ما هي ضربة الشمس ، لماذا تظهر وكيف تتجنبها

خلال فصل الصيف ، من الشائع جدا أن يصل مقياس الحرارة إلى أكثر من 30 درجة مئوية ، بحيث يتم وضع كل من الحرارة والحرارة على حد سواء سواء من كبار السن أو الأصغر سنا. في الواقع ، من الطبيعي أنه حتى في مناسبات عديدة (أكثر مما نود ، على الأرجح) تصل درجة الحرارة إلى ما يزيد عن 40 درجة مئوية في المتوسط.

والحقيقة هي ذلك يمكن للحرارة أن تسبب عواقب وخيمة على صحتناخاصة إذا لم نحافظ على الرعاية الأساسية لترطيب وحماية أنفسنا من الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة ، مثل حالة ضربة الشمسو ضربة شمس.

ما هو التشبع؟

من وجهة نظر طبية ، ضربة الشمس هي اضطراب دماغيوالذي يحدث نتيجة ل التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس. ومن المعروف أيضا من قبل أسماء احتشاء حراري السكتة الدماغية سوليس أو الجليدية الشمسية.

لا ينبغي الخلط بينه وبين السكتة الدماغية والحمامي الشمسية ، لأن هاتين الأمرين هي ظروف أقل خطورة ، والتي لا تعرض حياة الشخص الذي يعاني بالفعل للخطر.

في الواقع ، في حين أن ضربة الشمس هي حالة تتجاوز فيها درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية وتزيد على آليات تنظيم درجة الحرارة ، في حين لا تتغير نقطة ضبط المهاد ؛ تتكون حمامي الشمس بشكل أساسي من حروق الشمس التي تتميز بإحمرار الجلد الناجم عن التعرض المفرط للشمس.

ما هي الأعراض التي تنتجها؟

في الحالة الخاصة للإنفصال تظهر الأعراض نفسها تقريبًا كما يحدث عند حدوث ضربة الشمس ، مع وجود اختلاف في درجة ظهور الحروق من الدرجة الأولى أو الثانية أيضًا ، والتي تؤثر على مناطق الجسم التي تعرضت لها في الشمس

من بين الأعراض الأكثر شيوعًا ، يمكننا تمييز ما يلي: الغثيان والصداع والتقيؤ والحرارة في الجلد والشعور بالنعاس، بالإضافة إلى إنتاج تغير في ألياف العضلات المعرضة لأشعة الشمس.

نعم، عندما يكون التشوه نوبات حادة وقد يحدث فقدان للوعي، وإذا لم يتم علاج ضربة الشمس في وقت قريب وتم السماح للصورة بالتقدم فقد ينتهي الأمر في الشخص غيبوبة.

باختصار ، من الضروري معرفة أن الأعراض الأولى تتطابق مع الأعراض المعروفة باسم ضربة الشمس:

  • التعرق المفرط
  • عدم انتظام دقات القلب.
  • الجلد حار جدا.
  • الدوخة والغثيان مع إمكانية القيء.
  • ضعف العضلات

إذا بدأت هذه الأعراض في الظهور ، فالأمر الأكثر استصوابًا هو ضع نفسك بسرعة في الظل وشرب الكثير من الماء. ولكن إذا لم تتوقف الأعراض ، فإن ضربة الشمس هذه يمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس ، والتي ستتعرف عليها بالأعراض التالية:

  • توقف الجلد عن التعرق ، لكنه حار وجاف جداً.
  • شعور الارتباك الذهني
  • مشاكل التنفس بشكل طبيعي.
  • قيء متكرر
  • يمكن أن يحدث فقدان الوعي.

وبالنظر إلى أنه في هذه اللحظة لا يمكن للشخص الذي يعاني من ضربة الشمس أن يكون واعياً بالكامل ، فمن المستصوب أن يتصل به الأشخاص الذين يرافقونه الطبيب بسرعة.

كيف يمكن تجنبها؟

الوقاية هي أفضل سلاح ضد ضربة الشمس، لأنه يمكن في الواقع يمكن منعها بسهولة ومنع المربع من الظهور. في الواقع ، هناك بعض النصائح الأساسية التي يمكننا اتباعها لمنع ذلك. الأكثر فائدة وفعالية هي التالية:

  • ارتداء الملابس الخفيفة وتنفس قدر الإمكان.
  • دائما البقاء في أماكن باردة وفي الظل.
  • حماية رأسك مع قبعة أو قبعة ، وخاصة عندما تكون في الشمس.
  • شرب الماء والسوائل الأخرى في كثير من الأحيان للحفاظ على حالة ملائمة من الماء. يمكنك أيضا اختيار العصائر الطبيعية من الفواكه والخضروات ، مشروبات متساوية التوتر والشاي وشرب الأعشاب الباردة.

وماذا تفعل إذا حدثت ضربة الشمس؟

في هذه الحالة فإن الشيء الأكثر أهمية هو الذهاب إلى بيئة باردة ومظلمة أو مظلمة، والتي سوف تساعد عندما يتعلق الأمر بتعزيز انخفاض حرارة الجسم. إذا كان الشخص يعاني من نوبة إغماء أو هو بالدوار ، فمن الأفضل محاولة الحفاظ على القدمين أعلى من باقي الجسم.

على عكس ما تعتقد المشروبات الباردة جدا ليست مناسبةلكن من الضروري توفير السوائل للشخص. بالإضافة إلى ذلك ، حمام الماء البارد ومناديل مبللة مفيدة بشكل خاص لخفض درجة حرارة الجسم.

إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية ، فإن العديد من الأطباء المتخصصين ينصحون بإعطاء دواء له تأثير خافض للحرارة ، على سبيل المثال ، الأيبوبروفين أو الباراسيتامول.

ومع ذلك ، إذا لاحظت أن الشخص مريض للغاية ، أو أن الأعراض لا تتحسن ، فمن الضروري الذهاب إلى غرفة الطوارئ بسرعة.

باختصار ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن الهدف الرئيسي هو انخفاض درجة حرارة الجسم من الشخص الذي يعاني من ضربة الشمس ، فمن المستحسن اتباع النصائح الأساسية التالية:

  • خذ الشخص بسرعة إلى الظل.
  • أزله من الملابس غير الضرورية.
  • ابانيسالا بالهواء البارد.
  • رطب بشرتك بالماء البارد.

الآن يقترب هذا الصيف من فكرة جيدة أن تأخذ بعين الإعتبار ما هو ضربة شمس، ما هي أعراضه وكيفية التصرف قبل ذلك.

صور من Istockphoto. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.