كيفية مكافحة أعراض البرد بشكل طبيعي

لا شك في أنه على الرغم من أننا قد نعاني من نزلات برد خلال أشهر الصيف ، إلا أن الوقت الرئيسي الذي توجد فيه حالات نزلات البرد والانفلونزا هو أشهر الخريف والشتاء. ولكن لماذا هناك المزيد من الحالات خلال هذا الوقت من العام؟ يجب أن نضع في اعتبارنا ، أولاً وقبل كل شيء ، أن البرد ، مهما كان شديدًا ، غير قادر على إنتاج إنفلونزا أو برد من تلقاء نفسه ، نظرًا لوجود فيروس يصيب هذه الأمراض ، حتى بدون وجود عامل معدي - من الواضح أن العدوى غير موجودة أو لن تحدث.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي يجب أن نجدها في ذلك خلال الخريف والشتاء التي نحن فيها مواسم برودة ورطوبةنظرًا لأن درجة الحرارة المنخفضة نميل إلى التقارب معًا لفترة أطول في الأماكن المغلقة التي تتضاعف فيها العدوى. من ناحية أخرى ، يبدو أن هناك قضايا أساسية أخرى تؤثر أيضًا ، مثل: الفيروسات تميل إلى البقاء على قيد الحياة بشكل أفضل في الأماكن الرطبة والبرودة ، بينما تكون أكثر عرضة للبرودة يكون تدفق الدم أقل في الأنف ، حيث سيكون هناك وجود أقل من الكريات البيض ، وبالتالي سيكون لدينا مرفق أكبر للفيروس لتوسيع إذا كان لدينا بالفعل في الجسم.

على الرغم من أن العلاجات الطبية الحالية لا تقلل أو تقصر البرد ، إلا أنها تساعد على محاربة الأعراض بنفس الطريقة التي تقوم بها بعض العلاجات الطبيعية والمنزل ، خاصة في حالة نزلات البرد. وبهذا المعنى ، من بين الأعراض الأكثر شيوعاً ، يمكن أن نذكر: سيلان وانسداد الأنف والعطس والتهاب الحلق والسعال. نفسر كيف نحارب أعراض البرد بطريقة طبيعية وفعالة.

1. كيفية تخفيف سيلان وانسداد انسداد

إن التنقيط الأنفي هو ، إلى جانب الازدحام ، أحد أكثر الأعراض شيوعًا - ومزعجًا - من نزلات البردلأنها تميل إلى منعنا من قيادة حياة طبيعية بسبب الإزعاج الذي تسببه حقيقة المعاناة من هبوط مستمر في الأنف ، والذي يفرض علينا أن يكون لدينا منديل دائم أو منديل في متناول اليد.

ال رذاذ الأنف أنها تساعد كثيرا عندما يتعلق الأمر القضاء على الإفرازات المائية التي لدينا في أنوفنا عندما يكون لدينا نزلات البرد. على الرغم من أنه في السوق يمكنك العثور على شفاطات الأنف مع المنتج في الداخل ، يمكنك أيضا القيام بها في المنزل. تحتاج فقط إلى المرذاذ الأنفي الفارغ نفسه ، وضع 1/4 لتر من الماء في قدر وتذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه. قم بتسخين الماء قليلاً ، ثم ضعه في المكنسة الكهربائية ، وضعي طرفه في فتحة الأنف واحتفظي بأنفك مستقيماً واستنشق الماء مرة أخرى. كرر ذلك عدة مرات حتى تتمكن من تخفيف القطرة.

ال خل التفاح كما أنها مفيدة جدا في العلاج والتخفيف من بالتنقيط الأنفي. لجعل العلاج يجب فقط وضع الماء في كوب و 6 ملاعق كبيرة من خل التفاح. شرب هذا العلاج 3 مرات في اليوم لمدة أقصاها 4 أيام ، على الرغم من أنه إذا كنت تحسين ذلك من الأفضل تقليل المبلغ.

التدليك والضغط في الأنف هم أيضا مفيدة جدا. في هذه الحالة عليك الضغط على أحد الجوانب النهائية من أنفك ، والقيام بذلك 10 مرات. تكرر الآن في المنطقة الواقعة أسفل العين لتخفيف الحكة وعدم الراحة في العينين.

2. كيفية تخفيف ألم الحلق

إذا كنت تبحث تخفيف ألم الحلق بطريقة طبيعية تمامًا ، هناك خياران فعالان ومفيدان للغاية:

  • الغرغرة من الماء والملح: فهي خيار مفيد جدا لتخفيف الانزعاج في الحلق الناجم عن نزلات البرد. يجب أن تسخن فقط في قدر يعادل كوب من الماء وتضاف ملعقة أو ملعقتين من الملح ، وتذوب في الماء. عندما يكون الماء دافئًا ، قم بإجراء عدة غرغرة لمدة 20 ثانية ، ثم ارميها وتكرارها مرة أخرى.
  • الغرغرة الماء وصودا الخبز: بالإضافة إلى الملح ، فإن الغرغرة من الماء الدافئ وصودا الخبز هو أيضا علاج فعال ضد التهاب الحلق. الخطوات هي نفسها كتلك المذكورة أعلاه ، مع الفارق أنه يجب علينا استبدال ملعقتين من الملح مع واحدة من صودا الخبز.
  • عصير الليمون الحار مع عسل: ربما نحن نواجه واحدة من العلاجات الأكثر تقليدية وشعبية موجودة لتخفيف التهاب الحلق. وتتكون من عصر الليمون للحصول على العصير ، ووضعه في قدر وتسخينه قليلاً حتى يصبح دافئًا. ثم تخدم في كوب وتحلي مع ملعقتين ، ويفضل مع عسل الكافور أو العسل روزماري. يمكنك أن تأخذ هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم.

3. كيفية تخفيف العطش المزعج

جنبا إلى جنب مع سيلان وانسداد الأنف العطش هو أيضا عرض شائع جدا في برد. صدق أو لا تصدق ، العطس هو طريقة الجسم لطرد المواد الغريبة التي لدينا في أنوفنا.على الرغم من أنه أمر طبيعي تمامًا ، وحتى مفيد ، إلا أنه قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

في حالة العطس المستمر ، بخار الماء مع الأوكالبتوس يصبح علاجًا طبيعيًا مثيرًا جدًا ، كما رأينا في قسم سابق ، مفيد أيضًا في حالة احتقان الأنف. يجب أن تغلي فقط في قدر ما يعادل فنجانين من الماء وحفنة من أوراق الكافور المجففة. اتركيه يغلي لمدة 8 دقائق ، وأطفئي الحرارة ودعها تقف لمدة 5 دقائق. أخيراً قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق قدر ما تستطيع من البخار.

4. نصائح لتخفيف السعال

هل تعلم أن السعال هو في الواقع رد فعل طبيعي لجسمنا ، والذي يبدأ نتيجة وجود المخاط أو جسم غريب في الشعب الهوائية؟ يمكن أن تظهر أيضا بسبب وجود تهيج في الجهاز التنفسي. كما رأينا في مقالة سابقة حيث شرحنا لك كيفية علاج السعال بشكل طبيعي، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف هجمات السعال المزعجة.

من ناحية يمكنك خذ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل أو عسل الكافور في كل مرة يحدث السعال. كما تعلمون بالتأكيد ، العسل مثالي لتخفيف أي مرض في الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يخفف من المخاط الزائد واحتقان الأنف.

من الممكن أيضا وضع شراب طبي مع عمل مضاد للسعال. لجعله ، تحتاج فقط ملعقة كبيرة من اليانسون ، 1 ملعقة كبيرة من البابونج ، 1 ملعقة كبيرة من القرنفل الحلو ، نصف كوب من العسل الأوكالبتوس ونصف كوب من عصير الليمون. اسلق ما يعادل كوب من الماء في قدر وتغلي النباتات في الكميات المحددة. بعد 3 دقائق أطفئ الحرارة ، غطيها واتركها لمدة 5 دقائق. توتر ووضع وعاء في وعاء زجاجي. يضاف العسل وعصير الليمون ، ويمزج جيدا. غطها واحتفظ بها في الثلاجة. يمكنك أخذ ملعقة من هذا الشراب 3 مرات في اليوم.

الصور | mcfarlandmo يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

أفضل علاج طبيعي للزكام والقضاء على الانفلونزا و الرشح وأعراض البرد نهائيا وبشهادة كل من جربه (قد 2024)