عندما لا ينصح بتناول الجينسنغ
ال جذر الجينسنغ لديها العديد من الخصائص وقد استخدمت لتحسين صحة الناس ، وهذه هي مجموعة متنوعة من الفوائد والممتلكات ، وبعضها معترف بها من قبل الباحثين الطبيين وغيرهم ، بل هو نتاج التقاليد الشعبية ، كما أساطير أن الناس قد قال مع مرور الوقت على هذا الجذر القوي.
الجينسنغ فعال لزيادة الأداء البدني والذهني (يحفز الوظائف الذهنية والذاكرة عند الحاجة إلى إرهاق عقلي وجسدي) ، وينشط الجهاز المناعي ويكافح الشيخوخة (يطيل من فاعلية الكائن الحي لدى كبار السن بفضل تأثير على الجهاز المناعي والذاكرة).
لكن هذه ليست صفاتها الوحيدة ، لأنها مفيدة أيضًا لحماية نظام القلب والأوعية الدموية (إدارة كمية معينة من الجينسنغ باناكس يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب) ، ويزيد من مستوى الأنسولين ، ويمنع أيضًا تشكيل القرح الناجم عن الإجهاد. أيضا بعد عدة دراسات خلص إلى أنه يحارب ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
يمكن استهلاكه بطرق مختلفة: خام ، مخطط ، في كبسولات ، حتى مطبوخ في وصفات لذيذة (في الصين على سبيل المثال ، استهلاكه شائع جدا بهذه الطريقة). ولكن ليس هناك شك في أن شاي الجينسنغ إنها واحدة من أكثر الطرق التقليدية والتقليدية.
في حين تم اختبار معظم هذه ، فإنه ليس 100 ٪ أن الجينسنغ لديه بالفعل جميع المزايا المذكورة أعلاه ، على الرغم من أنه في المستقبل من المرجح أن يتم تأكيدها.
على الرغم من أن الجينسنغ لديه كل هذه الفوائد ، إلا أنه يحتوي أيضًا على سلسلة من موانع يمكن أن تشير إلى أن إدارته في بعض الأشخاص قد تكون ضارة بدلاً من أن تكون مفيدة ، في هذه المقالة سنقدم لك موانع لاستهلاك هذا الجذر يسمى الجينسنغ ، بحيث عندما يتعلق الأمر باستهلاكها ، لا تأتي عبر أحداث غير متوقعة يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك.
موانع عند تناول الجينسنغ
كن حذرا إذا كنت تعاني من هذه الظروف أو الأمراض
يمكن أن تأثير الجينسنغ لمريض السكري تحفيز أدوية سكر الدم التي يتخذها للسيطرة على مرضه. لذلك، انها ليست مناسبة الغذاء أو الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
يحظر بشدة استخدام الجينسنغ للمرضى ارتفاع ضغط الدم وأولئك الذين يتعاطون المخدرات التي تعزز قوة تقلص القلب ، لأنه في هذه الحالات يمكن أن يكون خطيرا للغاية وينبغي تجنبه بأي ثمن.
بما أن لها تأثير ملحوظ على الجهاز المناعي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأشخاص المصابين أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة ، والتصلب المتعدد أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، وبالتالي ، يحظر استهلاكه بشكل صارم في المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض.
لا يمكن استخدامه من قبل الناس الذين لديهم أو لديهم الأمراض المرتبطة مباشرة إلى هرمون الاستروجين، مثل سرطان الثدي وأمراض النساء ، لأن الجينسنوسيدات الموجودة في الجينسنغ تعمل مثل هرمون الاستروجين الموجود في الجسم.
غير مناسب لاستهلاك بعض الأدوية
يمكن أن يؤثر الجينسنغ أيضًا على بعض الأدوية مثل أدوية الاكتئاب والإنسولين والأدوية التي تعمل على إضعاف جهاز المناعة. يمكن للأشخاص الذين يستخدمون الأدوية مع تأثيرات مضادة للصفائح الدموية عدم استخدام الجينسنغ أيضًا.
لا الأطعمة أو المشروبات الموصى بها جنبا إلى جنب مع استهلاك الجينسنغ
بعض الأطعمة والمشروبات خطرة جدا للاستهلاك جنبا إلى جنب مع الجينسنغ ، مثل القهوة والشاي والكحول والبرتقال المر والخضروات مثل الافيدرين والفرشاة. لماذا؟ بسيطة جدا: هذه الأطعمة تسريع الجهاز العصبي ومعدل ضربات القلب ، لذلك يمكن أن يكون خطرا محتملا عندما يقترن جذر الجينسنغ.
موانع أخرى للنظر فيها
يتم تثبيط استخدامه بشدة للأطفال دون سن 12 عاما وكذلك للنساء الحوامل. لذلك ، قبل تناوله ، تأكد من أن الشخص هو السن المناسب لاستهلاك المنتج أو أنه ليس امرأة في حالة الحمل.
وأخيرا ، ينبغي ملاحظة ذلك الجينسنغ ليست للاستخدام المستمر والمطول حيث سيتم استهلاكها على مدار السنة. لذلك ، فمن المستحسن عدم تناوله بشكل مستمر ، ولكن بطريقة دورية ، يعني ذلك أنه عليك تبديل الاستهلاك بين فترات لا تزيد عن ثلاثة أشهر متتالية ، ثم الاستراحة لمدة شهرين.
على الرغم من أن الجينسنغ يؤدي إلى نتائج عكسية يستهلكها الأشخاص الذين لديهم الخصائص المذكورة أعلاه ، إلا أنه يتمتع بسلسلة من الفوائد التي يجب الاستفادة منها من قبل الأشخاص الذين يمكنهم استهلاكها ، لأن الجينسنغ هو الجذر الذي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الاشخاص. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.المواضيعطعام
