تكميلية للأطفال الرضع
