ما هي السمنة وأسبابها
حاليا بدانة تعتبر مشكلة خطيرة تؤثر على ملايين الناس في العالم ، وقد ازدادت بشكل كبير منذ بضع سنوات بسبب الزيادة في عادات الأكل السيئة و قلة النشاط البدني.
ما هي السمنة؟
ال بدانة يعتبر بمثابة مرض مزمن قابل للعلاج، بالنظر إلى أنه إذا تم التعامل مع العادات أو المشاكل المختلفة التي ولّدتها ، يمكن أن تكون أقل وخفض الوزن لحلها
يحدث عادة عندما يكون هناك فائض من الدهون (الأنسجة الدهنية) في أجسادنا ، وكما سنرى أدناه ، هناك العديد من الخبراء الذين يحذرون من المخاطر الخطيرة التي تشكلها السمنة على المدى القصير والطويل نفسه.
أسباب السمنة
على الرغم من أن هناك أسباب عديدة للسمنة ، بمعنى ما ، من أجل ظهور السمنة ، يجب أخذ قضيتين أساسيتين تؤثران على غالبية الأشخاص المصابين بالسمنة في الاعتبار:
- عادات سيئة في الحياة
لا يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة بشكل عام إلى أن يعيشوا حياة صحية ، ولا يكون لديهم عادة نشاط نشط جسديًا وغالباً ما يكونون في حالة تغذية سيئة (تغذية عالية السعرات الحرارية) ، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن ، وبالتالي تفاقم المرض.
ولذلك ، فإن الحياة المستقرة تفضل ظهور الغالبية العظمى من حالات السمنة الموجودة اليوم في العالم. - أسباب وراثية
على الرغم من وجود العديد من حالات السمنة التي لها سببها في العديد من العيوب الوراثية ، إلا أن العديد من الخبراء يشيرون إلى أنه من أجل ظهور هذه السمنة ، من الضروري ممارسة أسلوب حياة غير مستقر ، حيث يمارس الشخص تمرينًا قليلًا جدًا أو عدم ممارسة التمارين الرياضية على الإطلاق. الغذاء غير صحي ، يستهلك عادة كمية زائدة من الدهون. - الأسباب الأيضية
كما نعلم ، اعتمادا على النشاط البدني للشخص والتمثيل الغذائي الخاص بهم ، يختلف استخدام الطاقة من السعرات الحرارية من موضوع إلى آخر.
وهذا ما يمكننا معرفته بالفعل في المقالة التمثيل الغذائي الأساسي: التمثيل الغذائي السريع أو البطيءبعض الناس يميلون إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من الآخرين. - أسباب نفسية
وقد اقترحت بعض الدراسات الحديثة - وأثبتت - إمكانية أن بعض حالات السمنة يكون لها عواقبها في مختلف أسباب نفسية. - أسباب الغدد الصم العصبية
وهي أسباب تحدث على المستوى العضوي لمشاكل مختلفة للشخص نفسه. على سبيل المثال: قصور الغدة الدرقية ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، السمنة التي تنشأ في منطقة ما تحت المهاد ، والتي تحدد هرمون النمو ، أو داء كوشينغ ، وغيرها.
- عادات سيئة في الحياة
يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعبدانة
