دفع مقشّر مفيد للتنفس بشكل أفضل

لا أحد يستطيع أن يهرب من درجات الحرارة المنخفضة أو البرد المزعج في الخريف والشتاء (ولماذا لا يكون فصل الصيف أيضا). هذا هو السبب في أنه من الجيد الحصول على وصفات محلية الصنع في متناول اليد ، والتي تساعد على تخفيف أعراض الأنفلونزا باستخدام مكونات بسيطة للغاية ويمكن الوصول إليها. هذا هو السبب في أننا نقدم لك وصفتين عمليتين للغاية لضخ مقشعات تساعدك على التنفس بشكل أفضل. لكن دعنا نذهب في أجزاء.

إن البرد والرطوبة والطقس السيئ وقبل كل شيء انخفاض درجات الحرارة يكون الكائن الحي لدينا أكثر عجزا عن العدوى. ولهذا السبب من الشائع للغاية أن تضعف الدفاعات خلال أشهر الخريف والشتاء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الشائعة في هذا الوقت من العام ، كما هو الحال مثلاً في حالة الأنفلونزا أو نزلات البرد.

ال احتقان الأنف و المخاط الزائد وهما من أكثر الأعراض شيوعًا - أو عدم ارتياح - يرتبطان بشكل مباشر بهذين المرضين بشكل نموذجي وعادى في هذا الوقت من العام ، بحيث يصعب علينا التنفس بشكل طبيعي.

خيار طبيعي مفيد جدا عندما يتعلق الأمر القضاء على المخاط بشكل طبيعي هو اختيار ل ضخ مقشع، مناسبة للحد من المخاط و تخفيف احتقان الأنف.

كيفية التنفس بشكل أفضل مع ضخ مقشع

التسريب من المريمية والزعتر

من أجل هذا الحقن ، الموصى به بشدة لأداء الجهاز التنفسي السليم ، سنحتاج إلى المكونات التالية

المكونات:

  • 1 و 2/3 من أكواب الماء
  • 1/3 كوب من أوراق السالفيا
  • ملعقتان كبيرتان من الزعتر الطازج
  • ملعقتان صغيرتان من العسل
  • ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل.

إعداد:

التحضير بسيط جدا. بادئ ذي بدء ، يجب علينا كسر أوراق الزعتر والمريمية بأيدينا ووضعها في وعاء زجاجي. من ناحية أخرى ، يجب أن نضع الماء على نار خفيفة ، وعندما تصل إلى درجة الغليان ، نضيف إلى الجرة مع الأعشاب ، ونغطيها ونتركها لمدة 30 دقيقة. ثم يوضع التحضير في وعاء زجاجي آخر ويضاف العسل وخل التفاح. من المستحسن شرب 2 أو 3 ملاعق كبيرة من التسرب مقشع كحد أقصى 3 مرات في اليوم.

تسريب الزنجبيل والليمون والعسل

مكونات هذا الطرد مقشع أن نقدم لكم مع الخصائص التي تسمح لك لمحاربة أعراض مزعج من السعال ونزلات البرد بشكل طبيعي.

الليمون لديه بالفعل صفات علاجية ووقائية معروفة ، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات يساعد على التخلص من السموم وهو مضاد للأكسدة ومبيد للجراثيم. العسل له خصائص مطهرة ، ويستخدم على نطاق واسع في العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق.

والزنجبيل ، وربما لا يعرف جيدا باسم المكونات الأخرى اثنين ، لا يوفر فقط رائحة لذيذة ، بل هو أيضا جيدة للغاية بالنسبة للجهاز التنفسي. الزنجبيل يساعد على القضاء على السموم ، لتنظيم درجة حرارة الجسم ، لإطلاق الممرات الأنفية والقلع.

لتحضير تسريب الزنجبيل والعسل والليمون ، يجب أن نقطع شرائح رقيقة من الزنجبيل ونغلي ما بين 10 إلى 15 دقيقة. والاحتمال الآخر هو أن تبسط نفس كمية الزنجبيل ووضعها في ماء مغلي لمدة 20 دقيقة داخل الترمس. ثم يضاف عصير الليمون والعسل. سترى النتيجة الجيدة التي ستحصل عليها عندما يكون لديك نزلات البرد والانفلونزا.

شراب لتخفيف المخاط واحتقان الانف

يمكن استخدام نفس المكونات المستخدمة في ضخ الزنجبيل والليمون والعسل لإعداد شراب لمرافقة الحقن.

لعمله ، ضعه في مرطبان زجاجي مع غطاء وطبق شرائح الزنجبيل والليمون مع العسل. سوف يتم تشكيل عجينة مماثلة في تناسق الجيلاتين ، والتي سنستخدمها لاحقاً لتخليقها. ببساطة ضع ملعقة من هذا الشراب الطبيعي وأضف الماء المغلي.

التحضير عملي للغاية لأنه يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة 2-3 شهور في الثلاجة ، جاهز للاستخدام في حالة التهاب الحلق أو البرد. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعضخ

الترهلات بعد الولادة - رولا قطامي (أبريل 2024)