لماذا شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة
على الرغم من أن مذاقه الحمضي يمكن أن يمنعنا من التمتع بجميع فوائد الليمون (حيث أنهم لا يحبون جميع الناس بشكل رئيسي لهذا السبب) ، فلا شك في أنه غذاء قوي للغاية من حيث مساهمته في الخصائص والصفات الوقائية والعلاجية والطبية. من بين هذه الصفات ، تبرز أعمالها فوق كل شيء المضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم، لذلك هو الغذاء المثالي عندما يتعلق الأمر بزيادة الدفاعات.
خيار مفيد ومفيد بشكل خاص عند الاستمتاع بكل واحدة من خصائص الليمون يقوم بإعداد كوب من القهوة كل صباح الماء الدافئ والليمون. إنه علاج طبيعي أوصاني به مدرس هندوسي منذ بعض الوقت ، وفي غضون أيام قليلة ، تمكنت من اكتشاف سبب أهميته ومهمته.
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة
ممتازة depurative
الليمون هو واحد من أكثر الثمار العصبية الموجودة. الفضيلة التي تتقاسمها مع الثمار المطهرة الأخرى ، على سبيل المثال ، حالة البرتقال ، وهي فائدة تنضم إلى عمل مدر للبول ، وذلك بفضل محتواه من حامض الستريك.
لهذا السبب هو ثمرة مثالية ل التخلص من السموم والشوائب التي تراكمت في أجسامنا، بالإضافة إلى المساعدة بشكل إيجابي عندما تنظيم الأيض لدينا. لهذين السببين الرئيسيين ، يصبح الشراب المثالي لتناول معدة فارغة ، بينما ننهض.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال توفير مضادات الأكسدة فهي مثالية ل منع وتجنب الفعل السلبي للجذور الحرة.
صفات الجهاز الهضمي
عصير الليمون الصيام يساعد تنظيم مستويات الحموضة في الجهاز الهضمي لديناحتى إذا قمنا أيضًا بدمجه مع القليل من الماء الساخن ، فإنه مثالي لتخفيف العديد من الاضطرابات الهضمية الشائعة ، مثل الغاز وانتفاخ البطن وحرقة المعدة والهضم الشديد والغثيان.
من ناحية أخرى ، من المعروف أيضا أنه يساعد على عملية التطهير الطبيعي للأمعاء، حتى أنه يعمل أيضا - كما أشرنا سابقا - للقضاء على السموم.
مثالية لتنقية الكبد
المياه الدافئة مع الليمون رائعة جهاز غسيل الكبدبحيث يصبح علاجًا مثاليًا لأولئك الذين يحتاجون إلى تطهير الكبد بسرعة وبشكل طبيعي ، وهو إجراء يُنصح به على الأقل مرة واحدة سنويًا.
ولذلك ، فإن هذا العلاج مثير للاهتمام لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد ، مثل الكبد الدهني ، والذي يتكون من تراكم الدهون في الكبد ، إما عن طريق الاستهلاك المعتاد من المشروبات الكحولية أو زيادة الوزن والسمنة.
هذه الجودة تنضم إلى قدرتها على تشجيع إنتاج الصفراء، بحيث يكون مفيدًا أيضًا عندما يتعلق الأمر القضاء على حصى في المرارة.
الوقاية من الأمراض والالتهابات
بما أن الماء الساخن مع الليمون يساعد على تنقية الكبد وتنقيته ، بالإضافة إلى تشجيع إنتاج العصارة الصفراء ، فهو علاج مثالي يساعد منع الأمراضلأنها رائعة جهاز تنقية الدم.
كما هو موضح في الخطوط السابقة ، كونه مشروبًا مضادًا للأكسدة غنيًا جدًا ، من المفيد حماية خلايانا من أمراض معينة ، على سبيل المثال ، الوقاية من أنواع معينة من السرطان.
منشط لجهاز المناعة
لا شك أن الليمون غني بشكل خاص بفيتامين سي. 100 غرام من الليمون توفر 53 ملغ. من فيتامين ج. إنها فاكهة تساعد تحفيز جهاز المناعة، تكون مفيدة بشكل خاص لتعزيز نظام المناعة وزيادة الدفاعات بطريقة طبيعية تماما.
بالطبع ، على عكس ما كان يعتقد دائما ، فإن هذا الفيتامين لا يمنع أو يشفي من الإنفلونزا أو البرودة ، ولكنه فعال في تقليل مدته وتخفيف الأعراض. ومع ذلك ، لا يساهم الليمون سابونين، والتي توفر عمل مضاد للميكروبات مثيرة جدا للاهتمام في الوقاية من الأمراض الأكثر شيوعا في الخريف والشتاء.
مفيدة لتقوية الجسم
الليمون هو غذاء مثالي لتقليب الجسم ، كونه غذائيًا حامضيًا عندما يدخل الجسم ويصبح مضطربًا ، يصبح قلويًا ، يساعد بشكل طبيعي قلط الدم و توازن مستويات الأس الهيدروجيني.
لذلك ، شرب عصير الليمون الساخن مع الماء كل يوم يساعد بطريقة إيجابية عندما القضاء على الحموضة الكلية لجسمنا.
الصور | Stuti Sakhalkar / RedBull Trinker / Jennifer Chait نشرت هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
