تورتيكوليس: كيفية تخفيف الألم

بالتأكيد في مرحلة ما من حياتك سوف تعاني من ما هو معروف في الطب كريك. في الواقع ، إنها مشكلة مزعجة أو شائعة للغاية يعاني منها آلاف الأشخاص كل يوم.

على وجه التحديد ، و كريك هو التهاب في الأعصاب العنقية ، التي قد يكون لها أصل خلقي (موجود عند الولادة) ، أو تتطور عند الأطفال والبالغين بسبب تلف الجهاز العصبي ، أو ببساطة عن طريق تلف العضلات المؤقت تماما.

ومع ذلك ، من أجل منع ذلك ، من السهل معرفة أيها يميل إلى أن يكون أعراض صعر الأكثر شيوعا ، بهم الأسبابكيف حالك علاج (يمكنك معرفة المزيد عن بعض تمارين الرقبة) و كيف منعها.

أسباب صعر

واحد من أسباب صعر أكثر تواترا هو اعتماد بعض العادات الوضعية ، مثل ، على سبيل المثال ، الحفاظ على الرقبة في وضع سيئ أثناء الدراسة أو العمل ، وحتى النوم في وضع مفاجئ لا يسمح باسترخاء عضلات الرقبة.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الذي يطلق عليه اسم "الاصابة" ، والذي يتم إنتاجه على سبيل المثال بواسطة الكبح المفاجئ مع السيارة.

أيضا بعض الإصابات قد تكون أسباب تؤدي إلى ظهور الخوف كريكأو أقراص انفتاق.

أعراض صعر

  • ألم العضلات عادة في الرقبة أو الظهر أو الرأس.
  • عضلات الرقبة تشعر بصلابة. قد يكون هناك رعشة أو تشنجات.
  • وعادة ما يكون الرأس ملتويا قليلا ، وخاصة الذقن ، التي تفترض وجود موقف غريب في نفس الوقت الذي يرتفع فيه جانب الكتف المصاب قليلا.

أفضل علاج

عموما كريك عادة ما تختفي شيئًا فشيئًا مع مرور الأيام ، خاصةً وأن الالتهاب الذي تسبب في ظهوره ينخفض.

بين علاج صعر أكثر المعتاد يمكن أن نجد مع تطبيق الحرارة في المنطقة ، والتي سوف تساعد على تخفيف الألم بشكل إيجابي بسبب التهاب.

ومع ذلك ، في حالة كريك في الوقت المناسب ، من الأفضل أن تذهب إلى الطبيب ، الذي سيسألنا عن الأعراض ونصنع تاريخًا طبيًا ، ثم نمارس الفحص البدني ، وفي بعض الحالات ، يمكنك الحصول على التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعإصابات رياضية