فاكهة الشتاء
منذ بعض الوقت سوف نعرض لك ما هي الرئيسية فاكهة الخريف مع العلم أنه في هذا الوقت الجميل من السنة نحن في العنب والبرسيمون والتين والبابايا والكمثرى والرمان.
بالإضافة إلى احتوائها على فوائد وخصائص مهمة ، يمكن لهذه الثمار أن تصبح بدون شك مكونات أساسية في بعض من أفضلها وصفات الخريف.
لكن الوقت سيغادر قريبا ، ورغم أنه صحيح أننا دخلنا للتو في الخريف ، إلا أننا سنجد أنفسنا في وقت قصير شتاء، لذلك نحن نعرف ما ثمار الشتاء قد يكون من المفيد معرفة الثمار التي سنجدها خلال هذا الموسم.
فاكهة الشتاء
- يوسفي
إنها فاكهة غريبة ، حلوة ومثيرة جدًا ، غنية بالفيتامين C و B ، مثالية لمساعدتنا زيادة الدفاعات. بالإضافة إلى ذلك ، ولأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، فهو فاكهة مضادة للأكسدة ، مما يساعد على منع الشيخوخة.
لديك المزيد من المعلومات في المقالة حول خصائص اليوسفي. - أناناس
إنها فاكهة يمكن أن تكون جيدة جدا في الحمية الغذائية للتخسيس ، لأنها تحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، والكثير من الماء ، وغنية بالفيتامينات على حد سواء. يجب ألا ننسى أنه يوفر الألياف ، وجود خصائص إزالة السموم.
لديك المزيد من المعلومات في المقالة حول خصائص الأناناس. - البرتقالي
مثلها مثل اليوسفي ، فإنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ، في نفس الوقت الذي تكون فيه مادة satiating ، تساعد في التخلص من السموم ، وتقلل من الكولسترول ، وهي مضادة للأكسدة إلى حد كبير ، بالإضافة إلى أنها مضادة للمادة المسرطنة.
لديك المزيد من المعلومات في المقالة حول خصائص البرتقال. - القشطة
إنه فاكهة غنية بالماء ، وفيتامين C والبوتاسيوم ، لذلك لها خصائص مدرة للبول ، في حين أنها مغذية للغاية بفضل محتواها من الكربوهيدرات والسكريات.
