لماذا يتمتع الشعب الياباني بهذه الحياة الطويلة؟

بمجرد المشي في مدينة كيوتو اليابانية ، يدرك المرء العظمة والأناقة العظيمة التي يعطيها كل ركن من أركانه. هذه المدينة من "بلد الشمس المشرقة" هي خليط بين التقليدية والحديثة ، مما يؤدي إلى نتيجة أكثر فضول لا يترك أي شخص غير مبال.

في الواقع ، هنا يمكنك أن تلمح بعض الآثار الرائعة مثل "Kinkaku-ji" وهو نوع من المعابد الذهبية التي بنيت في القرن الثاني عشر والتي كانت بمثابة سكن صيفي لبعض من "شوغون" (أو كبار الضباط العسكريين) الأهم في ذلك الوقت الذين تمكنوا من العيش تقريبا حتى 80-90 سنة ، وهو أمر لا يمكن تصوره في تلك الأوقات.

بالنظر إلى هذا ، يتساءل العديد من الناس مثلي كيف أصبح هؤلاء اليابانيون في عمر بعيد. وبهذا المعنى ، كانت قريبة جداً من هذه المدينة اليابانية التي عاشت ما يُعرف باسم جيروجون كيمورا ، وهو أحد أقدم الناس في العالم ولم يولد شيئًا أكثر ولا أقل من عام 1897.

على الرغم من أنه لسوء الحظ مات في عام 2013 ، كان هذا الشخص مثالا يحتذى به ويعطينا فكرة عن كيفية تمتع زملائنا اليابانيين بصحة الحديد. هل تود أن تعرف لماذا؟ ضع حواسك الخمس في الأسطر التالية لأنها يمكن أن تكون طريقة للتمتع بنمط حياة أكثر صحة.

نظام غذائي صحي ومتوازن

في مجتمعنا المعولم تماما ، من الطبيعي أن يكون غذائنا معتمدا أيضا. تقريبا كل الطعام الذي نأكله يأتي من مصانع الإنتاج الكبيرة التي تضيف كل أنواع الأصباغ والمواد الحافظة حتى يتم حفظ الطعام وتذوقه بشكل أفضل. كل هذا دون ذكر كمية السكريات والدهون المشبعة التي قد تحتوي.

حسنا ، من هنا نقول أن اليابانيين لا يعانون من هذا "البلاء". فهم يعتمدون وجباتهم على وجبات أكثر توازنا مع تركيز قوي على الأرز. لكننا لا نتحدث عن أي شخص. هذه المرة نشير إلى تلك التي تنمو في مجالاتها الطبيعية الواسعة مما يجعلها منتجًا لا مثيل له ثم يغسل الكثير لإزالة أي نوع من المبيدات الحشرية التي قد تكون.

نظام صحي مجاني

في بعض البلدان مثل إسبانيا ، يمكنك التمتع بصحة عامة وعامة. في الواقع ، هذا البلد هو المكان الذي يتم فيه إنتاج المزيد من عمليات زرع الأعضاء أكثر من أي مكان آخر على هذا الكوكب.

في حالة اليابان ، لن يكون هذا أقل. منذ عام 1961 ، يمكن لكل ساكن الذهاب إلى أي مستشفى دون الحاجة للذهاب من خلال الخروج. وقد أدى هذا إلى المزيد من "الشيكات" المؤقتة بشكل متزايد ، وهو أمر يمكن أن يساعد في الكشف عن جميع أنواع الأمراض الخطيرة مثل السرطان.

كما أنه يساعد الكثير من اليابانيين أنفسهم الذين لديهم حرية اختيار أطبائهم إذا رأت ذلك ضروريًا. ولا يمكن حرمانك من أي تغطية أساسية تتعلق برفاهك. مما لا شك فيه ، مرآة حيث يمكنك البحث عن أي بلد.

التنظيف والنظافة في شوارعها

عندما يسافر المرء عبر اليابان ، يدرك أن كل شيء على الإطلاق غير ملوث. لا يهم إذا كنت تسير في ضواحي طوكيو أو أكثر الأحياء تواضعًا. لا يمكنك رؤية البلاستيك على الأرض ، أو بعقب سيجارة خارج سلة المهملات أو روث الكلاب. بهذه الطريقة ، فإنها تتجنب التقاط جميع أنواع الأمراض والالتهابات التي قد تكون ببساطة ترفرف حول البيئة.

يجب أن نؤكد أيضا أن اليابانيين هم "رياضيون" عظيمون. والحقيقة هي أنهم لا يأكلون الكثير من الرأس عندما يتعلق الأمر بممارسة أي رياضة. من سن مبكرة ، نرى كيف تقوم مجموعات كبيرة من الأطفال (وليس الأطفال) بالمشي لمسافات طويلة عبر الريف والمدينة للذهاب إلى المدرسة أو الجامعة أو الوظائف المعنية.

على الرغم من أن العديد منهم يفضلون الذهاب إلى العمل بالدراجة أثناء ممارسة الرياضة ، على الرغم من وجود أطول شبكة مترو في العالم وأكثرها فاعلية. فقط في مدينة طوكيو ، هناك 13 خط مترو يمكن أن يصل طولها إلى 286 كم. وعلى الرغم من ذلك ، يفضل العديد من اليابانيين الذهاب في مغامرة أثناء ممارسة الرياضة. رؤية الاعتقاد.

قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 ولا يصابون بالامراض (أبريل 2024)